点击选择搜索分类
首页 - 成功学- 正文
☆☆☆☆☆
||
[德] 蒂莫·扬科夫斯基(Timo Jankowski) 著,毕成 译
出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115462466 版次:1 商品编码:12160607 包装:平装 开本:小16开 出版时间:2017-09-01 用纸:胶版纸 页数:235 正文语种:中文
欧洲足球协会联盟A级认证足球教练,生命动力学和功能健身教练。他曾执教瑞士草蜢足球俱乐部16岁以下(U16)足球队,目前是阿劳足球俱乐部(FC Aarau)U16足球队教练。
1 努力地训练和聪明地训练—战术周期理念的现状、驱使和“拥簇们” 7
1.1 战术周期理念… ………………………………………………… 14
2 决定比赛胜负的球员—自信、自我激励、谦逊、压力下的
表现出色、个人发展、以及积极的激励……………………… 19
3 计划和指导训练—定义和基础……………………………… 31
3.1 作为运动能力基础的训练原则… ……………………………… 33
3.2 作为训练计划和指导基础的训练原则… ……………………… 35
3.3 适应性强化原则… ……………………………………………… 36
3.4 稳步放缓—在适当的时机达到最佳运动状态… …………… 37
4 运动员的长期发展—运动员长期发展模式的七个
阶段(LTAD)…………………………………………………… 41
5 剖析不同的训练周期模型……………………………………… 47
5.1 经典的线性训练周期… ………………………………………… 49
5.1.1 准备周期………………………………………………… 52
5.1.2 比赛周期………………………………………………… 52
5.1.3 过渡周期………………………………………………… 54
5.1.4 年度足球训练周期—对双训练周期进行循环细分… 54
5.1.5 经典训练周期模型在足球领域的应用………………… 55
5.2 区块训练周期… ………………………………………………… 57
5.2.1 区块训练周期模型的特点……………………………… 59
5.2.2 区块训练周期模型在足球领域的应用………………… 60
5.3 波浪形训练周期… ……………………………………………… 61
如何像瓜迪奥拉和穆里尼奥那样执教:足球战术周期模型及训练方法 电子书 下载 mobi epub pdf txt
如何像瓜迪奥拉和穆里尼奥那样执教:足球战术周期模型及训练方法-so88
如何像瓜迪奥拉和穆里尼奥那样执教:足球战术周期模型及训练方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
[德] 蒂莫·扬科夫斯基(Timo Jankowski) 著,毕成 译
出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115462466 版次:1 商品编码:12160607 包装:平装 开本:小16开 出版时间:2017-09-01 用纸:胶版纸 页数:235 正文语种:中文
产品特色
编辑推荐
详细介绍并剖析瓜迪奥拉和穆里尼奥所提倡的足球战术周期理论模型。
深入分析每个模型背后的原理,讲解在真实足球比赛场景中的应用。
提供60多种经过精心挑选和实践验证的训练方法,全部来自优秀的足球俱乐部、青训学校或教练。
有效提升球员的技战术水平、身体素质和心理素质。
内容简介
瓜迪奥拉和穆里尼奥是公认的当代zui成功的足球教练。同这两位一样,许多国际教练都是战术周期理念坚定的支持者和执行者。
本书首先详细介绍了7种不同的战术周期模型,剖析了每个模型背后的原理,并讲解了如何根据具体情况来应用这些战术周期模型。此外,本书还提供了60多种经过精心挑选和实践验证的训练方法,它们全部来自著-名的足球俱乐部、青训学校或世界教练,如曼联、AC米兰、巴西拉玛西亚青训营,以及瓜迪奥拉和穆里尼奥。这些训练方法尽可能模拟了真实足球比赛的复杂性,强调了技战术、身体素质和心理素质这三大关键因素。书中不仅配有技战术图解,还有详细的训练方法描述,包括如何组织训练、变式练习、训练时长、训练要点及该训练锻炼到的技战术、身体素质和心理素质。因此,本书对于想要学习瓜迪奥拉和穆里尼奥执教方法或系统研究战术周期模型在实际足球训练中如何应用的足球教练员、足球运动员来说,是一本极具参考价值的指南。
作者简介
【德】蒂莫·扬科夫斯基(Timo Jankowski)欧洲足球协会联盟A级认证足球教练,生命动力学和功能健身教练。他曾执教瑞士草蜢足球俱乐部16岁以下(U16)足球队,目前是阿劳足球俱乐部(FC Aarau)U16足球队教练。
内页插图
目录
目 录1 努力地训练和聪明地训练—战术周期理念的现状、驱使和“拥簇们” 7
1.1 战术周期理念… ………………………………………………… 14
2 决定比赛胜负的球员—自信、自我激励、谦逊、压力下的
表现出色、个人发展、以及积极的激励……………………… 19
3 计划和指导训练—定义和基础……………………………… 31
3.1 作为运动能力基础的训练原则… ……………………………… 33
3.2 作为训练计划和指导基础的训练原则… ……………………… 35
3.3 适应性强化原则… ……………………………………………… 36
3.4 稳步放缓—在适当的时机达到最佳运动状态… …………… 37
4 运动员的长期发展—运动员长期发展模式的七个
阶段(LTAD)…………………………………………………… 41
5 剖析不同的训练周期模型……………………………………… 47
5.1 经典的线性训练周期… ………………………………………… 49
5.1.1 准备周期………………………………………………… 52
5.1.2 比赛周期………………………………………………… 52
5.1.3 过渡周期………………………………………………… 54
5.1.4 年度足球训练周期—对双训练周期进行循环细分… 54
5.1.5 经典训练周期模型在足球领域的应用………………… 55
5.2 区块训练周期… ………………………………………………… 57
5.2.1 区块训练周期模型的特点……………………………… 59
5.2.2 区块训练周期模型在足球领域的应用………………… 60
5.3 波浪形训练周期… ……………………………………………… 61
如何像瓜迪奥拉和穆里尼奥那样执教:足球战术周期模型及训练方法 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 恐龙问答
- 金融学(宏观部分)的60个实用问题
- 致命伴侣——在细菌的世界里求生
- 中国信托业发展报告 2018
- 写给中小学生的法布尔昆虫记 第十卷 的生活 9787542768438 法布尔(Fabre
- 中国科学技术大学校园植物图鉴 [Illustrated Handbook Of Plants In USTC]
- 探究微妙的声光电/物理能量转换世界
- 有限p群构造(下册)
- 奇妙大自然-听爸爸讲科普-(低幼版)
- TRIZ:发明问题解决理论 [Theory of Inventive Problem Solving]
- 乐高科技系列创意精选 [波]Pawe “Sariel” Kmiec
- 中国茂兰石松类和蕨类植物
- 阿司匹林传奇
- 现代仪器分析
- 世界科普巨匠经典译丛:十个为什么