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笠原巖 著,黃瓊仙 译
店铺: 拇指原版图书专营店 出版社: 瑞麗美人雜誌 ISBN:9789869309776 商品编码:16929040819
★驚爆!身體90%的疼痛,原來都是因為「腿部歪斜」!
★獨家!日本超過10萬人親身實證,腿一正,痠痛僵硬不再來!
執業40年的骨科醫學博士才知道的「不痠痛直腿密技」!
透過再簡單不過的「走路方法」X「直腿伸展操」
讓肩頸痠痛、頭痛、腹瀉、腰痠背痛、手腳冰冷、生理痛等90%的症頭都能改善!
不只如此,還能消除腫脹、虛胖的蘿蔔腿,還你一雙又直又正的美腿。
◆你以為的「沒什麼」,其實都是歪腿的根源!
「膝蓋伸直、腳後跟著地走路」,脊椎才會直?
──力量直接衝擊大腦!容易導致O型腿,造成脊椎歪斜!
你的頸部、下巴總是「斜一邊」?
──大多是人體底座的腳底重心偏移至腳後跟,加上左右承受壓力不同,造成腳底不穩而歪斜所致!
「OL總是腰痠背痛、肩頸僵硬?」
──拇趾外翻或腳趾上翹導致使用不穩的腳底走路,壓力就不斷傳送至頸部,當頸部變形時,就出現肩膀僵硬、頸部僵硬。
本書特色
☆「腿型回正」4強合一:
1.矯正腿型:不論是O型腿、X型腿都能矯正為筆直長腿。
2.消腫排水:透過膝蓋運動、正確走路甩掉腿部虛胖浮腫。
3.雕塑美腿:腿型正常還不夠,還要擊破脂肪團塑出美腿。
4.治癒痠痛:身體疼痛或不適,都跟O型腿有關,腿型對了,痠痛也能大幅改善。
☆「腿型回正」本書特色:
1.權威作者!日本最強骨科名醫,揭開下半身的祕密,超過10萬病患都被治癒!
執業超過四十年的骨科名醫、並開設專科診所,且受邀各大媒體演講。在日本有超過10萬名病患,藉由作者笠原巖簡單的「腿型回正」的方法得到療癒;文章也在台灣臉書盛傳,實用度與可行性無庸置疑。
2.精闢解析!從腿歪斜的原因及類型,到會引起的健康危機,原來跟你我都有關!
根據作者多年研究,每3人就有1人有歪腿的狀況。並從歪斜的狀況,詳細分類出5大類型,解析發生的原因和危及身體的各種狀況。這才發現,原來90%的腰痠背痛、肩頸僵硬都跟腿不正有關!
3.方法簡單!只要2大方法+「10大不痠痛直腿密技」,腿型回正就這麼容易!
透過「正確走路姿勢」及「紗布繃帶固定法」2大方法,先搶救歪斜的腿型,並用「10大不痠痛直腿密技」持續矯正,在家就能自己變直腿。不需花錢、不用吃藥,矯正腿型,就能照顧全身健康!
4.輕鬆閱讀!深入淺出的文字搭配有趣的插圖,閱讀起來清楚易懂,絕無壓力!
作者將艱澀難懂及X光圖片,以照片、插圖來輔以說明專業知識,因此閱讀起來輕鬆好懂。絕不會造成負擔及壓力!
5.方便實用!專家教你在生活中打造「直腿密技」,預防歪腿現象,馬上就能實踐!
好用的方法要能運用在日常生活中,因此作者針對大家日常的「平時走路、站姿訓練」等加強說明,以便讀者方便實踐在生活中,將腿型回正,預防「雙腿越來越歪」。
港台原版 腿型回正:改變10萬人の不痠痛直腿密技!-so88
港台原版 腿型回正:改變10萬人の不痠痛直腿密技! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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笠原巖 著,黃瓊仙 译
店铺: 拇指原版图书专营店 出版社: 瑞麗美人雜誌 ISBN:9789869309776 商品编码:16929040819
腿型回正
改變10萬人?不痠痛直腿密技!骨科權威名醫教你,O型腿、X型腿都能自癒!
作者:笠原巖
译者:黃瓊仙
出版社:瑞麗美人雜誌
出版日期:2016/12/09
出版地:台灣
言語:繁體中文
页数:136頁
装帧:平装/ 雙色印刷
尺寸: 14.8 x 21 cm
内容简介
★驚爆!身體90%的疼痛,原來都是因為「腿部歪斜」!
★獨家!日本超過10萬人親身實證,腿一正,痠痛僵硬不再來!
執業40年的骨科醫學博士才知道的「不痠痛直腿密技」!
透過再簡單不過的「走路方法」X「直腿伸展操」
讓肩頸痠痛、頭痛、腹瀉、腰痠背痛、手腳冰冷、生理痛等90%的症頭都能改善!
不只如此,還能消除腫脹、虛胖的蘿蔔腿,還你一雙又直又正的美腿。
◆你以為的「沒什麼」,其實都是歪腿的根源!
「膝蓋伸直、腳後跟著地走路」,脊椎才會直?
──力量直接衝擊大腦!容易導致O型腿,造成脊椎歪斜!
你的頸部、下巴總是「斜一邊」?
──大多是人體底座的腳底重心偏移至腳後跟,加上左右承受壓力不同,造成腳底不穩而歪斜所致!
「OL總是腰痠背痛、肩頸僵硬?」
──拇趾外翻或腳趾上翹導致使用不穩的腳底走路,壓力就不斷傳送至頸部,當頸部變形時,就出現肩膀僵硬、頸部僵硬。
本書特色
☆「腿型回正」4強合一:
1.矯正腿型:不論是O型腿、X型腿都能矯正為筆直長腿。
2.消腫排水:透過膝蓋運動、正確走路甩掉腿部虛胖浮腫。
3.雕塑美腿:腿型正常還不夠,還要擊破脂肪團塑出美腿。
4.治癒痠痛:身體疼痛或不適,都跟O型腿有關,腿型對了,痠痛也能大幅改善。
☆「腿型回正」本書特色:
1.權威作者!日本最強骨科名醫,揭開下半身的祕密,超過10萬病患都被治癒!
執業超過四十年的骨科名醫、並開設專科診所,且受邀各大媒體演講。在日本有超過10萬名病患,藉由作者笠原巖簡單的「腿型回正」的方法得到療癒;文章也在台灣臉書盛傳,實用度與可行性無庸置疑。
2.精闢解析!從腿歪斜的原因及類型,到會引起的健康危機,原來跟你我都有關!
根據作者多年研究,每3人就有1人有歪腿的狀況。並從歪斜的狀況,詳細分類出5大類型,解析發生的原因和危及身體的各種狀況。這才發現,原來90%的腰痠背痛、肩頸僵硬都跟腿不正有關!
3.方法簡單!只要2大方法+「10大不痠痛直腿密技」,腿型回正就這麼容易!
透過「正確走路姿勢」及「紗布繃帶固定法」2大方法,先搶救歪斜的腿型,並用「10大不痠痛直腿密技」持續矯正,在家就能自己變直腿。不需花錢、不用吃藥,矯正腿型,就能照顧全身健康!
4.輕鬆閱讀!深入淺出的文字搭配有趣的插圖,閱讀起來清楚易懂,絕無壓力!
作者將艱澀難懂及X光圖片,以照片、插圖來輔以說明專業知識,因此閱讀起來輕鬆好懂。絕不會造成負擔及壓力!
5.方便實用!專家教你在生活中打造「直腿密技」,預防歪腿現象,馬上就能實踐!
好用的方法要能運用在日常生活中,因此作者針對大家日常的「平時走路、站姿訓練」等加強說明,以便讀者方便實踐在生活中,將腿型回正,預防「雙腿越來越歪」。
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