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梁庆伟 编
出版社: 金盾出版社 ISBN:9787508289700 版次:1 商品编码:11450338 包装:平装 开本:32开 出版时间:2014-02-01 用纸:胶版纸 页数:258
二、散步
三、健身走路
四、徒步运动
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走路健身养生妙招-so88
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图书介绍
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梁庆伟 编
出版社: 金盾出版社 ISBN:9787508289700 版次:1 商品编码:11450338 包装:平装 开本:32开 出版时间:2014-02-01 用纸:胶版纸 页数:258
内容简介
本书简要介绍了人体健康运动常识,详细介绍了散步、健身走路、徒步运动的正确方法、注意事项及预防运动损伤和防止意外的措施。其内容通俗易懂,方法简便易行,特别适合广大群众运动健身时参考。目录
一、人体健康运动常识二、散步
三、健身走路
四、徒步运动
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