点击选择搜索分类
首页 - 图形图像/多媒体- 正文
☆☆☆☆☆
||
杨桃美食编辑部 编
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553745251 版次:1 商品编码:11741298 包装:平装 丛书名: 食在好吃 开本:16开 出版时间:2015-07-01 用纸:胶版纸 页数:160 正文语种:中文
设计出专属于你的健康饮食
糖尿病人的一个月三餐搭配
PART 1 元气早餐,一天的活力来源!
苋菜银鱼糙米粥
土豆煎饼
五谷米饭丸
黑麦蔬菜三明治
鲜菇潜艇堡
水波蛋面包
黄金蛋饼蔬菜卷
全麦口袋饼
煎蛋美式早餐
蛋沙拉鲜蔬贝果
PART 2 健康也要吃得饱,饱足主餐
三色蒸饭
香菇人参饭
什锦炒饭
蛋包饭
咖喱饭
鲑鱼盖饭
西班牙海鲜炖饭
香煎饭团
海苔饭卷
紫苏绿茶泡饭
南瓜米粉
茶油面线
炒河粉
香椿炒面
香蒜拌面
番茄蘑菇意大利面
木须拌面
养生拉面
日式荞麦凉面
圆白菜煎饼
PART 3 可口菜肴,营养食材多摄取
干煎鸡腿
三色鸡丁
什蔬鸡肉卤锅
白斩鸡腿
凉拌鸡丝
烤里脊肉片
苦瓜炒肉片
蒸柠檬鱼
干煎赤鱆
盐烤三文鱼
烤秋刀鱼
洋葱拌鲔鱼
咖喱味噌虾
笋片炒乌参
塔香蛤蜊
蟹肉蔬松
三色煎蛋
金针菇炒蛋
银鱼烘蛋
海带蛋卷
豆腐蒸蛋
蔬菜煎蛋卷
三蔬鲜鱼总汇
韭花豆腐丁
菠菜秀珍菇
芥蓝炒肉片
豌豆炒洋菇
青椒炒小鱼干
牛蒡炒芦笋
炒三丝
酱烧藕片
苦瓜咸蛋
破布籽炒山苏
洋葱炒彩椒
蒜香豇豆
开阳白菜
烤土豆
三色椒烤肉
凉拌苦瓜
姜丝炒木耳
烤茄子
毛豆炒玉米
豆皮炒芹菜
番茄豆腐
番茄杏鲍菇
香菇炒彩椒丁
鲜蔬炒菇
五菇烩芥菜
香煎杏鲍菇
双炒香菇
豆干炒青葱
豆干炒雪菜
小鱼炒豆干
素卤豆泡
红烧豆腐
凉拌秋葵
凉拌彩椒佐酸奶
凉拌寒天条
海带芽沙拉
凉拌珊瑚草
鲜蔬沙拉
PART 4 美味汤品,多点变化更丰盛!
煮好汤Q&A
香菇竹笋鸡汤
山药鸡汤
味噌汤
莲藕排骨汤
白木耳番茄汤
姜丝鱼片汤
南瓜土豆浓汤
番茄蔬菜汤
玉米大头菜汤
美人鸡丁汤
PART 5 糖尿病人也能喝的清爽饮品!
甜椒芒果胡萝卜汁
香蕉菠萝番茄汁
莴苣牛蒡菠萝汁
红枣枸杞决明子茶
紫屋魔恋
石榴鲜橙汁
金桔柠檬苦瓜汁
杏仁坚果豆奶
火龙果汁
附录1 适合糖尿病人的七道素食
麻油小黄瓜
凉拌什锦菇
高丽素菜卷
芋泥蒸黄瓜
什锦菜烩豆腐
荫豉苦瓜
枸杞炒金针
附录2 糖尿病人要知道
你知道什么是“GI”吗?
糖尿病人怎么吃才健康?
糖尿病常见并发症的饮食注意
对糖尿病人有帮助的营养素及营养补充品
Q&A,糖尿病其实不是这样?
糖尿病特殊人群的饮食安排
糖尿病人餐谱一本就够(超值版) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
糖尿病人餐谱一本就够(超值版)-so88
糖尿病人餐谱一本就够(超值版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
杨桃美食编辑部 编
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553745251 版次:1 商品编码:11741298 包装:平装 丛书名: 食在好吃 开本:16开 出版时间:2015-07-01 用纸:胶版纸 页数:160 正文语种:中文
内容简介
《糖尿病人餐谱一本就够(超值版)》除了告诉你糖尿病要怎么吃才健康,还特别整理了人体需要摄取的多种营养素介绍、容易对糖尿病产生的10种疑问、要如何注意并发症的饮食等,最重要的是,《糖尿病人餐谱一本就够(超值版)》超过100道适合糖尿病人的食谱,帮你搭配成一个月的三餐,每天都有新口味,让你不需要苦恼菜色与份量哦!目录
你患糖尿病的机率高吗?设计出专属于你的健康饮食
糖尿病人的一个月三餐搭配
PART 1 元气早餐,一天的活力来源!
苋菜银鱼糙米粥
土豆煎饼
五谷米饭丸
黑麦蔬菜三明治
鲜菇潜艇堡
水波蛋面包
黄金蛋饼蔬菜卷
全麦口袋饼
煎蛋美式早餐
蛋沙拉鲜蔬贝果
PART 2 健康也要吃得饱,饱足主餐
三色蒸饭
香菇人参饭
什锦炒饭
蛋包饭
咖喱饭
鲑鱼盖饭
西班牙海鲜炖饭
香煎饭团
海苔饭卷
紫苏绿茶泡饭
南瓜米粉
茶油面线
炒河粉
香椿炒面
香蒜拌面
番茄蘑菇意大利面
木须拌面
养生拉面
日式荞麦凉面
圆白菜煎饼
PART 3 可口菜肴,营养食材多摄取
干煎鸡腿
三色鸡丁
什蔬鸡肉卤锅
白斩鸡腿
凉拌鸡丝
烤里脊肉片
苦瓜炒肉片
蒸柠檬鱼
干煎赤鱆
盐烤三文鱼
烤秋刀鱼
洋葱拌鲔鱼
咖喱味噌虾
笋片炒乌参
塔香蛤蜊
蟹肉蔬松
三色煎蛋
金针菇炒蛋
银鱼烘蛋
海带蛋卷
豆腐蒸蛋
蔬菜煎蛋卷
三蔬鲜鱼总汇
韭花豆腐丁
菠菜秀珍菇
芥蓝炒肉片
豌豆炒洋菇
青椒炒小鱼干
牛蒡炒芦笋
炒三丝
酱烧藕片
苦瓜咸蛋
破布籽炒山苏
洋葱炒彩椒
蒜香豇豆
开阳白菜
烤土豆
三色椒烤肉
凉拌苦瓜
姜丝炒木耳
烤茄子
毛豆炒玉米
豆皮炒芹菜
番茄豆腐
番茄杏鲍菇
香菇炒彩椒丁
鲜蔬炒菇
五菇烩芥菜
香煎杏鲍菇
双炒香菇
豆干炒青葱
豆干炒雪菜
小鱼炒豆干
素卤豆泡
红烧豆腐
凉拌秋葵
凉拌彩椒佐酸奶
凉拌寒天条
海带芽沙拉
凉拌珊瑚草
鲜蔬沙拉
PART 4 美味汤品,多点变化更丰盛!
煮好汤Q&A
香菇竹笋鸡汤
山药鸡汤
味噌汤
莲藕排骨汤
白木耳番茄汤
姜丝鱼片汤
南瓜土豆浓汤
番茄蔬菜汤
玉米大头菜汤
美人鸡丁汤
PART 5 糖尿病人也能喝的清爽饮品!
甜椒芒果胡萝卜汁
香蕉菠萝番茄汁
莴苣牛蒡菠萝汁
红枣枸杞决明子茶
紫屋魔恋
石榴鲜橙汁
金桔柠檬苦瓜汁
杏仁坚果豆奶
火龙果汁
附录1 适合糖尿病人的七道素食
麻油小黄瓜
凉拌什锦菇
高丽素菜卷
芋泥蒸黄瓜
什锦菜烩豆腐
荫豉苦瓜
枸杞炒金针
附录2 糖尿病人要知道
你知道什么是“GI”吗?
糖尿病人怎么吃才健康?
糖尿病常见并发症的饮食注意
对糖尿病人有帮助的营养素及营养补充品
Q&A,糖尿病其实不是这样?
糖尿病特殊人群的饮食安排
前言/序言
糖尿病人餐谱一本就够(超值版) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 人类生活2 Libby Romero
- 启动力教育系列丛书·拯救:当代教子的误区与解套
- 科学探索系列 大自然的礼物 关于空气和水的科学之旅 (法)勒内·莫罗著;王晓东
- 优秀儿童的时间管理手册:21天培养孩子自我管理时间的能力
- 薛定谔的猫:改变物理学的50个实验
- 正品包邮睡眠正能量 《正能量》作者 理查德·怀斯曼 让你告别焦虑、失眠、筋疲力尽的人
- 澳洲大堡礁 (澳)麦格雷戈,胡思平
- 过目不忘的记忆秘诀 儿童提升记忆力书籍 记忆秘诀成年人
- 无痕山林 [美]杰弗里·马里恩
- 未走过,已懂得:英美留学漫谈
- 小牛顿科学全知道-26
- 和孩子沟通,有爱还不够 智慧父母的自我提升法
- 穿越平行宇宙 9787213079801
- 情商书籍 少有人走的路+情商+蔡康永说话之道 心理与修养图书所谓情商高就是会说话
- 推动丛书:宇宙系列(套装) 9787535795540