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犀文图书 编
出版社: 中国纺织出版社 ISBN:9787518018215 版次:1 商品编码:11842987 包装:平装 开本:16开 出版时间:2016-01-01 用纸:铜版纸 页数:144
瘦身美容瑜伽图解 电子书 下载 mobi epub pdf txt
瘦身美容瑜伽图解-so88
瘦身美容瑜伽图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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犀文图书 编
出版社: 中国纺织出版社 ISBN:9787518018215 版次:1 商品编码:11842987 包装:平装 开本:16开 出版时间:2016-01-01 用纸:铜版纸 页数:144
内容简介
《瘦身美容瑜伽图解》主要突出女性在塑形和气质上的提升。特别针对女性瘦身、美背、瘦腿、排毒、紧肤、减压这几个方面,逐一给出适合的瑜伽动作,例如,瘦脸的犁式,减少颈纹的颈部按摩,美背的吉祥式,祛痘的清凉呼吸法。。。。。。在不使用美容产品的情况下,通过健康的运动方式解决现代女性五大身心问题:压力过大、职业劳损、长期久坐、光照不足、错误减肥,塑造美丽健康的新女性。《瘦身美容瑜伽图解》全图解,提供由浅入深、循序渐进、细致详尽的练习提示,配以瑜伽饮食观,详细地介绍瑜伽人的饮食习惯,分享如何挑选食物、正确饮食、更有效地辅助练习瑜伽带来的身体健康和精神净化。内页插图
前言/序言
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