点击选择搜索分类
首页 - 一般工业技术- 正文
☆☆☆☆☆
||
胡维勤 编
出版社: 黑龙江科学技术出版社 ISBN:9787538894363 版次:1 商品编码:12277807 包装:精装 丛书名: 美好生活典藏书系 开本:16开 出版时间:2018-01-01 用纸:胶版纸 页数:196 正文语种:中文
学会吃!快速调理失眠/美好生活典藏书系 电子书 下载 mobi epub pdf txt
学会吃!快速调理失眠/美好生活典藏书系-so88
学会吃!快速调理失眠/美好生活典藏书系 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
胡维勤 编
出版社: 黑龙江科学技术出版社 ISBN:9787538894363 版次:1 商品编码:12277807 包装:精装 丛书名: 美好生活典藏书系 开本:16开 出版时间:2018-01-01 用纸:胶版纸 页数:196 正文语种:中文
内容简介
良好的睡眠是身心健康的基本保证,睡眠障碍不仅会影响日常学习、工作的效率,还会诱发心理疾病,导致生活质量下降。
《学会吃!快速调理失眠/美好生活典藏书系》从解密失眠着手,贴心讲解失眠的典型症状、失眠的危害、失眠的饮食原则等与失眠相关的常识,并细分章节全面指导失眠患者如何进行中药调理、西药调理以及借助日常食材进行饮食调理。
内页插图
目录
第一章 失眠的相关知识,你知道吗?
失眠问答
1.人的睡眠有哪两种状态?
2.不同年龄段的人睡眠时间都—样吗?
3.睡眠与生物钟之间存在什么关系?
4.如何评论睡眠是否正常?
5.做梦会不会影响睡眠质量?
6.失眠的概念是什么?
7失眠会有哪些危害?
8失眠的症状表现有哪些?
9失眠可以分为哪些类?
10.影响失眠的心理因素有哪些?
11.哪些疾病会引起失眠?
12引发失眠的外在因素有哪些?
13.判定失眠有哪些标准?
14失眠与失眠症是不是一回事?
15失眠与多梦存在什么样的关系?
16.失眠与情绪过激存在什么样的关系?
17.失眠与神经衰弱存在什么样的关系?
18.什么人容易失眠?
19.为什么老年人容易失眠?
20.为什么脑力劳动者易失眠?
21女性为什么会比男性容易失眠?
……
第二章 31中防治失眠的佳品,你吃对了吗?
第三章 28道辅助治疗失眠的蔬果汁
第四章 42种失眠患者慎吃的食物,你吃错了吗?
第五章 失眠症的中医保健奇奥,你了解吗?
第六章 治疗失眠的中医传统方法
学会吃!快速调理失眠/美好生活典藏书系 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 科学鬼才——燃料电池应用44例
- 包邮商城正版 社会心理学 (第2版) 第二版 金盛华 高等教育出版社
- 狡猾的发明 震撼的装备 [英]格里贝利
- 高等流体力学/普通高等教育“十三五”规划教材
- 世界科普巨匠经典译丛 第三辑:微生物猎人 : 终于制服了疯狗(上) (美) 克鲁伊夫,丁荣
- 投资经济学(第五版)(经济管理类课程教材·金融系列;“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材)
- 叶永烈科普全集(28卷) 叶永烈
- 读书的力量 9787535445155
- 怀孕中150件需要科学对待的小事 (英) 琳达格迪斯
- 知日!知日!这次彻底了解日本 2(共四卷)
- {RT}通用博物学图典:-【法】夏尔·亨利·德萨利纳·奥尔比尼(Ch 中国青年出版社 97
- 中式面点师(中级)
- 从一到无穷大—科学中的事实和臆测
- 读书明理为君子:曾国藩与曾氏家风
- 揭开古文明未解之谜 科普读物 书籍