点击选择搜索分类
首页 - 历史研究与评论- 正文
☆☆☆☆☆
||
香农·沙凡铎 著,张建 译
店铺: 人民邮电出版社官方旗舰店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115479037 商品编码:27969330071 包装:平装 开本:16 出版时间:2018-05-01 字数:278
内容介绍
本书是由美国职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛*军香农·沙凡铎多年训练经验的总结,书中涵盖自行车训练的方方面面,包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备,以及56套自行车运动训练方案。每个训练方案均有详细的执行步骤,易于理解和操作。 本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能,从而全面提升骑行运动表现的骑行爱好者、职业运动员和教练阅读。
作者介绍
【美】香农·沙凡铎(Shannon Sovndal) 博士 香农·沙凡铎(Shannon Sovndal)是一位医学博士,也是Garmin-Sharp-Barracuda 职业自行车队的队医,任职于科罗拉多大学的普通临床研究中心(General Clinical Research Center,GCRC)。沙凡铎先生毕业于哥伦比亚大学医学院,并在斯坦福大学完成实习。他是美国运动医学学会和美国急诊医学学会成员。成为医生之前,他曾是一名美国职业公路自行车赛车手,赢得了加利福尼亚自行车锦标赛*军,以及无数其他公路赛和环形公路赛*军头衔。沙凡铎先生已发表了数篇有关自行车运动的文章,在急救医学方面同样著作颇丰。 译者简介 张建 河北师范大学体育硕士,备战2016里约奥运会身体功能训练团队中方体能执行教练,主要负责备战里约奥运会期间中国自行车队场地短距离国家队的体能测评与训练指导服务;长期参与河北省体育科学研究所的青少年运动员选材与研究工作,在国内多家期刊和国内外会议发表运动科学相关论文十余篇;主要研究方向:运动训练、体能训练。
关联推荐
里约奥运会*军钟天使、世界*军林俊红、全国锦标赛争先*军包赛飞、亚洲锦标赛*军 胡珂&徐超,联袂推荐!56套自行车运动训练方案,专业详解骑行技术、目标设定、训练理念、训练计划制订、恢复和损伤预防,
目录
自行车运动训练指南 全面提升骑行表现的系统性训练 单车圣经 自行车 公路自行车 骑行 铁 电子书 下载 mobi epub pdf txt
自行车运动训练指南 全面提升骑行表现的系统性训练 单车圣经 自行车 公路自行车 骑行 铁-so88
自行车运动训练指南 全面提升骑行表现的系统性训练 单车圣经 自行车 公路自行车 骑行 铁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
香农·沙凡铎 著,张建 译
店铺: 人民邮电出版社官方旗舰店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115479037 商品编码:27969330071 包装:平装 开本:16 出版时间:2018-05-01 字数:278
内容介绍
本书是由美国职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛*军香农·沙凡铎多年训练经验的总结,书中涵盖自行车训练的方方面面,包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备,以及56套自行车运动训练方案。每个训练方案均有详细的执行步骤,易于理解和操作。 本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能,从而全面提升骑行运动表现的骑行爱好者、职业运动员和教练阅读。
作者介绍
【美】香农·沙凡铎(Shannon Sovndal) 博士 香农·沙凡铎(Shannon Sovndal)是一位医学博士,也是Garmin-Sharp-Barracuda 职业自行车队的队医,任职于科罗拉多大学的普通临床研究中心(General Clinical Research Center,GCRC)。沙凡铎先生毕业于哥伦比亚大学医学院,并在斯坦福大学完成实习。他是美国运动医学学会和美国急诊医学学会成员。成为医生之前,他曾是一名美国职业公路自行车赛车手,赢得了加利福尼亚自行车锦标赛*军,以及无数其他公路赛和环形公路赛*军头衔。沙凡铎先生已发表了数篇有关自行车运动的文章,在急救医学方面同样著作颇丰。 译者简介 张建 河北师范大学体育硕士,备战2016里约奥运会身体功能训练团队中方体能执行教练,主要负责备战里约奥运会期间中国自行车队场地短距离国家队的体能测评与训练指导服务;长期参与河北省体育科学研究所的青少年运动员选材与研究工作,在国内多家期刊和国内外会议发表运动科学相关论文十余篇;主要研究方向:运动训练、体能训练。
关联推荐
里约奥运会*军钟天使、世界*军林俊红、全国锦标赛争先*军包赛飞、亚洲锦标赛*军 胡珂&徐超,联袂推荐!56套自行车运动训练方案,专业详解骑行技术、目标设定、训练理念、训练计划制订、恢复和损伤预防,
目录
1 设定自行车健身目标 1
3 充分理解训练理念 7
3 自行车体能测量 21
4 明确训练负荷和强度区域 35
5 制定个人训练计划 47
6 基础性训练 57
7 在平地或多变地形的训练 71
8 爬坡训练 87
9 计时训练 101
10 冲刺训练 115
11 室内训练台训练 129
12 非赛季训练 145
13 骑行装备 167
14 精准量身和骑行技术 183
15 一般问题的处理 193
自行车运动训练指南 全面提升骑行表现的系统性训练 单车圣经 自行车 公路自行车 骑行 铁 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 发现世界丛书 浩瀚宇宙
- 正版 市政公用工程管理与实务百题讲坛·2018一级建造师执业资格考试过关 考试 建筑工程
- {RT}天人和谐:生态文明与绿色行动-郭耕 山东教育出版社 9787532891191
- 国家标准GB 7258-2017机动车运行安全技术条件条文释义 替代GB7258-2012
- 神奇的成像术 杨广军
- 启发精选世界优秀畅销绘本:都是放屁惹的祸 [3-6岁]
- 大熊猫寻踪——天下成都丛书
- 365夜睡前好故事绘本全4册彩图注音 亲子早教启蒙读物幼儿童话小人书0-3-6岁儿童图画书
- 向量优化问题的适定性研究及相关分析 出版社:西南财经大学出版社
- 园林景观施工图设计实例图解——土建及水景工程 朱燕辉 机械工业出版社
- 传情植物(花草物语)(精)
- 正版书籍 高温吸波结构材料
- NEW物理启蒙我们的看听触感(共4册)/科学启蒙探索研究系列
- 建筑工程管理与实务
- 陆地奇观-新编少年儿童十万个为什么