点击选择搜索分类
首页 - 心理学- 正文
☆☆☆☆☆
||
施国伟,王阳贇 著
出版社: 人民卫生出版社 ISBN:9787117256537 版次:1 商品编码:12303645 包装:平装 开本:16 出版时间:2018-01-01 用纸:胶版纸
身体里有个“聚宝盆”,你知道吗
关于盆底肌那些事
我为“爱情”狂——你的“爱情肌”还好吗
漏尿,离我们并不遥远
笑尿了,是病,得治
雌激素——女人一生的“化妆品”
盆底会“生病”吗
你知道吗?每天你的小便姿势可能是错的
盆腔器官脱垂初相识
盆腔器官脱垂了,怎么办
尿频尿急,小心是膀胱过度活动症在“作祟”
女人最痛的是什么
阴道紧致——女人一生的追求
准妈妈们,你们真的准备好了吗
如何正确分娩,生完孩子后才能恢复得快
产后恢复——女人的第二次生命
如何科学产后瘦身
哪些女性需要做盆底功能锻炼
第二部分 行为治疗新理念——贇式盆底优化训练疗法
作用
适应证
正确找到盆底肌群位置
准备姿态
贇式盆底优化训练疗法第一式:慢肌训练(1)
擎天式
贇式盆底优化训练疗法第二式:慢肌训练(2)
展翅式
贇式盆底优化训练疗法第三式:慢肌训练(3)
蹲步式
赞式盆底优化训练疗法第四式:慢肌训练(4)
摇摆式
贇式盆底优化训练疗法第五式:慢肌训练(5)
冥想式
贇式盆底优化训练疗法第六式:慢肌训练(6)
芭蕾式
贇式盆底优化训练疗法第七式:快肌训练(1)
孔雀式
贇式盆底优化训练疗法第八式:快肌训练(2)
升降式
贇式盆底优化训练疗法第九式:快肌训练(3)
卷腹式
贇式盆底优化训练疗法第十式:快肌训练(4)
筑坡式
贇式盆底优化训练疗法第十一式:快肌训练(5)
惊鸿式
贇式盆底优化训练疗法第十二式:快肌训练(6)
媚旋式
改良型盆底优化训练疗法 电子书 下载 mobi epub pdf txt
改良型盆底优化训练疗法-so88
改良型盆底优化训练疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
施国伟,王阳贇 著
出版社: 人民卫生出版社 ISBN:9787117256537 版次:1 商品编码:12303645 包装:平装 开本:16 出版时间:2018-01-01 用纸:胶版纸
内容简介
本书涉及创新型盆底肌训练疗法,将时尚、有趣的舞蹈融入专业、科学的盆底肌训练,控制排尿、控制排便、改善性功能、增强盆腔血液循环、提高盆底肌力及阴道弹性、塑形。本书以图为主,图文对照,简单易懂,方便医生、患者学习。
目录
第一部分 盆底知识知多少身体里有个“聚宝盆”,你知道吗
关于盆底肌那些事
我为“爱情”狂——你的“爱情肌”还好吗
漏尿,离我们并不遥远
笑尿了,是病,得治
雌激素——女人一生的“化妆品”
盆底会“生病”吗
你知道吗?每天你的小便姿势可能是错的
盆腔器官脱垂初相识
盆腔器官脱垂了,怎么办
尿频尿急,小心是膀胱过度活动症在“作祟”
女人最痛的是什么
阴道紧致——女人一生的追求
准妈妈们,你们真的准备好了吗
如何正确分娩,生完孩子后才能恢复得快
产后恢复——女人的第二次生命
如何科学产后瘦身
哪些女性需要做盆底功能锻炼
第二部分 行为治疗新理念——贇式盆底优化训练疗法
作用
适应证
正确找到盆底肌群位置
准备姿态
贇式盆底优化训练疗法第一式:慢肌训练(1)
擎天式
贇式盆底优化训练疗法第二式:慢肌训练(2)
展翅式
贇式盆底优化训练疗法第三式:慢肌训练(3)
蹲步式
赞式盆底优化训练疗法第四式:慢肌训练(4)
摇摆式
贇式盆底优化训练疗法第五式:慢肌训练(5)
冥想式
贇式盆底优化训练疗法第六式:慢肌训练(6)
芭蕾式
贇式盆底优化训练疗法第七式:快肌训练(1)
孔雀式
贇式盆底优化训练疗法第八式:快肌训练(2)
升降式
贇式盆底优化训练疗法第九式:快肌训练(3)
卷腹式
贇式盆底优化训练疗法第十式:快肌训练(4)
筑坡式
贇式盆底优化训练疗法第十一式:快肌训练(5)
惊鸿式
贇式盆底优化训练疗法第十二式:快肌训练(6)
媚旋式
改良型盆底优化训练疗法 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 无痕山林 [美]杰弗里·马里恩
- 另类投资/南开大学金融学本科教材系列
- 自然的故事 科学出版社
- 21世纪复旦大学研究生教学用书:微分几何十六讲
- 鸟类博物馆
- 包邮 计量经济学 第四版 教材+学习指南与练习 两本 时间序列计量经济学模型理论方法
- 昆虫记 9787511367501 亨利·法布尔;王光波-RT
- 2017年版自考教材00449教育管理原理 孙鸿涛 高等教育出版社
- 正版新书--抗衰老革命 [美]迈克尔·福赛尔 周金秋,等 上海科学技术出版社
- 小学体育教育实践与探索 9787567622517
- 人类符号简史
- 商业银行企业授信案例解析
- 川滇地区强震孕育的深部动力环境研究 马宏生
- 保安员(中级)
- 满58包邮 天外有天系列:人类探月工程 9787543975323 上海科学技术文献出