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秦艳芬,钟洪教 著
出版社: 广东科技出版社 ISBN:9787535967329 版次:1 商品编码:12207468 包装:平装 开本:32开 出版时间:2017-05-01 用纸:胶版纸 页数:126 字数:100000 正文语种:中文
《身体养护手册:喝出健康来》所介绍的清凉饮料性质寒凉,具有清心宁神减压、清肺润燥利咽止咳、清肝明目降压等作用。
如果我们仔细思考就可以发现,虽然感冒、头痛、便秘等疾病在初期时只要稍微治疗就能改善,但是,为什么有许多人会重复患同样的疾病而不能根治,以致病情逐渐加重呢?
这是因为大多数人只知道生病时赶紧治疗,等到病情改善之后,就不懂得如何调养来继续维护自己的健康。这种现象就好像一条断裂的绳子,即使我们把断裂的部位重新接合,但是如果没有特别加强维护断裂部位的承受力,那么在下一次拉扯时,这条绳子很可能会在同样的部位再次断裂。同样的道理,对于一个初次感冒的人来说,如果在感冒痊愈后没有得到适当的调养,那么一有机会,同样的病因就会循着相同的途径再次引起感冒,这就是为什么有人会重复患同样一种疾病的原因,主要是没有养成正确的保健观念。
每个人的一生之中,或多或少都会出现一些小毛病。有些人的体质较好,只要平时稍微注意饮食起居,即使上了岁数也不会出现太大的毛病;而有些人的体质较弱,只要不小心稍微遭受风寒,或是饮食不正常,或是劳累过度,就算是年纪不大也会经常生病。这是什么原因呢?
这是因为每个人天赋体质的不同,有人强壮,有人虚弱,这原本就是自然界的规律,但是,人类之所以为万物之灵,主要是人类不仅可以凭借辛勤的努力来改变外在的环境,同时也可以通过后天的调养来改善自己的体质,使虚弱转变为强壮。可是,令人感到十分矛盾的是,在现实的生活中,大多数的人会拼命地工作,努力赚钱来改善自己的生活条件,却很少有人会努力地改善自己的体质,总是要等到病情一天一天加重,甚至到了病入膏肓时才后悔莫及,这是什么原因呢?
事实上,这种现象并不是现代人特有的行为,早在2000年前,被尊称为医圣的张仲景就已经发出这样的感叹:究竟是人的健康比较重要,还是人的财富比较重要呢?
笔者认为,众人之所以偏重于追求财富,主要是因为忘了健康的重要,这完全是观念上的问题,而不是在追求健康时要特别付出多大的代价。只要平时能多留心自己的生理状态,多学习一些养生保健的知识,就能在无形中拥有更多的健康基础,这会很难吗?
举例来说,假设以同一个人来比较,如果这个人患了感冒与高血压,请问:这两种疾病哪个严重呢?
相信大家都会认为高血压的疾病比较严重。可是,在临床上由于感冒所引起的症状比如鼻塞、头痛、发热、咳嗽等往往会立即影响到日常的生活作息,因此大多数人会在感冒时立刻治疗。相对地,如果高血压不至于立即造成威胁,一般人都会存着侥幸心理而不太重视,以致病情逐渐恶化。
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身体养护手册:喝出健康来 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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秦艳芬,钟洪教 著
出版社: 广东科技出版社 ISBN:9787535967329 版次:1 商品编码:12207468 包装:平装 开本:32开 出版时间:2017-05-01 用纸:胶版纸 页数:126 字数:100000 正文语种:中文
内容简介
《身体养护手册:喝出健康来》介绍了甜、酸、苦、咸、淡等不同味道的清凉饮料129款。《身体养护手册:喝出健康来》所介绍的清凉饮料性质寒凉,具有清心宁神减压、清肺润燥利咽止咳、清肝明目降压等作用。
作者简介
秦艳芬,广州白云区中医院中医师,是我社多本畅销图书的作者,曾在我社出版过《广东靓汤》春夏篇,秋冬篇,清润篇,滋补篇;《广东凉茶》;《健康好滋味汤》等一些列畅销图书。
内页插图
目录
一 清凉饮料小常
二 清心宁神减压
三 清肺润燥止咳
四 消暑利湿开胃
五 清肝明目降压
六 清感冒 解热毒
七 利咽喉 除口自
八 利小便 调大便
九 清热凉血止血
十 消热消脂减肥
十一 清热洁肤美颜
十二 清热防癌抗癌
前言/序言
在日常生活中,有许多常见的疾病都是不断地发生的,比如感冒、头痛、便秘等毛病,今天如果不是出现在这个患者身上,就是出现在那个患者身上,为什么这些常见的疾病好像烧不尽的野草一样,总能春风吹又生呢?如果我们仔细思考就可以发现,虽然感冒、头痛、便秘等疾病在初期时只要稍微治疗就能改善,但是,为什么有许多人会重复患同样的疾病而不能根治,以致病情逐渐加重呢?
这是因为大多数人只知道生病时赶紧治疗,等到病情改善之后,就不懂得如何调养来继续维护自己的健康。这种现象就好像一条断裂的绳子,即使我们把断裂的部位重新接合,但是如果没有特别加强维护断裂部位的承受力,那么在下一次拉扯时,这条绳子很可能会在同样的部位再次断裂。同样的道理,对于一个初次感冒的人来说,如果在感冒痊愈后没有得到适当的调养,那么一有机会,同样的病因就会循着相同的途径再次引起感冒,这就是为什么有人会重复患同样一种疾病的原因,主要是没有养成正确的保健观念。
每个人的一生之中,或多或少都会出现一些小毛病。有些人的体质较好,只要平时稍微注意饮食起居,即使上了岁数也不会出现太大的毛病;而有些人的体质较弱,只要不小心稍微遭受风寒,或是饮食不正常,或是劳累过度,就算是年纪不大也会经常生病。这是什么原因呢?
这是因为每个人天赋体质的不同,有人强壮,有人虚弱,这原本就是自然界的规律,但是,人类之所以为万物之灵,主要是人类不仅可以凭借辛勤的努力来改变外在的环境,同时也可以通过后天的调养来改善自己的体质,使虚弱转变为强壮。可是,令人感到十分矛盾的是,在现实的生活中,大多数的人会拼命地工作,努力赚钱来改善自己的生活条件,却很少有人会努力地改善自己的体质,总是要等到病情一天一天加重,甚至到了病入膏肓时才后悔莫及,这是什么原因呢?
事实上,这种现象并不是现代人特有的行为,早在2000年前,被尊称为医圣的张仲景就已经发出这样的感叹:究竟是人的健康比较重要,还是人的财富比较重要呢?
笔者认为,众人之所以偏重于追求财富,主要是因为忘了健康的重要,这完全是观念上的问题,而不是在追求健康时要特别付出多大的代价。只要平时能多留心自己的生理状态,多学习一些养生保健的知识,就能在无形中拥有更多的健康基础,这会很难吗?
举例来说,假设以同一个人来比较,如果这个人患了感冒与高血压,请问:这两种疾病哪个严重呢?
相信大家都会认为高血压的疾病比较严重。可是,在临床上由于感冒所引起的症状比如鼻塞、头痛、发热、咳嗽等往往会立即影响到日常的生活作息,因此大多数人会在感冒时立刻治疗。相对地,如果高血压不至于立即造成威胁,一般人都会存着侥幸心理而不太重视,以致病情逐渐恶化。
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