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仲鑫 著
出版社: 山西科学技术出版社 ISBN:9787537751179 版次:1 商品编码:11788888 包装:平装 开本:16开 出版时间:2015-09-01 用纸:胶版纸 正文语种:中文
高强度、高效率、阶段化、全方位成就男人健身运动的五大目标:力量、耐力、体能、敏捷性、柔韧性。
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图书介绍
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仲鑫 著
出版社: 山西科学技术出版社 ISBN:9787537751179 版次:1 商品编码:11788888 包装:平装 开本:16开 出版时间:2015-09-01 用纸:胶版纸 正文语种:中文
内容简介
世界各国精锐特种部队体能训练精髓,最强军事健身DIY,男人炼钢炉。高强度、高效率、阶段化、全方位成就男人健身运动的五大目标:力量、耐力、体能、敏捷性、柔韧性。
前言/序言
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