颈肩腰腿痛怎么办-so88
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图书介绍
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尹德铭 著
出版社: 广东科技出版社 ISBN:9787535968609 版次:1 商品编码:12339912 包装:平装 开本:32 出版时间:2018-04-01 用纸:胶版纸 字数:200000
编辑推荐
在本书中,作者把自己在临床上碰到的常见问题,加以总结提炼,尝试把复杂的医学道理,用生动、通俗、易懂的语言,以问答的形式简洁明了地表达出来,务求让读者轻松读懂,让患者学会自我保健,注意日常站、立、行的正确姿势,远离不良生活习惯,摆脱颈肩腰痛的困扰。
内容简介
本书主要介绍了颈肩腰腿痛的基本常识、检查、诊断、治疗、康复、保健,是作者把临床上颈肩腰腿痛患者咨询较多的问题总结而成,能切实解答患者比较关心的问题。
作者简介
尹德铭,主任中医师,暨南大学附属顺德医院康复医学科主任,擅长治疗中风偏瘫、腰椎间盘突出症、颈椎病、骨质疏松、肩周炎、膝关节炎、类风湿性关节炎等,在治疗颈肩腰腿痛、养生和体质调理方面有独到的经验。
目录
第一部分
认识脊柱
1.什么是脊柱?脊柱有什么功能? / 2
2.人体如何完成抬头、弯腰、转身等动作? / 7
3.颈椎生理曲度变直与脊柱侧弯是怎么回事? / 10
第二部分
了解颈肩腰腿痛
1.什么是颈肩腰腿痛?颈肩腰腿痛包括哪些疾病? / 16
2.颈肩腰腿痛能治好吗?可以断根吗? / 20
3.颈肩腰腿痛患者应该服用西药进行治疗吗? / 22
4.中医是如何认识颈肩腰腿痛的? / 25
5. 什么是物理治疗?物理治疗对颈肩腰腿痛有何作用? / 29
6.什么是艾灸?是否可以用艾灸治疗颈肩腰腿痛? / 33
7.什么是针刺?针刺如何治疗颈肩腰腿痛? / 37
8.什么是推拿?推拿为什么能够治疗颈肩腰腿痛? / 42
9.喝酒对颈肩腰腿痛有帮助吗? / 45
10.出现颈肩腰腿痛,可能是患了癌症吗? / 50
11.颈肩腰腿痛会导致瘫痪吗? / 52
12.颈肩腰腿痛患者应该怎样进行饮食调理? / 55
第三部分
了解骨质增生和骨质疏松
1.骨质增生是怎么回事? / 62
2.什么是骨质疏松? / 66
3.一直吃钙片,为什么还会出现骨质疏松? / 70
4.骨质疏松患者应该如何正确补钙呢? / 73
5.喝骨头汤能补钙吗? / 75
第四部分
颈肩腰腿痛需要做的检查
1.颈椎病、腰椎病,拍X线片还是CT、MRI好? / 78
2. 颈肩腰腿痛患者需要抽血化验检查吗?要检查哪些项目? / 81
第五部分
关于颈痛的问题
1.什么是颈椎病?颈椎病有哪些治疗方法? / 86
2. 有哪些情况会引起颈痛?各型颈椎病引起的疼痛有什么不同? / 91
3. 出现脖子痛,医生说是颈椎关节错位,是怎么回事? / 94
4.什么是落枕?落枕应该如何处理? / 98
5.什么是头晕?头晕是颈椎病造成的吗? / 100
6.手指麻木是颈椎病造成的吗?应该如何处理? / 104
7. 颈椎病做颈椎牵引有什么作用?自己能在家里做吗? / 107
8.小孩子也会得颈椎病吗? / 110
9. 得了颈椎病,睡觉不用枕头好吗?用什么样的枕头好? / 112
第六部分
关于肩痛的问题
1.什么是肩周炎?肩周炎为什么难治? / 116
2.有哪些情况会引起肩痛? / 120
3. 肩周炎的功能锻炼有什么作用?功能锻炼的方法有哪些? / 123
第七部分
关于腰腿痛的问题
1. 什么是腰椎间盘突出症?腰椎间盘突出症是怎么引起的? / 128
2.如何治疗腰椎间盘突出症? / 132
3.如何区别腰椎间盘突出症与腰肌劳损? / 136
4.腰痛患者如何正确穿戴护腰? / 138
5. 间歇性跛行是椎管狭窄导致的吗?什么是腰椎椎管狭窄症? / 140
6. 青少年膝关节疼痛,下蹲、下楼时尤其明显,是怎么回事? / 143
7.什么是老年性膝关节炎? / 145
8.得了老年性膝关节炎怎么办? / 149
9. 膝关节痛的原因是什么?如何进行治疗与保健? / 153
10.老年人在夜间出现小腿抽筋怎么办? / 157
11.足跟痛怎么办? / 160
第八部分
颈肩腰腿保健操
1.简易颈部保健操 / 164
2.简易肩部保健操 / 172
3.简易腰腿保健操 / 177
4.简易膝关节保健操 / 188
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