点击选择搜索分类
首页 - 日文图书- 正文
☆☆☆☆☆
||
王金贵,房纬 著
出版社: 人民卫生出版社 ISBN:9787117252621 版次:1 商品编码:12303647 包装:平装 开本:16 出版时间:2018-01-01 用纸:胶版纸
肩周炎自我导引康复练习
一、肩部关节感知练习
(一)肩关节(肱孟关节)的感知视频1
1.肩关节感知练习起始位
(1)肩关节屈肘中立位
(2)肩关节屈肘外展90°位
2.肩关节前屈、后伸
3.肩关节外展、内收
4.肩关节中立位旋前、旋后
5.肩关节外展位旋前、旋后
6.肩关节外展位环形摇动
(二)肩胛胸壁关节的感知视频2
1.肩胛骨向上滑动
2.肩胛骨向前滑动
3.肩胛骨向后滑动
4.肩胛骨环形滑动
二、肩关节自我按摩(1级振动)视频3
1.按揉肩髃、肩髎
2.按揉肩井、肩外俞
3.拿揉肩髃、肩髎
4.拿肩井、肩外俞
三、肩关节放松振动练习(2级振动)视频4
1.肩关节前屈、上举放松振动练习
2.肩关节后伸放松振动练习
3.肩关节外展、上举放松振动练习
4.肩关符前屈内收放松振动练习
5.肩关节后伸内收放松振动练习
6.肩关节中立位旋转放松振动练习
7.肩关节外展位旋转放松振动练习
四、肩关节主动振动拉伸练习(3级振动、主动垃伸、4级振动)视频5
1.肩关节前屈、上举主动振动拉伸练习
2.肩关节后伸主动振动拉伸练习
3.肩关节外展、上举主动振动拉伸练习
4.肩关节前屈内收主动振动拉伸练习
5.肩关节后伸内收主动振动拉仲练习
6.肩关节外展位旋后主动振动拉伸练习
7.肩关节外展位旋前主动振动拉伸练习
五、肩关节被动振动拉伸练习(被动拉伸、5级振动) 视频6
1.肩关节前屈、上举被动振动拉伸练习
2.肩关节后伸被动振动拉伸练习
3.肩关节外展、上举被动振动拉伸练习
4.肩关节前屈内收被动振动拉伸练习
5.肩关节后伸内收被动振动拉伸练习
6.肩关节旋后被动振动拉伸练习
7.肩关节旋前被动振动拉伸练习
六、肩关节综合练习(导引法)
1.九鬼拔马刀(易筋经)视频7
2.双手托天理三焦(八段锦)视频8
3.展翅飞翔(练功十八法)视频9
4.轮转双臂(脊柱功)视频10
视频+图解肩周炎自我导引康复 电子书 下载 mobi epub pdf txt
视频+图解肩周炎自我导引康复-so88
视频+图解肩周炎自我导引康复 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
王金贵,房纬 著
出版社: 人民卫生出版社 ISBN:9787117252621 版次:1 商品编码:12303647 包装:平装 开本:16 出版时间:2018-01-01 用纸:胶版纸
内容简介
挂图分为 【禁忌症】 【应用要点】 【导引操式】 【注意事项】 等四部分
1.采用图片加文字的形式,将所有动作进行分解,使读者可以按图索骥;
2..配有二维码,动态展示患病部位的解剖结构,导引运动牵涉到的组织结构等;
目录
肩周炎简介肩周炎自我导引康复练习
一、肩部关节感知练习
(一)肩关节(肱孟关节)的感知视频1
1.肩关节感知练习起始位
(1)肩关节屈肘中立位
(2)肩关节屈肘外展90°位
2.肩关节前屈、后伸
3.肩关节外展、内收
4.肩关节中立位旋前、旋后
5.肩关节外展位旋前、旋后
6.肩关节外展位环形摇动
(二)肩胛胸壁关节的感知视频2
1.肩胛骨向上滑动
2.肩胛骨向前滑动
3.肩胛骨向后滑动
4.肩胛骨环形滑动
二、肩关节自我按摩(1级振动)视频3
1.按揉肩髃、肩髎
2.按揉肩井、肩外俞
3.拿揉肩髃、肩髎
4.拿肩井、肩外俞
三、肩关节放松振动练习(2级振动)视频4
1.肩关节前屈、上举放松振动练习
2.肩关节后伸放松振动练习
3.肩关节外展、上举放松振动练习
4.肩关符前屈内收放松振动练习
5.肩关节后伸内收放松振动练习
6.肩关节中立位旋转放松振动练习
7.肩关节外展位旋转放松振动练习
四、肩关节主动振动拉伸练习(3级振动、主动垃伸、4级振动)视频5
1.肩关节前屈、上举主动振动拉伸练习
2.肩关节后伸主动振动拉伸练习
3.肩关节外展、上举主动振动拉伸练习
4.肩关节前屈内收主动振动拉伸练习
5.肩关节后伸内收主动振动拉仲练习
6.肩关节外展位旋后主动振动拉伸练习
7.肩关节外展位旋前主动振动拉伸练习
五、肩关节被动振动拉伸练习(被动拉伸、5级振动) 视频6
1.肩关节前屈、上举被动振动拉伸练习
2.肩关节后伸被动振动拉伸练习
3.肩关节外展、上举被动振动拉伸练习
4.肩关节前屈内收被动振动拉伸练习
5.肩关节后伸内收被动振动拉伸练习
6.肩关节旋后被动振动拉伸练习
7.肩关节旋前被动振动拉伸练习
六、肩关节综合练习(导引法)
1.九鬼拔马刀(易筋经)视频7
2.双手托天理三焦(八段锦)视频8
3.展翅飞翔(练功十八法)视频9
4.轮转双臂(脊柱功)视频10
视频+图解肩周炎自我导引康复 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 天机:大西国揭秘 第四部 燃烧的星空 9787515820378 叶远-RT
- 面向服务的通信体系结构:在电子服务旗帜下日渐统一的因特网和电信网
- 生活的化学
- 可再生能源发电:中美两国面临的机遇和挑战
- {RT}+-×÷没那么简单-齐浩然著 金盾出版社 9787518600526
- 现关电源技术及其应用
- 亚洲的海盗-世界海盗大图鉴
- 月经调养书,21天瘦必胜 9787542757616
- 时代楷模(附光盘2017)
- 无源互调干扰导论
- 重新设计生命
- {RT}半导体激光器能带结构和光增益的量子理论:下册-郭长志 科学出版社 97870304
- 法拉第和物理知识 9787544077309
- 优雅与质感 熟龄女人的穿衣 9787540758677
- {RT}我弄错了吗?:重新回忆未来-[德] 埃利希·冯·丹尼肯,王松海 绘 中国青年出版社