点击选择搜索分类
首页 - 航空、航天- 正文
☆☆☆☆☆
||
店铺: 兰兴达图书专营店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115421326 商品编码:10419472396
包邮 精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习 拉伸训练 拉伸基本动作 肌肉锻炼教 兰兴达 电子书 下载 mobi epub pdf txt
包邮 精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习 拉伸训练 拉伸基本动作 肌肉锻炼教 兰兴达-so88
包邮 精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习 拉伸训练 拉伸基本动作 肌肉锻炼教 兰兴达 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 兰兴达图书专营店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115421326 商品编码:10419472396
基本信息
书名:精准拉伸
:48元
作者:【美】克里斯蒂安·博格(Kristian Berg)
出版社:人民邮电出版社
出版日期:2016-06-01
ISBN:9787115421326
字数:
页码:135
版次:1
装帧:平装
开本:128开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
《精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习》这是一本适合所有人的拉伸书。本书作者是欧洲运动健身领域知名拉伸专家,本书结合了作者曾身为职业体操运动员的运动经验和身为专业理疗师的治疗经验,总结了40种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法,每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。除此以外,《精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习》还提供了一系列针对普通人常见疼痛,例如头疼、落枕、颈部结节、手臂发麻等的针对性解决方案。不需专业设备,不需他人辅助,使用日常可见的便利,如墙壁、毛巾、桌椅等就可以进行专业到位的拉伸。无论是大众运动健身爱好者还是职业运动员,无论是长期不运动还是要参加世界大赛,《精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习》一书中所教授的拉伸动作都对您有所助益。
目录
作者介绍
文摘
序言
包邮 精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习 拉伸训练 拉伸基本动作 肌肉锻炼教 兰兴达 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 正版新书--眼睛的奥秘:看见自然的神奇与人类的智慧 李革 科学出版社
- 中国水利史典(黄河卷1)
- 科学探索与发现系列:世界文化探秘 龚苗苗著
- 孙瑞雪著 捕捉儿童敏感期 教育孩子书籍畅销书育儿百科 亲子读物 可搭配爱和自由 完整的成长
- 视觉天下探索发现丛书:解秘古今悬疑大案
- 读懂孩子的心,给他最好的爱:乐子老师的爱的家庭课
- 探秘百科 无限探索版:辉煌的古罗马
- 汽车安全驾驶500问
- BF-毒性大案-世界毒物全史-21-30卷-史志诚 西北大学出版社 97875604385
- 多孔介质多场耦合作用及其工程响应
- {RT}宇宙与原子-唐利希滕贝格,周弘毅 中国大地出版社 9787802469464
- 与孩子一起面对成长的烦恼/家庭教育探索手册
- {RT}我们如何走到今天:改变世界的7种元素-[英]约翰·布朗;薛露然 中信出版社 978
- 发现,语文课堂之美
- 狡猾的发明 震撼的装备