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[日] 绢代 著,日本枻出版社编辑部 编,台湾乐活文化 译
出版社: 中国轻工业出版社 ISBN:9787501987641 版次:1 商品编码:10996358 包装:平装 丛书名: 快乐生活教科书 开本:16开 出版时间:2012-05-01 用纸:胶版纸 页数:175 字数:250000 正文语种:中文
运动型自行车的“尺寸”指的是什么?
理解车架尺寸的必备基础知识
运动型自行车的设定指的是什么?
你追求的是什么?先来了解不同车种的特性!
自行车设定就从调整车座高度开始!
设定车座的前后位置与角度
挑战看看!!调整车把高度
更换把立调整车座至车把的距离
连车把一起换掉追求更极致的设定效果
Part 2 骑着自行车爽快地奔驰吧!
运动自行车的起步与停车方式
脱离菜鸟行列 挑战使用卡式脚踏
掌握上卡及脱卡诀窍 消除对卡踏的恐惧感
要骑在道路的哪一侧呢?请确实记住骑行的礼仪与规定
公路越野车的剎车与变速操作法
公路车的剎车与变速操作法
弯式车把的各种抓握位置与骑行姿势
学会骑起来轻松又不易疲劳的正确踩踏技巧
彻底学会安全的转弯方式
学会站立踩踏 轻松征服上坡路段
利用自行车减肥 塑身效果显着
活用自行车专用码表与心率表
集体骑行时要注意的规则与礼仪
不要让疲劳留到明天 肌肉伸展与按摩
骑行结束后别忘了保养爱车
室内练习台 不管雨天还是晚上想骑车就骑车!
足以改变骑行的各种部件和配备
突显个人风格与品位 爱车也需要好好装扮
了解轮胎的用途及尺寸大小的差异
防范于未然 学会换胎DIY
Part 3 骑车时的穿着与配件
骑车该穿什么服装?依车种与骑行状况因时制宜
想认真骑车的人绝对不能缺少自行车专用服饰
头盔的选购与正确使用方法
骑行镜的功能与选购方法
随身物品聪明携带法 视场合选择背包
catalog
平把越野车型录
公路车型录
小轮车型录
山地车型录
色彩丰富的配件型录
零配件& 部件型录
自行车服饰型录
Report
自行车设定的第一步 就是选辆合适的车!
终极的自行车设定机器 BIORACER体验记
大家一起骑就更有趣 “OVE”的FITNESSRIDE
当天来回.大岛兜风行
Column
01简单调整设定 让淑女车变得更好骑!
02骑自行车时会用到哪些肌肉?
03活用装车袋就能带着爱车到处旅行
快乐生活教科书:自行车设定 电子书 下载 mobi epub pdf txt
快乐生活教科书:自行车设定-so88
快乐生活教科书:自行车设定 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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[日] 绢代 著,日本枻出版社编辑部 编,台湾乐活文化 译
出版社: 中国轻工业出版社 ISBN:9787501987641 版次:1 商品编码:10996358 包装:平装 丛书名: 快乐生活教科书 开本:16开 出版时间:2012-05-01 用纸:胶版纸 页数:175 字数:250000 正文语种:中文
编辑推荐
学会设定,享受骑行,体验单车运动,从设定开始!内容简介
《快乐生活教科书:自行车设定》是一本关于如何选购适合自己的身材和实际需要的指导性图书。书中主要介绍如何根据自己的身材选购自行车,如何正确骑行自行车,骑自行车应该准备那些装备和配件。书中通过专家型作者绢代的整个自行车选购和调整尺寸的全过程,形象再现购买一辆车的主意细节,非常直观可信!此书是目前中国大陆一本关于自行车设定的使用手册。作者简介
绢代,出生于日本横滨市,东京大学农学院毕业。曾服务于日本国际协力事业团,是日本相当活跃的女艺人,经常担纲各类体育运动和演讲活动的主持人,为日本单车活动推广代言人。同时具有营养管理士资格。内页插图
目录
Part 1 让爱车与身体更加契合运动型自行车的“尺寸”指的是什么?
理解车架尺寸的必备基础知识
运动型自行车的设定指的是什么?
你追求的是什么?先来了解不同车种的特性!
自行车设定就从调整车座高度开始!
设定车座的前后位置与角度
挑战看看!!调整车把高度
更换把立调整车座至车把的距离
连车把一起换掉追求更极致的设定效果
Part 2 骑着自行车爽快地奔驰吧!
运动自行车的起步与停车方式
脱离菜鸟行列 挑战使用卡式脚踏
掌握上卡及脱卡诀窍 消除对卡踏的恐惧感
要骑在道路的哪一侧呢?请确实记住骑行的礼仪与规定
公路越野车的剎车与变速操作法
公路车的剎车与变速操作法
弯式车把的各种抓握位置与骑行姿势
学会骑起来轻松又不易疲劳的正确踩踏技巧
彻底学会安全的转弯方式
学会站立踩踏 轻松征服上坡路段
利用自行车减肥 塑身效果显着
活用自行车专用码表与心率表
集体骑行时要注意的规则与礼仪
不要让疲劳留到明天 肌肉伸展与按摩
骑行结束后别忘了保养爱车
室内练习台 不管雨天还是晚上想骑车就骑车!
足以改变骑行的各种部件和配备
突显个人风格与品位 爱车也需要好好装扮
了解轮胎的用途及尺寸大小的差异
防范于未然 学会换胎DIY
Part 3 骑车时的穿着与配件
骑车该穿什么服装?依车种与骑行状况因时制宜
想认真骑车的人绝对不能缺少自行车专用服饰
头盔的选购与正确使用方法
骑行镜的功能与选购方法
随身物品聪明携带法 视场合选择背包
catalog
平把越野车型录
公路车型录
小轮车型录
山地车型录
色彩丰富的配件型录
零配件& 部件型录
自行车服饰型录
Report
自行车设定的第一步 就是选辆合适的车!
终极的自行车设定机器 BIORACER体验记
大家一起骑就更有趣 “OVE”的FITNESSRIDE
当天来回.大岛兜风行
Column
01简单调整设定 让淑女车变得更好骑!
02骑自行车时会用到哪些肌肉?
03活用装车袋就能带着爱车到处旅行
前言/序言
快乐生活教科书:自行车设定 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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