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龙遵 著,周德生 等 编
出版社: 山西出版传媒集团 , ISBN:9787537740845 版次:1 商品编码:10984283 包装:平装 开本:32开 出版时间:2012-03-01 用纸:胶版纸 页数:150 字数:133000 正文语种:中文
《传统中医药临床精华读本丛书(第3辑):食色绅言释义》的遴选宗旨是:尽量以临床实用为落脚点;尽量包括反映不同学术见解和临床经验的医药学著作;尽量选择临床医药学家原创性的小部头著作;尽量选择资料信息量大的汇编性的较大部头著作;尽量选择内容通俗可读性强的学术性著作。
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男女绅言
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跋
肾是人体五脏的根本,相当于国家的国库。所以,我们要善于藏精、藏气。肾气虚最大的特点,就是腰酸腿软,小便多,尤其是在夜里。同样年龄的人,有人总觉得气不够,那么这时你就要好好保养你的肾气。
首先,房事要节制。房事不节制对肾精、肾气的伤害很大,尤其夫妻到中年以后,一定要注意房事的节制。每周性生活超过3次以上的人群比较容易发生肾脏感染。每周达4至5次,或每次性生活时间过长,都是过度行为。过度性生活容易造成细菌侵入尿道甚至上行到膀胱,导致大部分女性尿路感染。过度的性生活容易伤肾而耗竭其精。鉴于肾脏具有重要生理功能,需在性生活方面予以节制。
其次,不要用脑过度。肾生髓,脑髓靠肾中之精来充养,用脑过度便会伤肾气。比如很多头晕并不是脑的问题,归根结底是肾虚;还有一些人失眠,吃养心安神的药都不见效果,吃一些养肾的药,再适当加一点养脑、安眠的药,睡眠质量自然就好了起来。
最后,还要注意腰的保养,不要随便伤了腰,因为腰里边藏着肾虚的命门——两肾,所以也是不可忽视的地方。人有精、气、神三宝,其中精和气的根——元气元精就在肾中,所以这个仓库要保管好,不要让它漏水,不要让它受寒。保护好了先天藏在里面的肾精,它就会维持你的生命。然而,现在仍有好多人在过度地用腰,过度用腰的结果是伤了肾。
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传统中医药临床精华读本丛书(第3辑):食色绅言释义-so88
传统中医药临床精华读本丛书(第3辑):食色绅言释义 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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龙遵 著,周德生 等 编
出版社: 山西出版传媒集团 , ISBN:9787537740845 版次:1 商品编码:10984283 包装:平装 开本:32开 出版时间:2012-03-01 用纸:胶版纸 页数:150 字数:133000 正文语种:中文
内容简介
《传统中医药临床精华读本丛书(第3辑):食色绅言释义》汇集了6种传统中医药临床名著,作为传统中医药临床精华读本丛书(第三辑),由山西科学技术出版社出版,奉献给同道。《传统中医药临床精华读本丛书(第3辑):食色绅言释义》的遴选宗旨是:尽量以临床实用为落脚点;尽量包括反映不同学术见解和临床经验的医药学著作;尽量选择临床医药学家原创性的小部头著作;尽量选择资料信息量大的汇编性的较大部头著作;尽量选择内容通俗可读性强的学术性著作。
内页插图
目录
饮食绅言(一)
(二)
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(六)
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(八)
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男女绅言
(一)
(二)
(三)
(四)
(五)
(六)
(七)
(八)
(九)
(十)
(十一)
(十二)
(十三)
(十四)
(十五)
(十六)
(十七)
(十八)
(十九)
(二十)
(二十一)
(二十二)
(二十三)
(二十四)
跋
精彩书摘
从中医学角度看,房事过则多伤肾。房事不节易伤肾。人由精、气、神三部分组成,其中精和气为根,元气、元精都保存在肾里面,所以养肾尤为重要。肾为先天之本,有藏精主水、主骨生髓的功能,人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,直到成熟。所以肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷。肾是人体五脏的根本,相当于国家的国库。所以,我们要善于藏精、藏气。肾气虚最大的特点,就是腰酸腿软,小便多,尤其是在夜里。同样年龄的人,有人总觉得气不够,那么这时你就要好好保养你的肾气。
首先,房事要节制。房事不节制对肾精、肾气的伤害很大,尤其夫妻到中年以后,一定要注意房事的节制。每周性生活超过3次以上的人群比较容易发生肾脏感染。每周达4至5次,或每次性生活时间过长,都是过度行为。过度性生活容易造成细菌侵入尿道甚至上行到膀胱,导致大部分女性尿路感染。过度的性生活容易伤肾而耗竭其精。鉴于肾脏具有重要生理功能,需在性生活方面予以节制。
其次,不要用脑过度。肾生髓,脑髓靠肾中之精来充养,用脑过度便会伤肾气。比如很多头晕并不是脑的问题,归根结底是肾虚;还有一些人失眠,吃养心安神的药都不见效果,吃一些养肾的药,再适当加一点养脑、安眠的药,睡眠质量自然就好了起来。
最后,还要注意腰的保养,不要随便伤了腰,因为腰里边藏着肾虚的命门——两肾,所以也是不可忽视的地方。人有精、气、神三宝,其中精和气的根——元气元精就在肾中,所以这个仓库要保管好,不要让它漏水,不要让它受寒。保护好了先天藏在里面的肾精,它就会维持你的生命。然而,现在仍有好多人在过度地用腰,过度用腰的结果是伤了肾。
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前言/序言
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