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靳天民 著
店铺: 华裕京通图书专营店 出版社: 中国商业出版社 ISBN:9787520801843 商品编码:29397641781 包装:平装 出版时间:2018-05-01
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图书介绍
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靳天民 著
店铺: 华裕京通图书专营店 出版社: 中国商业出版社 ISBN:9787520801843 商品编码:29397641781 包装:平装 出版时间:2018-05-01
基本信息
书名:重塑你的大脑
定价:39.80元
售价:32.2元
作者:靳天民
出版社:中国商业出版社
出版日期:2018-05-01
ISBN:9787520801843
字数:
版次:1
装帧:平装
开本:16
编辑推荐
内容提要
本书即集中注意力、改变消极的思维方式、让好的行为习惯成自然和积极坚持。它可以重塑你的大脑,让你拥有健康的生活习惯,提高你的注意力和记忆力,帮你摆脱负面情绪的影响。书中还提到许多具体的强化好习惯,摒弃坏习惯;学习能让你身心放松的呼吸方式;改善心理状况从改变饮食习惯开始;经常锻炼有助于工作效率的提高;关爱他与被他人关爱缺一不可;社交让你更年轻,更健康;冥想练习助你活在当下;练就超级记忆力的;走出消极心理的思考方法等。在充分相信自己的前提下,积极开发出自己的大脑能量,比相信任何外部因素更重要。离开了对自身能量的开发区去盲目追求外因条件,无异于缘木求鱼。在我们的大脑内,蕴含着太多太多未被认识和开发的能量,如果我们能把它开发出来,调动起来,我们的幸福人生将从此步入一个新世界。
目录
作者介绍
1953年生人。作家。当过农民、当过工人、当过记者、当过编辑、下过海、经过商,股票市场做过大户;一生喜禅好易,凿史穿经,学识汪洋,慧通天地。既有志得意满的笑傲,也有一贫如洗的悲催。从1983年出版过多部长篇小说和社科著作。代表作《涓涓细流》《美女嫁作商人妇》《打开你的天目》《商术》《天启之目-把这个世界看清楚》多部经典著作
文摘
序言
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