点击选择搜索分类
首页 - 日文图书- 正文
☆☆☆☆☆
||
周庆海 编
出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122230959 版次:1 商品编码:11671426 包装:平装 开本:32开 出版时间:2015-04-01 用纸:胶版纸 页数:90 正文语种:中文
2.每一个动作都有分解说明,并配有图片和动作线路示意,方便习练者参考对照
3.针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练
4.每天几分钟,循序渐进,强身健体,延年益寿
五禽戏的起源和发展
五禽戏的习练特点
神奇的养生效果
五禽戏的习练要领
五禽戏的习练指南
基本动作
第二章 ︱轻松习练五禽戏
预备势 调息凝神
第一戏 虎戏
第一式 虎举
第二式 虎扑
第二戏 鹿戏
第三式 鹿抵
第四式 鹿奔
第三戏 熊戏
第五式 熊运
第六式 熊晃
第四戏 猿戏
第七式 猿提
第八式 猿摘
第五戏 鸟戏
第九式 鸟伸
第十式 鸟飞
收势 引起归元
五禽戏 电子书 下载 mobi epub pdf txt
五禽戏-so88
五禽戏 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
周庆海 编
出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122230959 版次:1 商品编码:11671426 包装:平装 开本:32开 出版时间:2015-04-01 用纸:胶版纸 页数:90 正文语种:中文
编辑推荐
1.介绍了五禽戏的起源、特点和习练要领等内容2.每一个动作都有分解说明,并配有图片和动作线路示意,方便习练者参考对照
3.针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练
4.每天几分钟,循序渐进,强身健体,延年益寿
内容简介
《五禽戏》通过图文结合的形式对五禽戏的每一招、每一式都进行了详细讲解,并针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练。每天几分钟,循序渐进,最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。《五禽戏》适合广大健身爱好者参考阅读。作者简介
周庆海,北京海威体育培训中心,教练,毕业于北京体育大学武术学院.一直从事太极拳、八段锦、五禽戏等的教学工作.擅长八段锦和太极拳太极剑,奥运会期间在奥运村任太极教练。目录
第一章 ︱形神俱备五禽戏五禽戏的起源和发展
五禽戏的习练特点
神奇的养生效果
五禽戏的习练要领
五禽戏的习练指南
基本动作
第二章 ︱轻松习练五禽戏
预备势 调息凝神
第一戏 虎戏
第一式 虎举
第二式 虎扑
第二戏 鹿戏
第三式 鹿抵
第四式 鹿奔
第三戏 熊戏
第五式 熊运
第六式 熊晃
第四戏 猿戏
第七式 猿提
第八式 猿摘
第五戏 鸟戏
第九式 鸟伸
第十式 鸟飞
收势 引起归元
前言/序言
五禽戏 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 神秘北纬30°
- 9787507424348 五感胎教童话 中国城市出版社 (韩)任贤珍 ,(韩)辛允华
- 空想科学理科读本
- 东方娃娃杂志2018年7月3本打包智力版+创意美术+绘本版 3-8岁幼儿园睡前亲子故事科普早教过期刊
- 远方的茉莉花——中国的外来植物 花卉
- 中国少年英语报2018年6/7.8月共2本3期打包3-4三四年级小学生中英文学习课外阅读过期刊杂志
- 霍金的宇宙
- 发现孩子 米轶聪
- 疯狂的进化
- 书法(2014年6月刊)
- 儿童彩笔画-儿童智能绘画-少儿美术培训机构.配套课本2-6
- 不打不骂不宠不溺教出好男孩115计
- 发明家与发明 9787514354669
- 意林12+合订本(2011年6期-8期)(总第5卷)
- 霍金讲演录-推动系列 宇宙(揭示不一样的宇宙,改变人类的宇宙观)