点击选择搜索分类
首页 - 刑事侦查学(犯罪对策学、犯罪侦查学)- 正文
☆☆☆☆☆
||
于帆主编 著
店铺: 英敏图书专卖店 出版社: 山东科学技术出版社 ISBN:9787533154141 商品编码:29696415015 包装:平装 开本:16 出版时间:2009-10-01
内容介绍
本书即从产妇的日常生活着手,对饮食调养、皮肤护理、体能恢复、身材重塑、乳房护理、“性”生活、产后疼痛、常见疾病等几个方面进行详细的介绍,并给出了相关的调养、护理和锻炼的方*。这些方*原本是被人所忽视的,可1经本书道出,既能够让读者茅塞顿kai,顺利运用于实践*中。
目录
*1部分 产后饮食调养 产后饮食调养的重要性 产后的营养特点 如何合理安排产后膳食 剖宫产女性的膳食营养 产妇宜进食的食物有哪些 月子里的jixji食物 正确食补才能恰到好处 产后补血的食谱 产后补钙的食谱 产后通便的食谱 产后排恶露的食谱 产后利水的食谱 *2部分 产后皮肤护理*1部分 产后饮食调养
产后饮食调养的重要性
产后的营养特点
如何合理安排产后膳食
剖宫产女性的膳食营养
产妇宜进食的食物有哪些
月子里的jixji食物
正确食补才能恰到好处
产后补血的食谱
产后补钙的食谱
产后通便的食谱
产后排恶露的食谱
产后利水的食谱
*2部分 产后皮肤护理
产后肤质变差原因
产后皮肤常见问题
如何预防产后皮肤老化
皮肤“生物钟”与美容保养
恢复皮肤弹性的护理方*
改善皮肤妊娠纹的护理方*
淡化妊娠斑的护理方*
淡化刀口伤疤的护理方*
产后控油消痘方*
改善产后皮肤干燥的护理方*
改善面色的护理方*
改善产后橘皮组织的护理方*
第3部分 产后恢复性机能训练
恢复性机能训练对健康的积*影响
恢复性体能训练醉易走进的误区
恢复性机能训练的注意事项
恢复性机能训练宜从月子kai始
恢复机能的系统性训练
第4部分 产后身材重塑
导致产妇发胖的八大元凶
产后瘦身对女性的重要性
产后身体哪些部位醉容易发胖
束腹带、束腹裤,挑选、使用有讲究
健身按摩.为产妇打造健美线条
健康饮食,助产妇恢复往目婀娜
第5部分 产后乳房护理
放弃哺乳会对乳房造成伤害
定期进行乳房自检的方*
掌握正确的哺乳方*
正确的清洁方*保护乳房健康
文胸为乳房*goxg醉好的保护
正确睡姿避免伤害乳房
巧挤奶.预防乳房胀痛
为乳房健康护航的健胸锻炼
健康饮食.远离乳房疾病
好心情有助促进乳房健康
乳头皲裂要及时处理
第6部分 产后“性福”生活
第7部分 产后疼痛的缓解与改善
第8部分 产后常见病症的防治 显示全部信息
图说产后快速恢复 电子书 下载 mobi epub pdf txt
图说产后快速恢复-so88
图说产后快速恢复 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
于帆主编 著
店铺: 英敏图书专卖店 出版社: 山东科学技术出版社 ISBN:9787533154141 商品编码:29696415015 包装:平装 开本:16 出版时间:2009-10-01
内容介绍
本书即从产妇的日常生活着手,对饮食调养、皮肤护理、体能恢复、身材重塑、乳房护理、“性”生活、产后疼痛、常见疾病等几个方面进行详细的介绍,并给出了相关的调养、护理和锻炼的方*。这些方*原本是被人所忽视的,可1经本书道出,既能够让读者茅塞顿kai,顺利运用于实践*中。
目录
*1部分 产后饮食调养 产后饮食调养的重要性 产后的营养特点 如何合理安排产后膳食 剖宫产女性的膳食营养 产妇宜进食的食物有哪些 月子里的jixji食物 正确食补才能恰到好处 产后补血的食谱 产后补钙的食谱 产后通便的食谱 产后排恶露的食谱 产后利水的食谱 *2部分 产后皮肤护理*1部分 产后饮食调养
产后饮食调养的重要性
产后的营养特点
如何合理安排产后膳食
剖宫产女性的膳食营养
产妇宜进食的食物有哪些
月子里的jixji食物
正确食补才能恰到好处
产后补血的食谱
产后补钙的食谱
产后通便的食谱
产后排恶露的食谱
产后利水的食谱
*2部分 产后皮肤护理
产后肤质变差原因
产后皮肤常见问题
如何预防产后皮肤老化
皮肤“生物钟”与美容保养
恢复皮肤弹性的护理方*
改善皮肤妊娠纹的护理方*
淡化妊娠斑的护理方*
淡化刀口伤疤的护理方*
产后控油消痘方*
改善产后皮肤干燥的护理方*
改善面色的护理方*
改善产后橘皮组织的护理方*
第3部分 产后恢复性机能训练
恢复性机能训练对健康的积*影响
恢复性体能训练醉易走进的误区
恢复性机能训练的注意事项
恢复性机能训练宜从月子kai始
恢复机能的系统性训练
第4部分 产后身材重塑
导致产妇发胖的八大元凶
产后瘦身对女性的重要性
产后身体哪些部位醉容易发胖
束腹带、束腹裤,挑选、使用有讲究
健身按摩.为产妇打造健美线条
健康饮食,助产妇恢复往目婀娜
第5部分 产后乳房护理
放弃哺乳会对乳房造成伤害
定期进行乳房自检的方*
掌握正确的哺乳方*
正确的清洁方*保护乳房健康
文胸为乳房*goxg醉好的保护
正确睡姿避免伤害乳房
巧挤奶.预防乳房胀痛
为乳房健康护航的健胸锻炼
健康饮食.远离乳房疾病
好心情有助促进乳房健康
乳头皲裂要及时处理
第6部分 产后“性福”生活
第7部分 产后疼痛的缓解与改善
第8部分 产后常见病症的防治 显示全部信息
图说产后快速恢复 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 青少年水域安全教育读本 9787535291974
- 高级定制法式刺绣包 为骨灰级手工玩家量身打造 国内高定法式刺绣书零突破 法式刺绣 立体绣布艺口
- 尼尔斯的鸟类世界(适读年龄9-13岁)
- 图解立案证据定罪量刑标准与法律适用(第4分册):妨害社会管理秩序案(第8版)
- 社科经典轻松读:《寂静的春天》导读
- 国际私法新论
- 强力与弱力:破解宇宙深层的隐匿魔法 畅销书籍 正版 地震强力与弱力-破解宇宙深层的隐匿魔法
- 新家养花木1000问
- 正版程你要知道的世界未解之谜(套装全4册)9787511327598黄澈
- 中华人民共和国继承法:实用问题版(升级增订版)
- BF-无脊椎动物-中国野生动物生态保护.国家动物博物馆精品研究-总 主 郑光美 李志毅
- 正版 校园智慧小魔方丛书——简简单单玩数独 9787510030284 《简简单单玩数独》
- 双螺旋:插图注释本 9787213076107
- 美国住房政策(第2版) [Housing Policy in the United States (Second Edition)]
- 头骨之谜