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王文立,矫林江 编
出版社: 中国铁道出版社 ISBN:9787113118273 版次:1 商品编码:10335187 包装:平装 开本:16开 出版时间:2010-09-01 用纸:胶版纸 页数:156 字数:226000
帮助女士告别水桶腰,恢复曼妙曲线、魔鬼身材
让情侣增进了解,增强互信,互相扶持,享受美妙的情侣生活
两人携手强身健体,美化身形,体会更潮流的生活方式
提高的生活时尚品质,让情侣们情意绵绵、享受生活每一天
亲爱的,行动起来吧!今天你瑜伽了吗?
第二章 瑜珈坐姿
第三章 瑜珈物印
第四章 情侣双修入门练习
第五章 瘦身瑜珈19式——我要和他(她)成为超级情侣
第六章 减压瑜珈18式——亲爱的每天好心情
第七章 瑜珈保健13式——做一对健康情侣
第八章 放松术——做一对恩爱情侣
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浪漫生活之情侣瑜伽-so88
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图书介绍
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王文立,矫林江 编
出版社: 中国铁道出版社 ISBN:9787113118273 版次:1 商品编码:10335187 包装:平装 开本:16开 出版时间:2010-09-01 用纸:胶版纸 页数:156 字数:226000
内容简介
帮助男士告别啤酒肚,恢复挺拔健硕的体魄帮助女士告别水桶腰,恢复曼妙曲线、魔鬼身材
让情侣增进了解,增强互信,互相扶持,享受美妙的情侣生活
两人携手强身健体,美化身形,体会更潮流的生活方式
提高的生活时尚品质,让情侣们情意绵绵、享受生活每一天
亲爱的,行动起来吧!今天你瑜伽了吗?
作者简介
矫林江 国际瑜伽知名导师,中国瑜伽行业重要开创人之一,凭海听风连锁创史人。从事瑜伽教学近十余年,多次赴印度、斯里兰卡、缅旬、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习,师从Chftrangda、Hemangini、Oajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大师,被印度同仁誉为“喜玛拉雅之鹰”、 “中国冥想之父”。 《人民日报》、 《现代保健》、搜狐网、新浪网分别对其瑜伽养生保健理念、瑜伽冥想进行了追踪报道,其个人博客被评为“新浪网最受欢迎瑜伽博客”。已出版《瑜伽冥想》、《瑜伽培训实用教材》、《完美塑身普拉提》等书。目录
第一章 瑜珈呼吸法第二章 瑜珈坐姿
第三章 瑜珈物印
第四章 情侣双修入门练习
第五章 瘦身瑜珈19式——我要和他(她)成为超级情侣
第六章 减压瑜珈18式——亲爱的每天好心情
第七章 瑜珈保健13式——做一对健康情侣
第八章 放松术——做一对恩爱情侣
前言/序言
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