点击选择搜索分类
首页 - 外语学习- 正文
☆☆☆☆☆
||
店铺: 宇涛伟业图书专营店 出版社: 广东科技出版社 ISBN:9787535966230 商品编码:27071632940
产后体质调养:恢复好 瘦得快 不变老 丁翔 著-so88
产后体质调养:恢复好 瘦得快 不变老 丁翔 著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 宇涛伟业图书专营店 出版社: 广东科技出版社 ISBN:9787535966230 商品编码:27071632940
产品特色
内容简介
在女人一生中重要的月子期间,怎样才能调养好身体,恢复健康与美丽呢?妇科专家结合多年的问诊经验,将月子期间需要注意的五大问题一一解决,新妈妈们可以根据自身的实际情况,找到适合自己的调养方法。本书不仅阐述了传统的坐月子理论,同时结合了现代健康生活的观念,着重从新妈妈日常起居、饮食、运动、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子,合理补充营养与调理身心平衡等问题,为新妈妈们提供了完整的保养知识,确保新妈妈身体健康与心理复原,让每一位新妈妈都掌握产后恢复好、瘦得快、不变老的诀窍。
作者简介
丁翔,北京市海淀区妇幼保健院医务科主任,医学硕士,副主任医师。担任海淀区重点学科(产科)的学科带头人,海淀区医政管理组专家。从事妇产科临床20余年,擅长产科疑难重症的处理,关注妇女在孕产期的生理、心理变化,提倡健康妊娠、自然分娩,新型孕产期保健理念。
目录
Part1抓住月子关键期,不落月子病
Chapter1分娩,一场从内而外的巨变
产后身体功能的变化
产后形体的变化
Chapter2月子是女人改善体质的黄金期
月子的持续时间和身体状态
坐月子的必要性
新妈妈必读的坐月子调理原则
坐月子调理步骤
坐好月子可以去除身体原有小毛病
月子里要收缩腹部并防止内脏下垂
Chapter3科学护理,快速恢复正常生活
产褥期防止中暑
月子期应摒弃的错误观点
月子里如何待客
月子饮食要注意
产后头晕是怎么回事
新妈妈产后汗多是病吗
妻子产后,怎样做个好丈夫
新妈妈怎么穿衣
产后休养居室要注意
新妈妈看电视要有节制
新妈妈休养应少仰卧
硬板床对新妈妈更好
产后不宜吸烟、饮酒
下地活动带来莫大的好处
月子里刷牙有讲究
月子里能不能洗澡
月子里梳头会留病根吗
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 名枪传奇-兵器帝国大揭秘-儿童视觉大系
- 玩全欧洲走读本 9787806538296 广东旅游出版社
- 走进神秘家族:空气
- 聚变式创新:打造爆款的产品创新策略
- 远方的茉莉花——中国的外来植物 花卉
- 管理书籍 管理学 稻盛和夫合集: 敬天爱人:从零开始的挑战
- 走近科学--功夫动物1-1
- 中国旅游教育年度报告2011
- 爱做梦的爱因斯坦 (韩)宋恩英,(韩)申英宇 绘,张晟,牧华
- 工业品营销·第四版 管理实务
- {RT}无尽的海洋航程-张戟 山东科学技术出版社 9787533176549
- 新编中国高速公路网及城乡公路地图集
- BF-徽州地-中国地理百科-中国地理百科丛书编委会著 世界图书出版公司 978751008
- BF-全球佳的101个毕业旅行地-藏羚羊旅行指南编辑部著 机械工业出版社 97871115
- 解析动物的凶猛天性(完全典藏版)/探索生物密码