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焦亮 著
出版社: 金盾出版社 ISBN:9787508292939 版次:1 商品编码:11629180 包装:精装 丛书名: 中国家庭必备工具书 开本:16开 出版时间:2015-02-01 用纸:胶版纸 页数:430 正文语种:中文
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第二章 膳食中的身体调养
第三章 日常起居里的身体管理
第四章 轻松排毒中的身体保健
第五章 简单运动中的身体充电
第六章 读懂身体传递的信号
第七章 出行中的身体保护
第八章 做自己心理调节师
第九章 美容化妆中的身体保养
第十章 按摩、刮痧、拔罐、健康生活不能少
第十一章 五脏安和,一身轻松
第十二章 滋阴补阳不生病
第十三章 补虚祛寒保健康
第十四章 四季养生,顺势调养更健康
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图书介绍
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焦亮 著
出版社: 金盾出版社 ISBN:9787508292939 版次:1 商品编码:11629180 包装:精装 丛书名: 中国家庭必备工具书 开本:16开 出版时间:2015-02-01 用纸:胶版纸 页数:430 正文语种:中文
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《中国家庭必备工具书:健康身体管理速查全书(超值全彩白金版)》综合国内外最新研究成果编撰而成,且贴近百姓生活,可有效指导我们走出种种健康误区,使我们多一点健康管理常识,少一些无知,树立科学健康观,避免因错误的生活方式和细节损害身体健康。
《中国家庭必备工具书:健康身体管理速查全书(超值全彩白金版)》内容涉及日常生活中的饮食、穿衣、居家、运动、出行、养生等十四个方面,内容分类清晰合理,查阅方便,可随时解答读者的健康疑惑,是一本居家必备的健康管理宝典。
目录
第一章 做自己的健康管理师第二章 膳食中的身体调养
第三章 日常起居里的身体管理
第四章 轻松排毒中的身体保健
第五章 简单运动中的身体充电
第六章 读懂身体传递的信号
第七章 出行中的身体保护
第八章 做自己心理调节师
第九章 美容化妆中的身体保养
第十章 按摩、刮痧、拔罐、健康生活不能少
第十一章 五脏安和,一身轻松
第十二章 滋阴补阳不生病
第十三章 补虚祛寒保健康
第十四章 四季养生,顺势调养更健康
前言/序言
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