点击选择搜索分类
首页 - 育儿- 正文
☆☆☆☆☆
||
谢鑑辉,赵小平,陈生英 等 编
出版社: 世界图书出版公司 ISBN:9787510050541 版次:1 商品编码:11249037 包装:平装 开本:32开 出版时间:2012-10-01 用纸:胶版纸 页数:220 正文语种:中文
写在前面
健康老年话运动
散步是世界上最好的运动
慢跑是最好的有氧运动
打太极拳有利于平衡气血
广场舞:健与美的奇葩
常跳交谊舞/体会艺术之美
门球老年痴呆症的克星
小乒乓/大作用
“棋”乐无穷
自编健身操
养生智慧话气功
游泳:水中不老的芭蕾
练瑜伽可治慢性疾病
抖空竹能延缓衰老
掌中微运动:健身球
简单有效的家庭按摩
用踏石刺激脚部穴位
扭秧歌讲究全身配合
骑出来的健康:自行车
特殊病人的运动处方
关节炎患者更应多活动关节
颈椎病患者巧做颈部运动/
心脏病人的运动宜忌
高血压患者运动宜慢宜缓
糖尿病人如何慢跑
怎样运动最减肥
骨质疏松病人的运动良方
偏头痛患者的家庭按摩操
附录
常见运动消耗热量表
常见食物热量表
参考文献
老年人运动指南:延年的秘诀是运动 电子书 下载 mobi epub pdf txt
老年人运动指南:延年的秘诀是运动-so88
老年人运动指南:延年的秘诀是运动 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
谢鑑辉,赵小平,陈生英 等 编
出版社: 世界图书出版公司 ISBN:9787510050541 版次:1 商品编码:11249037 包装:平装 开本:32开 出版时间:2012-10-01 用纸:胶版纸 页数:220 正文语种:中文
内容简介
《老年人运动指南:延年的秘诀是运动》旨在全面系统地宣传、普及老年保健知识,提高老年人身心健康素质,有助于推动老年保健事业的发展。作者相信通过这套丛书的推广,一定有助于老年朋友树立正确的生活理念和养成科学的生活方式,做到“年高不老,寿长不哀”而永远健康。《老年人运动指南:延年的秘诀是运动》内容科学系统、取材贴近生活,具有较强的实用性。老年读者朋友只要用心领悟,付诸行动,调适身心,健康就能与您结伴同行,晚年必定幸福安康!目录
序写在前面
健康老年话运动
散步是世界上最好的运动
慢跑是最好的有氧运动
打太极拳有利于平衡气血
广场舞:健与美的奇葩
常跳交谊舞/体会艺术之美
门球老年痴呆症的克星
小乒乓/大作用
“棋”乐无穷
自编健身操
养生智慧话气功
游泳:水中不老的芭蕾
练瑜伽可治慢性疾病
抖空竹能延缓衰老
掌中微运动:健身球
简单有效的家庭按摩
用踏石刺激脚部穴位
扭秧歌讲究全身配合
骑出来的健康:自行车
特殊病人的运动处方
关节炎患者更应多活动关节
颈椎病患者巧做颈部运动/
心脏病人的运动宜忌
高血压患者运动宜慢宜缓
糖尿病人如何慢跑
怎样运动最减肥
骨质疏松病人的运动良方
偏头痛患者的家庭按摩操
附录
常见运动消耗热量表
常见食物热量表
参考文献
前言/序言
老年人运动指南:延年的秘诀是运动 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 和坏习惯说再见(6-12岁首选校园文学励志读本)/小学生校园励志系列
- 金刚经说什么(袖珍版) 南怀瑾
- 生命探秘:信息、能量和气血网 9787535967602 韦岗-RT
- 满58包邮 一步一回头/爱与智慧亲子阅读新绘本 9787539796819 许诺晨 安徽
- 天下为神秘的隐身道
- 农村住房危险性鉴定标准
- 花园里的秘密-蝴蝶
- SB/T 10439-2007酱腌菜 {新定价}
- 阅读文库-图形趣话 杨广军
- 古建筑测绘·中国古建筑营造技术丛书
- 忧思:生命中的N个危机
- GB/T 23451-2009建筑用轻质隔墙条板
- 玩转乐高-拓展EV3 科普读物 书籍
- GB/T 2828.1-2012 计数抽样检验程序 第1部分:按接收质量限(AQL)检索的
- 糖尿病健康新7点 打开糖尿病人高品质生活的钥匙