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周莉 编
出版社: 中国人民大学出版社 ISBN:9787300218267 版次:2 商品编码:11767767 包装:平装 丛书名: 高等学校通识课程系列教材 开本:16开 出版时间:2015-09-01 用纸:胶版纸 页数:248
第一节选择改变,从心开始
第二节心理学对人类的影响
第三节心理健康与大学生
第四节走向心理健康
第五节学习框架
第二章适应与发展:学习有了新内涵
第一节认识适应
第二节认识大学
第三节适应大学
第四节大学学习
第三章认识自己:开启心灵的大门
第一节认识我是谁
第二节自我认识
第三节自我的发展与自我认同
第四节自我成长
第四章人际交往:亲密与独立共存
第一节人际关系
第二节人际吸引与人际效应
第三节人际沟通
第四节人际冲突第五节孤独与独处
第五章恋爱秘籍:成长必修课
第一节爱的理论
第二节爱的实践
第三节爱的误解
第四节爱与性
第六章预备婚姻:为幸福早做准备
第一节了解婚姻
第二节婚姻,你做好准备了吗
第三节走上幸福之旅
第四节当爱遇到困境……
第七章压力与情绪管理:走向心理成熟的必由之路
第一节压力及其对人的影响
第二节压力的应对
第三节认识情绪
第四节情绪管理
第八章职业规划:通向未来之路
第一节职业发展
第二节自我探索
第三节职业世界探索
第四节职业规划中需注意的问题
第九章心理障碍:预防和治疗并重
第一节心理学的理论流派及其观点
第二节常见的心理障碍
第三节寻求专业帮助
第十章感悟生命:体验唯一的历程
第一节认识生命
第二节生命的智慧与和谐
第三节生命的重塑
第四节体验生命意义
后记
本教材的具体分工如下:第一章,周莉(中国人民大学);第二、六、九章,刘海娟[中国矿业大学(北京)];第三、四章,赵妍(北京舞蹈学院);第五、十章,陈秋红(北京邮电大学);第七、八章,李旭珊(北京理工大学)。刘海娟女士提出了很多修改意见,中国人民大学心理系的蔡嘉杰和杨苗苗查阅了大量资料,协助完成很多修改工作。在这里要特别感谢王雪颖女士,她认真、严谨的态度,以及耐心的督促,使得我顺利完成了书稿的修订工作。这里要认真感谢我的学生和我的个案,正是你们真实表露内心的困惑和痛苦,才使得我对于心理健康的理解不断加深,对于书稿的内容也有了深入的思考。虽然我和同行已经尽力,也陶醉于学生将会有所收获的美好幻想之中,然而因为学识有限、写作时间紧张,书中难免有疏漏之处,恳请各位专家和读者予以指正,以便于未来的改进。
最后,感谢我的亲朋好友,我们一起走过人生,也一起体验点点滴滴,正是你们的关爱和体贴,使得我拥有不断面对生活的勇气和热情!
周莉2015年5月
大学生心理健康教育 第二版/高等学校通识课程系列教材 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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图书介绍
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周莉 编
出版社: 中国人民大学出版社 ISBN:9787300218267 版次:2 商品编码:11767767 包装:平装 丛书名: 高等学校通识课程系列教材 开本:16开 出版时间:2015-09-01 用纸:胶版纸 页数:248
内容简介
本教材采用生动有趣的形式,向读者呈现了丰富的学习资料,让读书真正成为收获快乐的事情。本教材以大学校园真实的案例和学生真实的心灵告白为素材,以经典理论为依据,以专家分析点拨为手段,以切实可行的调整策略为亮点,结合有趣的心理测试,力求帮助大学生理解生活中的各种心理健康现象,在学会自我分析、自我调整的同时,也能帮助身边的同学解决心理困惑。本教材可供大学师生使用,亦可作为公众的心理健康普及读本。作者简介
周莉,中国人民大学心理咨询中心专职咨询师,副教授,主要从事情绪管理、压力管理等心理学领域的教学和研究。她长期为大学生作有关学业、情感问题及职业生涯规划方面的心理辅导,积累了丰富的心理咨询经验。目录
第一章心理健康:幸福人生的保障第一节选择改变,从心开始
第二节心理学对人类的影响
第三节心理健康与大学生
第四节走向心理健康
第五节学习框架
第二章适应与发展:学习有了新内涵
第一节认识适应
第二节认识大学
第三节适应大学
第四节大学学习
第三章认识自己:开启心灵的大门
第一节认识我是谁
第二节自我认识
第三节自我的发展与自我认同
第四节自我成长
第四章人际交往:亲密与独立共存
第一节人际关系
第二节人际吸引与人际效应
第三节人际沟通
第四节人际冲突第五节孤独与独处
第五章恋爱秘籍:成长必修课
第一节爱的理论
第二节爱的实践
第三节爱的误解
第四节爱与性
第六章预备婚姻:为幸福早做准备
第一节了解婚姻
第二节婚姻,你做好准备了吗
第三节走上幸福之旅
第四节当爱遇到困境……
第七章压力与情绪管理:走向心理成熟的必由之路
第一节压力及其对人的影响
第二节压力的应对
第三节认识情绪
第四节情绪管理
第八章职业规划:通向未来之路
第一节职业发展
第二节自我探索
第三节职业世界探索
第四节职业规划中需注意的问题
第九章心理障碍:预防和治疗并重
第一节心理学的理论流派及其观点
第二节常见的心理障碍
第三节寻求专业帮助
第十章感悟生命:体验唯一的历程
第一节认识生命
第二节生命的智慧与和谐
第三节生命的重塑
第四节体验生命意义
后记
精彩书摘
本教材从2010年第一版印刷到今天已经五年多了,无论对人生的理解,还是对心理健康领域的理解,我都在不断思考和提高着。当出版社提出再版修改时,我非常欣喜,感觉终于有机会将自己在专业领域的新思考写进教材中。但当真正落笔的时候,才发现工作量巨大无比。如何将理论和实验以深入浅出的方式呈现、如何选择个案以引发思考等等,都是值得仔细推敲的。幸好几个同样努力进取的同行能够和我一起加油。于是,我们又开始一次次讨论、一次次修改,有的同行竟然改了七八稿,用心实在令人感动!之所以愿意付出努力,是因为我们基于一个共同的想法,即希望读者可以有所收获,可以和我们一起不断自我成长,不断提高心理健康水平,拥有真实的、积极有力的健康心态。本教材的具体分工如下:第一章,周莉(中国人民大学);第二、六、九章,刘海娟[中国矿业大学(北京)];第三、四章,赵妍(北京舞蹈学院);第五、十章,陈秋红(北京邮电大学);第七、八章,李旭珊(北京理工大学)。刘海娟女士提出了很多修改意见,中国人民大学心理系的蔡嘉杰和杨苗苗查阅了大量资料,协助完成很多修改工作。在这里要特别感谢王雪颖女士,她认真、严谨的态度,以及耐心的督促,使得我顺利完成了书稿的修订工作。这里要认真感谢我的学生和我的个案,正是你们真实表露内心的困惑和痛苦,才使得我对于心理健康的理解不断加深,对于书稿的内容也有了深入的思考。虽然我和同行已经尽力,也陶醉于学生将会有所收获的美好幻想之中,然而因为学识有限、写作时间紧张,书中难免有疏漏之处,恳请各位专家和读者予以指正,以便于未来的改进。
最后,感谢我的亲朋好友,我们一起走过人生,也一起体验点点滴滴,正是你们的关爱和体贴,使得我拥有不断面对生活的勇气和热情!
周莉2015年5月
前言/序言
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