养生有方-so88
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图书介绍
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谷晓红 著
出版社: 华夏出版社 ISBN:9787508079264 版次:1 商品编码:11455614 包装:平装 开本:16开 出版时间:2014-04-01 字数:100000
内容简介
《尚书·洪范》讲:“五福:一曰寿,二曰富,三曰康宁,四曰攸好德,五曰考终命。”表达了自先秦至今,人们对“福”、“寿”、“康宁”、“无疾而终”的一贯追求,也表达了中医药科学的使命。本书以系统、扎实的理论功底,长期、丰富的临床经验,亲切、生动,科学地回答了今天人们在生活中普遍遇到的问题。
著名中医养生专家谷晓红教授,将带来如下十一个养生处方:
一、精神养生处方
二、四时养生处方
三、环境养生处方
四、起居养生处方
五、睡眠养生处方
六、饮食养生处方
七、运动养生处方
八、房事养生处方
九、娱乐养生处方
十、针灸、按摩养生处方
十一、方药养生处方
你关注过身体发出的健康警报吗?
你已经有了人生规划、职业规划,可你做过健康规划吗?
从这本书开始关注健康,学习系统的中医养生法吧!
作者简介
谷晓红,北京中医药大学副校长、教授、主任医师、博士生导师。从事中医学教学、科研、临床30年,全国名老中医孔光一教授的学术继承人。
现任国家级重点学科中医临床基础学科温病学学术带头人,兼任中国老年学学会医保健康复委员会主任委员,中华中医药学会感染分会副主任委员。在长期临床实践中积累了一定的诊疗经验,擅长热病、内科、老年病、妇科、儿科等疾病的治疗与康复保健。主持过国家自然科学基金、教育部、卫生部,北京市等多项课题的研究工作。曾获得北京市、教育部科技成果奖,以及“中华中医药学会的全国首届杰出女医师”称号。发表学术文章70余篇,著作20余部,并任全国高等中医药院校规划教材《温病学》及研究生教材《温病学理论与临床》主编。
精彩书评
★谷晓红教授是一名热爱中医教育事业的老师,也是一位有丰富临床经验的医生,她多年开展面向民众的中医养生讲座,无私奉献。本书通俗易懂,普通人一看就懂,一学就会。特此推荐!
——北京中医药大学校长 徐安龙教授
★医者仁心,谷晓红教授集30年医学教育经验和医疗实践所得,将行之有效的养生健康理念和方法倾囊相授,可见用心之良苦。读之用之,必受裨益。
——首都国医名师、北京中医药大学教授 孔光一
★中医学认为“不治已病治未病”,作为一名医生,不仅要治疗、帮助患者,还要致力于让更多的民众少得病,不得病,关爱健康生命,让每个人健康幸福地生活着。谷晓红教授的《养生有方》非常实用。
——《光明日报》原副总编辑、中医药文化研究学者 敬天林
★这本书处处体现着中医健康养生的大智慧,养生十一方,让您零起点建立健康理念,学会养生方法,深入浅出,让初次接触养生保健的读者有种拨云见日、相见恨晚的感觉。
——CCTV 4《中华医药》节目主持人 洪涛
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