点击选择搜索分类
首页 - 歌谱曲谱- 正文
☆☆☆☆☆
||
温建民,叶建新 著
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553772882 版次:1 商品编码:12053600 包装:平装 开本:16开 出版时间:2016-10-01 用纸:胶版纸
趁着年轻养脊柱 电子书 下载 mobi epub pdf txt
趁着年轻养脊柱-so88
趁着年轻养脊柱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
温建民,叶建新 著
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553772882 版次:1 商品编码:12053600 包装:平装 开本:16开 出版时间:2016-10-01 用纸:胶版纸
产品特色
内容简介
长期伏案,容易头痛、头晕、脖子疼?
腰痛久治不愈,二三十的年龄五六十的腰?
视家务活为巨大的负担?
娱乐放松时,越放松越累?
本想运动健身,却被运动伤身?
这些或与姿势不对、脊柱负担过重有关。低头含胸、弯腰驼背、跷二郎腿、久坐,使脊柱的小骨说歪说歪,同时,内脏受压迫、血液循环不畅。人们因此出现椎间盘突出、脊柱侧弯、肩周炎,及肢体麻木、胸闷、胸痛、便秘,甚至是失眠、精力下降、疲劳等病症。
其实,养护脊柱并不难,无须大块时间和专门道具,只需每天随时随地的小坚持、小运动,就能轻轻松松,远离“脊”病。
本书对颈、肩、腰疾病有专业的见解和独到的治疗方法,以深入浅出的方式,从行走、坐卧、起居、劳动、娱乐、运动、疗病等七大方面,全面介绍了养护脊椎的简单轻松方法,让读者轻轻松松养脊、快快乐乐健身。
作者简介
温建民,主任医师,教授,博士生(后)导师,中国中医科学院望京医院骨科主任,享受国务院特殊津贴专家,全国政协委员。卫生部有突出贡献中青年专家、国家中医药管理局骨伤科重点学科学术带头人、世界中医药联合会骨关节疾病专业委员会主任委员、中华中医药学会外治分会会长。从医30多年来,一直从事中西医结合治疗骨科疾病的医、教、研工作。
叶建新,十年前身患重度脊椎疾病,大江南北遍寻名医,了解并尝试了诸多关于脊椎病的医治手段,病中读《黄帝内经》,深有感悟。愈后,开始创立脊柱保护健康品牌,从事脊柱保养的教学、产品研发、推广等工作,目前正在筹划成立健康脊柱协会,愿意把自己的求“脊”健康经验与广大读者分享。
精彩书摘
趁着年轻养脊柱 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 小秦岭自然保护区森林植物多样性及保护 9787534986840 袁志良 骆雪峰 韩保健
- 正版 姿势对了,你就美了 张富源 著 健身 塑身 美体 减肥
- 中国观赏甲虫图鉴 李文柱
- 你想要的发型书 9787506497541
- 三叶虫胖胖历险记 9787563545674
- 蒸制面食生产技术(第三版)
- 九型人格(越简单越实用)
- 宫廷美容养生秘方(第2版) 9787538186369
- WL-别莱利曼的趣味物理学-(俄)雅科夫·伊西达洛维奇·别莱利曼 石油工业出版社 9787
- 时尚美妆全2套 日剧女主穿搭圣经+日剧男友穿搭圣经 时尚美妆排行榜 服饰搭配书籍图书
- 长爪沙鼠组织学图谱 9787517823483 褚晓峰-RT
- 改变你一生的形象准则
- 西南大学史-第四卷
- 正版 美妆心得大赏
- 翼龙专家:史前天空统治者深度解密(上) 9787506044547