点击选择搜索分类
首页 - 青春文学- 正文
☆☆☆☆☆
||
林定坤,陈树东,林方政 著
出版社: 广东教育出版社 ISBN:9787554812532 版次:1 商品编码:12028054 包装:平装 开本:16开 出版时间:2016-08-01 用纸:轻型纸
林定坤健体八段功 电子书 下载 mobi epub pdf txt
林定坤健体八段功-so88
林定坤健体八段功 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
林定坤,陈树东,林方政 著
出版社: 广东教育出版社 ISBN:9787554812532 版次:1 商品编码:12028054 包装:平装 开本:16开 出版时间:2016-08-01 用纸:轻型纸
编辑推荐
亚健康怎么办?
腰酸颈痛怎么办?
肩周劳损怎么办?
膝关节痛怎么办?
练林定坤健体八段功
挺起脊梁拯救健康
内容简介
健体八段功以阴阳平衡为指导思想,涵盖了传统养生功法中的“意念”“呼吸”“体势”三要素,每个动作编排都兼顾“调心”“调息”“调身”三法则,
包含了调整心理意识、增加有氧运动、控制肢体行为、自我拉伸关节、强化肌肉韧带等自我训练手段,力争做到“内练精气神,外练筋骨皮”的目的。
健体八段功讲求动静结合,静是指心,意念放松,以意行气,呼吸自然顺畅,从而带动肢体动作。动是进行呼吸吐纳和肢体动作,并保持一定的节律,反复动作,强调舒展无滞,以柔为主,但却刚柔相济。总体上达到固养精神、补益气血、通调气机、增加气力、强壮筋骨的功效。
作者简介
林定坤,男,1964年2月出生。从事骨科临床工作30年,主攻脊柱和老年关节疾病。主张中西医融会贯通,吸收国内外各流派的经验,在脊柱外科领域有很高的造诣,已为数千例重症脊柱关节患者主刀手术;且擅长保守治疗,创立顺势拔伸牵引法治疗中老年神经根型颈椎病、前屈滚腰法治疗腰椎管狭窄症、三针法和鱼摆手法治疗腰椎间盘突出症,创立了“林定坤健体八段功”以强身健体。主持和参与国家“十五”“十一五”“十二五”重点攻关课题,在国家核心杂志上发表论文50多篇,主编中西医结合骨伤科教材和出版学术专著多部。
内页插图
目录
林定坤健体八段功 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 人类生活2 Libby Romero
- 畜禽养殖专家答疑丛书:猪病防治专家答疑
- 危机倒计时(上) 9787502796051 船桥洋一-RT
- 蔬菜轮作新技术(北方本)
- 人文科技 牛立红著
- 科学发明发现的由来(套装共4册) [11-14岁]
- 中国梦 科学梦
- 让孩子爱上物理的88×3个经典游戏 李建芳著 9787548416807
- 古代的海上航行-地图上的穿越之旅
- 现代肉种鸡饲养管理新技术
- 川滇地区强震孕育的深部动力环境研究 马宏生
- 科学养猪(第3版)
- 正版 科学天下新视界 改变世界的发现 9787535751294 (美)皮特·莫尔,唐安华
- 脐橙优良品种及无公害栽培技术
- 知识的大苹果+小苹果丛书:太阳系的历史是什么 9787543971837 F.罗卡尔-RT