点击选择搜索分类
首页 - 工业技术- 正文
☆☆☆☆☆
||
[日] 川越学 编,赵维真 译
出版社: 北京联合出版公司 ISBN:9787550246829 版次:1 商品编码:11660206 包装:平装 开本:32开 出版时间:2015-04-01 用纸:铜版纸 页数:216 字数:170000 正文语种:中文
赵维真,1988年出生,北京大学日语翻译专业硕士。毕业后,一直从事日语翻译和翻译行业管理工作,曾多次参与日语专业教材翻译工作。
序章 川越式马拉松训练
第1章 马拉松运动的基础
第2章 培养耐力基础
第3章 培养跑完全程所必需的耐力
第4章 强化速度,刷新纪录
第5章 备赛期间调整身体状况
第6章 发挥出最佳水平
第7章 伸展训练&补充强化训练
后
出版后记
马拉松完全指南 电子书 下载 mobi epub pdf txt
马拉松完全指南-so88
马拉松完全指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
[日] 川越学 编,赵维真 译
出版社: 北京联合出版公司 ISBN:9787550246829 版次:1 商品编码:11660206 包装:平装 开本:32开 出版时间:2015-04-01 用纸:铜版纸 页数:216 字数:170000 正文语种:中文
产品特色
编辑推荐
近年来,马拉松运动在我国掀起热潮,成为当下疯狂的体育运动。2014年,中国马拉松参赛人数已逼近百万。面对如此庞大的读者群和市场上专业的马拉松图书相对稀少的状况,我们推出的这本《马拉松完全指南》以内容全、讲解细、具有针对性而取胜,一定能够填补市场空白,满足了广大读者的需求。
《马拉松完全指南》作者川越学具有30年马拉松执教经验、多次获得马拉松大赛冠军、曾指导多位马拉松选手获得冠军,是世界级的金牌教练。本书是其30年经验的结晶,是马拉松爱好者必备的教科书。
无论是从未接触过马拉松的新手、已具备基础经验的跑者,还是期望刷新个人纪录的选手,都能遵循书中的内容,找到适合自己的训练方法,创造优异成绩。
《马拉松完全指南》一本在手,必能助您挑战跑完全程,刷新自己的纪录。
内容简介
《马拉松完全指南》是Second Wind AC 总教练川越 学毕生经验的结晶,是马拉松爱好者必备的教科书。本书包含学习正确的跑姿、培养配速感、提升耐力、了解自己的体能状态、跑者应有的饮食生活、如何挑选跑步装备等非常完整且全面的马拉松信息,并附有配合跑者等级和目标的练习项目及训练课表。无论是从未接触过马拉松的新手、已具备基础经验的跑者,还是期望刷新个人纪录的选手,都能遵循书中内容,找到适合自己的训练方法,创造优异成绩!作者简介
川越学,1962年生,日本鹿儿岛县人,SecondWindAC总教练。自早稻田大学毕业后,川越学一直担任资生堂慢跑俱乐部的总教练。从学生时代开始,川越学就在许多马拉松大赛中获得冠军,而后作为教练指导了原清子(2009年北海道马拉松赛冠军)、加纳由理(2010年名古屋国际女子马拉松赛冠军)、尾崎朱美(2009年雅典国际马拉松赛冠军)等马拉松顶尖选手。2007年4月创立SecondWindAC俱乐部,不仅指导顶尖运动员,也开设了适合市民跑者的“慢跑教室”,为让马拉松成为全民运动而竭尽全力。赵维真,1988年出生,北京大学日语翻译专业硕士。毕业后,一直从事日语翻译和翻译行业管理工作,曾多次参与日语专业教材翻译工作。
内页插图
目录
前言序章 川越式马拉松训练
第1章 马拉松运动的基础
第2章 培养耐力基础
第3章 培养跑完全程所必需的耐力
第4章 强化速度,刷新纪录
第5章 备赛期间调整身体状况
第6章 发挥出最佳水平
第7章 伸展训练&补充强化训练
后
出版后记
前言/序言
马拉松完全指南 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 中华5000年科学故事
- 兰亭序杀局3:长安乱 侦探/悬疑/推理 长篇小说 真相全部揭晓,“兰亭序杀局”系列诚意收官
- 中国大海洋战略论:“十八”大提出的“海洋强国战略”,这是一个历史性的战略选择。
- 小学生硬笔书法练习写字字帖四年级下册人教版RJ李放鸣铅笔钢笔楷书正楷硬笔书法儿童临摹练字帖
- 满58包邮 科普供给侧的革命 9787504676320 杨文志 中国科学技术出版社
- 选集全传诗词书法诗意画鉴赏商务印书馆书籍词典书法诗词鉴赏家画像语录像章摆件作品定制字帖辞典 图片色
- 正版 外星人防御计划:地外文明搜寻史话 9787513309721 汪洁 新星出版社
- 科学-中国数独段位考试教程业余6-9段
- 中的外来植物(舌尖上的丁香:香料) 畅销书籍 正版 航天舌尖上的定向 姚欢远
- 触发 [TRIGGERS]
- 趣味数学谜题 别莱利曼
- 抑郁症的非药物疗法
- 自然科学丛书:物种新老明星(彩图版) 马学宁
- 国学基本典籍丛刊:宋思溪藏本大唐西域记(套装三册)
- 世界珍闻大观(套装共3册)