点击选择搜索分类
首页 - 书法- 正文
☆☆☆☆☆
||
常慧 著,常慧 编
出版社: 中国纺织出版社 ISBN:9787518006571 版次:1 商品编码:11707438 包装:平装 开本:16开 出版时间:2015-05-01 用纸:胶版纸 页数:176
三餐饮食金字塔,你的餐桌做到了吗
三餐中的营养素
三餐中的四个平衡
三餐有“守则”
早餐要吃好
......
Part2 三餐选食材,我有好办法
五谷杂粮最宜人
选对肉,吃好肉
禽蛋大比拼
......
Part3 不同人群,吃好一日三餐
职场男性——精神抖擞元气旺
爱美女士——美丽苗条气色好
怀孕妈妈——健康平安最重要
......
Part4 一日三餐,四季食谱有不同
春季
夏季
......
Part5 体质调理,一日三餐有智慧
平和体质的调理——贵在“坚持”
阳虚体质的调理——温阳补阳
阴虚体质的调理——保阴潜阳
......
Part6 一日三餐,健康问题巧调理
肥胖
糖尿病
痛风
高血压
......
一日三餐,你吃对了吗? 电子书 下载 mobi epub pdf txt
一日三餐,你吃对了吗?-so88
一日三餐,你吃对了吗? pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
常慧 著,常慧 编
出版社: 中国纺织出版社 ISBN:9787518006571 版次:1 商品编码:11707438 包装:平装 开本:16开 出版时间:2015-05-01 用纸:胶版纸 页数:176
编辑推荐
一日三餐是我们每天都离不了的,如何吃得营养、吃得健康是大家共同关注的主题。本书从营养学和中医养生学的角度,教你如何科学安排一日三餐、合理进行搭配,还结合家人的年龄、体质、季节和健康问题等进行细致讲解,同时推荐了多款好吃易做又营养的食谱,方便实用,是家庭主妇的好帮手。内容简介
一日三餐吃得营养、吃得健康是保持旺盛精力和健康身体的基础。本书以一日三餐为主线,教你如何科学安排三餐,并结合家人的年龄、体质特点和季节等因素进行细致讲解,用最常见、最廉价的食材,为家人的健康添加正能量。作者简介
常慧,副主任医师,中国医科大学营养学硕士。内页插图
目录
Part1 一日三餐,你吃得对吗三餐饮食金字塔,你的餐桌做到了吗
三餐中的营养素
三餐中的四个平衡
三餐有“守则”
早餐要吃好
......
Part2 三餐选食材,我有好办法
五谷杂粮最宜人
选对肉,吃好肉
禽蛋大比拼
......
Part3 不同人群,吃好一日三餐
职场男性——精神抖擞元气旺
爱美女士——美丽苗条气色好
怀孕妈妈——健康平安最重要
......
Part4 一日三餐,四季食谱有不同
春季
夏季
......
Part5 体质调理,一日三餐有智慧
平和体质的调理——贵在“坚持”
阳虚体质的调理——温阳补阳
阴虚体质的调理——保阴潜阳
......
Part6 一日三餐,健康问题巧调理
肥胖
糖尿病
痛风
高血压
......
前言/序言
一日三餐,你吃对了吗? 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 数字测图技术实训指导
- 2018新 浙江省地图挂图 浙江省政区地图 1.4*1.1m 商务办公室书房 交通旅游
- 生活的化学
- 旅游规划与设计:遗产旅游:呈现与活化 [Tourism Planning & Design Heritage Tourism:Representation and Rejuvenation]
- 揭秘垃圾-尤斯伯恩看里面
- 正版 2015版走遍尼泊尔(第2版) 尼泊尔自助游自由行旅游攻略指南手册书 尼泊尔旅游带交
- 图说科学百科 9787511223777
- 旅游指南:西藏攻略(2017-2018全彩超值版)
- {RT}破译者:从古埃及法老到量子时代的密码史:the history of code a
- 小学语文杂志杂志铺全年订阅 2018年8月起订 学习辅导期刊图书
- 行星撞地球的传说 9787111406358
- 【全年】大众摄影2017年12本打包1-12月中国摄影取景拍照技巧图书过期刊杂志
- 乐器的故事-指尖上的探索-第七辑-A本
- 博闻 旅行家丛书-南非
- 探秘贝加尔湖 畅销书籍 户外旅游 正版 毛国强