男人养精,女人养血全书 保健养生 男人肾精虚实 食疗补肾虚 补气养血美颜食疗保护卵巢美容-so88
男人养精,女人养血全书 保健养生 男人肾精虚实 食疗补肾虚 补气养血美颜食疗保护卵巢美容 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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店铺: 宿迁姬美人图书专营店 出版社: 天津科学技术出版社 ISBN:9787530885345 版次:1 商品编码:1611200505
基本信息
书名:男人养精,女人养血全书
定价:59.80元
作者:谢文英 编著
出版社:天津科学技术出版社
出版日期:2015-5
ISBN:9787530885345
字数:786000
页码:424
版次:1
装帧:平装
开本:10开
商品重量:
目录
上篇 男人养生要先养精
章 男人养精:护卫身体的先天之本
男人长寿健康的根本:养精
肾精是人体不灭的圣火
节欲养精,长寿之妙法
肾气足,人则多寿
肾精,储存健康所需的基本物质
养精蓄锐,从戒掉烟酒做起
男人肾好了,身体才有“本钱”
养精益肾是男人性福之源
男人养精遵循女七男八的节律规律
男人想要做大事,先保养好肾精
肾精足则可以操纵脏腑抵抗外邪
第二章 从身体信号看男人肾精虚实
起夜太多心里烦,该补肾了
无缘无故感觉口咸,应考虑肾虚可能
便秘,肾虚常是原因之一
肾虚者多畏寒,温热食补暖身体
大腹便便是肾阳损耗,肾经按摩显疗效
唾液量异常,不管多少都可能是肾虚
打喷嚏,经久不止,应考虑肾虚的可能
肾虚者多面黑,请用玫瑰山药粥
闲来抖脚、跷腿,肾脏三有两虚
经常感冒,也要找找肾的原因
两眼呆滞,动作迟缓的人多肾虚
牙齿有问题,可能是肾虚
哈欠连天,可能是肾虚
气短、气喘的人多数肾不纳气 __
小便异常,是肾阴虚还是肾阳虚
耳轮有异常,检查自己是否肾虚了
久病难愈的人往往肾气衰弱
肾脏好不好,一看眉毛就知道
男性盗汗不止多为肾虚
头痛也是肾虚的常见表现
肾虚的男性多会失眠多梦
常觉四肢发冷,多为肾精外泄
第三章 肾藏精:肾精不足,疾病缠身
肾精亏少白头,何首乌研末代茶饮
腰酸背痛是肾精不足,食疗药膳 管用
肾阳衰败——很多都是吃出来的
肾精亏影响性欲,三穴提性温和不伤身
头晕目眩肾精亏,桑葚泡米酒固精益肾
色字头上一把“刀”,小心你的肾
肾精亏浑身乏力,体质偏寒者可用鹿茸
小动作,大疗效——梳头可以补肾
骨质疏松多是肾精不足,喝点山药骨头汤
补肾阳,让男人告别阳痿
肾精不足,年老气虚多耳鸣、耳聋
口腔溃疡,该补肾了
肾精不足能引起慢性腹泻
肾虚遗精不难防,中药茶饮来帮忙
肾虚早泄出现,调解机理是基本
肾虚浮肿,对症食疗就能解决
哮喘,肾脏功能虚弱的表现
第四章 调精气:肝肾同调,保卫性福
肝主筋而连阴器,伤肝必伤性
肝主筋,养肝等于养根基
酸入肝,适量吃酸防泄精
三阴交穴,通补肝、脾、肾
锻炼肝肾两条经,从根本上提升性能力
肝肾同源,善待肝就是保护肾
肝肾气亏易阳痿,可用雌鸽木耳汤
肝肾同调,过欲不可强的性福生活
早泄泄掉了性福,外敷草药解烦忧
足三里穴养生法,疏肝理气疗效好
菟丝子——补肝肾的“长寿药”
熬夜伤肝又伤肾,怎么办才好
常揉太冲穴,肝气郁结早了结
三七花,保肝补血少不了
肝肾同补的平民药物:沙苑子
养肝圣品数鸡肉,男人也适合的补物
补好肝肾,防脱发卫性福
肝肾同治食材鲈鱼
黑小麦补肝益肾好处多
第五章 补肾虚:会吃的男人肾脏更健康
解密肾虚:男人肾虚原因何在
补肾食物排行榜首位:豆类
中医养肾:黑色食物不可少
冬季吃狗肉,补肾效果好
亦食亦药,温阳补肾数蚕蛹
一周 克海虾,安全补肾就靠它
韭菜就是起阳草,便宜补肾又有效
冬虫夏草,补肾专补命门
世上 好的补肾汤:猪肉汤
“植物奶”补肾,润物无声
秋冬时节吃羊肉,养肾护肾效果好
杜仲:强筋补肾的法宝
多吃水中物,补肾效果好
海狗身上有补肾
补益肾气的干果之王要数板栗
枸杞子,补肾是个宝
人参,赐予你一对永远年轻的肾
肾虚遗精了,多吃点核桃仁
第六章 肾经:珍惜人体自有的大药
肾经:关乎男人一生的健康与幸福
涌泉穴——补肾固元的长寿穴
太溪穴——汇聚元气,修复机体的要穴
俞府穴——调动肾经的气血
照海穴——通调三焦的强肾降火穴
关元穴——活跃肾气守真元
肾俞穴——人体肾气输注之处
命门穴——强腰壮阳,掌握生命“门户”
复溜穴——敲敲打打保证肾脏安康
然谷穴——升清降浊、平衡水火
大钟穴——调两便,壮腰骨
第七章 睾丸:男人的性福之根
关注睾丸,提升性福
睾丸:中医上的外肾
适温护睾丸,降低不育概率
阴囊瘙痒难忍,蛇床子汤帮你忙
金冷法养护睾丸增强性能力
预防附睾炎,饮食位
鞘膜积液,一种不容忽视的疾病
睾丸隐形杀手之一:睾丸炎
睾丸“冷面杀手”:睾丸肿瘤
睾丸发育不良,肥胖有重大嫌疑
合理安排性生活填精养肾
擅养睾丸,增强男性性能力
睾丸健康检查的自我检测方法
中西结合提升肾气,预防睾丸萎缩
第八章 前列腺:守卫精气的枢纽
前列腺炎不用慌,食疗验方来帮忙
用中草良方治愈慢性细菌性前列腺炎
食补加药补,远离无菌性前列腺炎困扰
前列腺食补守精气,古方今用秘授方
坐浴疗法,前列腺疾病不用愁
贴敷疗法,治疗前列腺增生有奇效
治疗慢性前列腺炎,按摩来帮忙
薏仁附子败酱散,摆脱前列腺炎困扰
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