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马克·罗伦马克·罗伦(Mark Lauren)着,尤利安·盖林斯基;王荣辉译 著
出版社: 商周出版 ISBN:9789862729908 商品编码:16089335
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图书介绍
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马克·罗伦马克·罗伦(Mark Lauren)着,尤利安·盖林斯基;王荣辉译 著
出版社: 商周出版 ISBN:9789862729908 商品编码:16089335
内容简介
美军特种部队**教练回来了!*专业的徒手重训计划表,让你1个月身材体态超有感,90天大改造、脱胎换骨!效率更胜以往,适合新手进入、有经验者加强。照表操课,拥有前所未有的强壮、健康和自信,跟着做就对了!**教练量身打造徒手重训计划,搭配随身必备笔记本。90天完整规划,流汗训练日+饮食调整日+休生养息日,设定目标,照表训练,依序记录,自我检查,验收美好成果!你的身体就是最好的健身房·90天挑战计划(附赠自我挑战成功日志) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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