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张晔,史成和,杨力 编
出版社: 江苏科学技术出版社 ISBN:11319628 版次:1 商品编码:11319628 开本:12开 出版时间:2013-07-01 页数:592 套装数量:3 字数:900000
粥为补人之物,可美容、促消化、预防感冒、延年益寿。
老祖宗传下来的小偏方,关键时刻帮你的忙,安全好用又省钱。
《吃对少生病》介绍了生活中常见的食材的一些药用功效,鼓励人们多进厨房少进药房,以及常见疾病的一些祛病养方(包括常见疾病以及不同人群的特殊需要),帮助人们从食物中找到有利于健康的“灵丹妙药”,让健康的妙方“信手拈来”。
《五谷杂粮养生粥》:
粥被誉为一人之物,但是粥铺里的粥价钱太贵,动辄七八块一碗,不如自己动手煮粥,不仅选材新鲜、安全,而且配方还可以很多变,蔬菜、水果、肉类、海鲜、干果等等都可以加到粥里去,有很好的食疗效果。
《五谷杂粮养生粥》从普通大米粥、小米粥讲起,菜粥、肉粥、海鲜粥、水果粥……不一而足,不仅注重保健功效,更在意口感味道,呈现的都是经典的、好喝的、好做的、食材易得的养生粥膳,非常方便在家制作。
《小偏方大功效》:
喉咙痛了、便秘了、烫伤了、冻伤了、流鼻血了、痛经了……生活经常遇到这些小烦恼,但是症状来了以后,未必能第一时间赶到医院,那么不如试试老祖宗传下来的治病妙招吧。本书搜集了200多个实用、安全、有效的小偏方,关键时刻能帮你的忙。有的能彻底缓解症状,有的虽然不能彻底治愈但可以在第一时间有效缓解疼痛,为赶去医院求医问药预留时间,为了自己和家人的健康,不妨多留几手。
张晔,解放军309医院前营养科主任。
史成和,北京大学第三医院中医科主任医师。
第1章 54种常见食物的神奇要用
薏米——辅助治疗癌症、降低化疗副作用
最佳烹调方法:煮
100分吃法
食用宜忌
功效倍增巧搭配
祛病验方:
薏米萝卜粥→咳嗽
薏米红豆糊→小便不利
调养验方:
薏米酒→改善皮肤粗糙
餐桌养生菜:
冬瓜薏米瘦肉汤(消暑祛湿)
糯米——补气、健脾养胃
最佳烹调方法:蒸、煮
100分吃法
食用宜忌
功效倍增巧搭配
祛病验方:
糯米红枣粥→胃寒痛或十二指肠溃疡
血糯米粥→闭经
调养验方:
甜糯米粉→反胃
餐桌养生菜:
红枣糯米粥(祛寒、健脾胃)
……
《五谷杂粮养生粥》
《小偏方大功效》
小偏方大功效吃对少生病(套装全3册) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
小偏方大功效吃对少生病(套装全3册)-so88
小偏方大功效吃对少生病(套装全3册) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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张晔,史成和,杨力 编
出版社: 江苏科学技术出版社 ISBN:11319628 版次:1 商品编码:11319628 开本:12开 出版时间:2013-07-01 页数:592 套装数量:3 字数:900000
编辑推荐
《吃对少生病》给你推荐的食材皆为大家熟知的,从简单中给你带来神奇的功效,帮你远离和减轻疾病的困扰;同时,针对常见的一些疾病,为您奉上简单易懂、易学、易做的妙方,让自己成为个人的“饮食专家”。粥为补人之物,可美容、促消化、预防感冒、延年益寿。
老祖宗传下来的小偏方,关键时刻帮你的忙,安全好用又省钱。
内容简介
《吃对少生病》:《吃对少生病》介绍了生活中常见的食材的一些药用功效,鼓励人们多进厨房少进药房,以及常见疾病的一些祛病养方(包括常见疾病以及不同人群的特殊需要),帮助人们从食物中找到有利于健康的“灵丹妙药”,让健康的妙方“信手拈来”。
《五谷杂粮养生粥》:
粥被誉为一人之物,但是粥铺里的粥价钱太贵,动辄七八块一碗,不如自己动手煮粥,不仅选材新鲜、安全,而且配方还可以很多变,蔬菜、水果、肉类、海鲜、干果等等都可以加到粥里去,有很好的食疗效果。
《五谷杂粮养生粥》从普通大米粥、小米粥讲起,菜粥、肉粥、海鲜粥、水果粥……不一而足,不仅注重保健功效,更在意口感味道,呈现的都是经典的、好喝的、好做的、食材易得的养生粥膳,非常方便在家制作。
《小偏方大功效》:
喉咙痛了、便秘了、烫伤了、冻伤了、流鼻血了、痛经了……生活经常遇到这些小烦恼,但是症状来了以后,未必能第一时间赶到医院,那么不如试试老祖宗传下来的治病妙招吧。本书搜集了200多个实用、安全、有效的小偏方,关键时刻能帮你的忙。有的能彻底缓解症状,有的虽然不能彻底治愈但可以在第一时间有效缓解疼痛,为赶去医院求医问药预留时间,为了自己和家人的健康,不妨多留几手。
作者简介
杨力,中国中医科学院教授。张晔,解放军309医院前营养科主任。
史成和,北京大学第三医院中医科主任医师。
内页插图
目录
《吃对少生病》第1章 54种常见食物的神奇要用
薏米——辅助治疗癌症、降低化疗副作用
最佳烹调方法:煮
100分吃法
食用宜忌
功效倍增巧搭配
祛病验方:
薏米萝卜粥→咳嗽
薏米红豆糊→小便不利
调养验方:
薏米酒→改善皮肤粗糙
餐桌养生菜:
冬瓜薏米瘦肉汤(消暑祛湿)
糯米——补气、健脾养胃
最佳烹调方法:蒸、煮
100分吃法
食用宜忌
功效倍增巧搭配
祛病验方:
糯米红枣粥→胃寒痛或十二指肠溃疡
血糯米粥→闭经
调养验方:
甜糯米粉→反胃
餐桌养生菜:
红枣糯米粥(祛寒、健脾胃)
……
《五谷杂粮养生粥》
《小偏方大功效》
前言/序言
小偏方大功效吃对少生病(套装全3册) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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