清新的早晨,静谧的夜晚-so88
清新的早晨,静谧的夜晚 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
日金子由纪子 著
店铺: 北京爱读者图书专营店 出版社: 上海文艺出版社 ISBN:9787532146574 商品编码:30081160474 包装:平装 出版时间:2013-04-01
基本信息
书名:清新的早晨,静谧的夜晚
定价:24.00元
作者:(日)金子由纪子
出版社:上海文艺出版社
出版日期:2013-04-01
ISBN:9787532146574
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:32开
商品重量:0.440kg
编辑推荐
大家若是能够通过运用这些生活妙招每天都过得笑口常开的话,将是金子由纪子**的荣幸。
内容提要
事实上,早晨的时间其实是前一晚的延续。不是有一句话这么说吗,今天的生活创造明天的未来。《女孩的幸福力系列:清新的早晨静谧的夜晚》记录了许多可以用于大家早晚生活当中的好方法。
目录
序言
部 早晨
章 起床
心情舒畅地迎接每一个清晨
成为早起型的人
神清气爽地睁开双眼
如何将早起变为乐趣
消除早晨的忧虑
第二章 早餐
养成吃早餐的好习惯
偶尔精心地准备早餐
早餐食谱
一起做便当吧
第三章 打扮
快迟到的时候迅速化妆法
新的一天从晨浴开始
唤醒肌肤的护理法
挑选适合自己的洋装
高效率地完成早晨的家务
第四章 工作
开心地享受上下班的路程
利用上班时间充电
早起上班的好处①
早起上班的好处②
第五章 早晨的乐趣
享受清晨的私人时间①
享受清晨的私人时间②
清晨的学习方法
从心底觉得舒畅①
从心底觉得舒畅②
适合早晨出行的地方
周术为自己安排特别的活动
偶尔放松赖床
愉快地度过白天的时光
第二部 夜晚
章 回家
晚间的生活方式尤为重要
把小家变成每天都急着想回去的地方
让人足不出户的装饰小窍门
第=章 早餐·晚餐
身体疲倦时的晚餐
准备第二天的便当
丰富平时的晚餐
在外就餐
克服容易发胖的夜宵
第三章 沐浴
把浴室变成享受的场所
沐浴的种种方法
泡澡使我们变得更美丽
无比享受的泡澡时间
第四章 美容
夜晚的保养①
夜晚的保养②
晚上正是的好时候
在家锻炼身体
第五章 家务
晚上的打扫方法
晚上的洗涤方法
第六章 夜晚的乐趣
如何成为夜生活女王
晚上想待在家里①
晚上想待在家里②
夜晚学习法
夜晚,当你寂寞时
偶尔开夜车
防范工作要到位
睡前的功课,调整生活节奏
做好迎接美好清晨的准备
第七章 睡眠
快速入睡的重要性——
有利于睡眠的室内装饰
无刺激的床上用品
保证良好的睡眠质量
摆脱失眠的困扰
作者介绍
文摘
序言
清新的早晨,静谧的夜晚 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- {RT}神奇的物理之旅:双色插图版-Kamil Fadel 机械工业出版社 9787111
- {RT}旅行中的光与影:数码单反摄影应用宝典-陈玲,(加拿大)滕耘 清华大学出版社 978
- 雅鲁藏布大峡谷探险 科普读物 书籍
- 自然摄影手册 9787503854118
- 现在有多长 9787535798107 英国《新科学家》杂志,博集天卷 出品-RT
- 人力资源管理互联网思维
- 图说科学百科 9787511223777
- 执行:如何完成任务的学问(珍藏版) [Execution: The Discipline of Getting Things Done]
- BF-2017-全国硕士研究生招生考试思想政治理论考试分析-(2017年版)-高教版-教育
- 给你一个团队,你能怎么管
- 走近科学 生物世界丛书:奇妙的昆虫世界 《奇妙的昆虫世界》编写组
- 世界,可以这样看(极限的全景影像)
- 危机倒计时(上) 9787502796051 船桥洋一-RT
- Nikon D3300完全摄影指南 9787512362970
- 预售 物质的秘密:藏在微观粒子里的神奇世界 [法] 埃蒂安·克莱恩 著 理想国