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詹尼弗·哈珀 著
出版社: 中国友谊出版公司 ISBN:9787505721166 版次:1 商品编码:10094807 包装:平装 丛书名: 时尚健康管理 开本:32开 出版时间:2006-01-01 页数:128
独特的"科学化毒素量表"让你了解体内有多少毒素,并依此设计自己的排毒疗程。
排毒不牺牲口腹之欲,也不用考验你的意志力!教你用常见的各类食材搭配出丰富美味又能排毒的饮食。
心灵毒素引起的记忆力不好、忧郁、暴躁易怒或嗜吃甜食等,也可以通过各种有效的方法改善,让你从里到外都干净美丽。
中华医学会北京分会,营养学会主任委员,同仁医院营养科主任营养师,鲁纯静教授推荐。
为什么要排毒
身体排毒
心理排毒
心灵排毒
名词释义
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图书介绍
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詹尼弗·哈珀 著
出版社: 中国友谊出版公司 ISBN:9787505721166 版次:1 商品编码:10094807 包装:平装 丛书名: 时尚健康管理 开本:32开 出版时间:2006-01-01 页数:128
编辑推荐
《排毒》作者以"简单实用"为目标,以"取代而非禁止"为原则改变日常饮食习惯,规划循序渐进的三阶段疗程,让你轻松入手,落实在日常生活中,排毒不再是毫无头绪的艰难工程。独特的"科学化毒素量表"让你了解体内有多少毒素,并依此设计自己的排毒疗程。
排毒不牺牲口腹之欲,也不用考验你的意志力!教你用常见的各类食材搭配出丰富美味又能排毒的饮食。
心灵毒素引起的记忆力不好、忧郁、暴躁易怒或嗜吃甜食等,也可以通过各种有效的方法改善,让你从里到外都干净美丽。
内容简介
《排毒》作者以"简单实用"为目标,以"取代而非禁止"为原则改变日常饮食习惯,规划循序渐进的三阶段疗程,让你轻松入手,落实在日常生活中,排毒不再是毫无头绪的艰难工程。你知道除了饮食和电脑辐射,压力和烦恼也是毒素的来源吗?你知道便秘、注意力不集中和手脚冰凉,都是毒素累积而成的吗?排毒一定要断食吗?排毒真的很困难吗?你在为这些问题而困惑吗?如果是,那么你不用再烦恼了。作者简介
詹尼弗·哈碧博士,美国自然疗法医学学会及英国营养治疗师学会的会员。目前在英国萨里郡身体智慧门诊提任医师、专长在于结合东方医学和西方医学为病患进行治疗。内页插图
精彩书评
你知道除了饮食和电脑辐射,压力和烦恼也是毒素的来源吗?你知道便秘,注意力不集中和手脚冰凉,都是毒素累积而成的吗?排毒一定要断食吗?排毒真的很困难吗?中华医学会北京分会,营养学会主任委员,同仁医院营养科主任营养师,鲁纯静教授推荐。
目录
自序为什么要排毒
身体排毒
心理排毒
心灵排毒
名词释义
前言/序言
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