点击选择搜索分类
首页 - 计算机与互联网- 正文
☆☆☆☆☆
||
张彩山 著
出版社: 天津科学技术出版社 ISBN:9787530884041 版次:1 商品编码:11349536 包装:平装 开本:大10开 出版时间:2013-11-01 用纸:胶版纸 页数:475 字数:820000 正文语种:中文
希望《中国人该怎么活(超值白金版)》能够成为你身边不说话的健康教练,随时随地为你的健康服务,从根本上揭示中国人活得好、活得健康、活得幸福的真谛。
第一章 童吃好每天三顿饭
第一节 吃得不好会生病
病从口人,80%以上的病都是吃出来的
治癌、致癌?1/3的癌症都与膳食有关.
吃得激素失调,带来无尽烦恼
导致衰老的神秘物质――过氧脂质
吃得不对,免疫力就下降
第二节 吃得合理,健康自来
一日三餐要合理
少食多餐,有利健康
适当多吃粗粮有利健康
主食的地位不可取代
多吃豆类与奶制品
完全素食不利于健康
多吃蔬菜和水果
适当吃点苦味食品
第三节 3顿饭怎么吃
健康的一天从早餐开始
你的“早餐组合”合理吗
“黄金早餐”到底怎么吃
午餐不能凑合
午餐的“八不主义”
晚餐不科学,体弱又多病
晚饭少一口,活到九十九
第四节 食物中的营养素
中国居民主要的食物
人体最需要的营养素
蛋白质的生理功能
脂肪在人体内的作用
碳水化合物的选择
中国人最容易缺少的矿物质
人体必需的其他矿物质
第二篇 中国人该怎么喝
第三篇 中国人该怎么养生
第四篇 中国人该怎么防病治病
第五篇 中国人该怎么运动
中国人该怎么活(超值白金版) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
中国人该怎么活(超值白金版)-so88
中国人该怎么活(超值白金版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
张彩山 著
出版社: 天津科学技术出版社 ISBN:9787530884041 版次:1 商品编码:11349536 包装:平装 开本:大10开 出版时间:2013-11-01 用纸:胶版纸 页数:475 字数:820000 正文语种:中文
内容简介
《中国人该怎么活(超值白金版)》共分为五个部分,分别是:中国人该怎么吃、中国人该怎么喝、中国人该怎么养生、中国人该怎么防病治病、中国人该怎么运动。既响应了我国《卫生事业发展“十一五”规划纲要》提出的健康生活方式要求,又增加了传统医学上中国人养生和防病祛病的内容,传承和发扬了中医药的文化,使之为更多中国人民的健康长寿服务。希望《中国人该怎么活(超值白金版)》能够成为你身边不说话的健康教练,随时随地为你的健康服务,从根本上揭示中国人活得好、活得健康、活得幸福的真谛。
目录
第一篇 中国人该怎么吃第一章 童吃好每天三顿饭
第一节 吃得不好会生病
病从口人,80%以上的病都是吃出来的
治癌、致癌?1/3的癌症都与膳食有关.
吃得激素失调,带来无尽烦恼
导致衰老的神秘物质――过氧脂质
吃得不对,免疫力就下降
第二节 吃得合理,健康自来
一日三餐要合理
少食多餐,有利健康
适当多吃粗粮有利健康
主食的地位不可取代
多吃豆类与奶制品
完全素食不利于健康
多吃蔬菜和水果
适当吃点苦味食品
第三节 3顿饭怎么吃
健康的一天从早餐开始
你的“早餐组合”合理吗
“黄金早餐”到底怎么吃
午餐不能凑合
午餐的“八不主义”
晚餐不科学,体弱又多病
晚饭少一口,活到九十九
第四节 食物中的营养素
中国居民主要的食物
人体最需要的营养素
蛋白质的生理功能
脂肪在人体内的作用
碳水化合物的选择
中国人最容易缺少的矿物质
人体必需的其他矿物质
第二篇 中国人该怎么喝
第三篇 中国人该怎么养生
第四篇 中国人该怎么防病治病
第五篇 中国人该怎么运动
前言/序言
中国人该怎么活(超值白金版) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 围棋入门口袋书
- 欧楷解析
- 正版 世界之(全4册) 9787553412627 徐宪江著 吉林出版集团有限责任公司
- 庞中华·名人名言:交际与处世(楷书钢笔字帖)
- {RT}生命的历程-《生命的历程》编写组 世界图书出版公司 9787510016196
- 儒释道经典临摹字帖·第二辑:庄子选
- 冷浪漫 9787513317948
- 悠游阅读·成长计划 第二级2(外研社英语分级阅读)(读物6册+指导手册1册+CD光盘1张 点读版) [3-6岁] [Reading Journey]
- 时间之箭
- 彼得·潘(央视新闻#世界读书日#TFBOYS-王源倾情推荐)
- NEW物理启蒙我们的看听触感(共4册)/科学启蒙探索研究系列
- 中国神话故事绘本大全套装40册 中英文双语儿童绘本3-6岁图书宝宝睡前童话故事书白雪公主
- 雅鲁藏布大峡谷探险 科普读物 书籍
- 儿童涂色书画画本0-3-6岁绘画本宝宝描画书涂色画简笔画大全幼儿少儿启蒙画册图画填色本涂鸦图书 宝宝涂色画12本(送蜡笔)
- “人与地球的明天”科普书系 大地之美:千姿百态的地貌 北京出版集团公司,北京出版社