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李丰 著
出版社: 青岛出版社 ISBN:9787555262503 版次:1 商品编码:12325125 包装:精装 开本:32开 出版时间:2018-03-01 用纸:轻型纸 正文语种:01
创造健康又快乐的生命
[推荐序2]
解决人生问题的课本
[推荐序3]
心理健康的实践者
[推荐序4]
爱自己,爱环境
[推荐序5]
活出漂亮人生
[推荐序6]
活出不一样的自己
[作者序]
你可以活得更好
第一章善待细胞,身体会愈来愈好
迷人的细胞世界018
细胞核:信息管理中心019
细胞质:超级化工厂021
细胞膜:物质交换通道023
压力导致细胞生病025
细胞有自愈能力027
治愈疾病的功臣030
与癌共生032
人可以不生病034
请看到西医的局限035
体悟中医的智慧037
养生大法要遵守039
学习听细胞说话04l
倾听身体的语言044
疼痛是细胞求救的信号046
第二章正确饮食,体质会变好
吃对的东西,体质才会变好050
致命饮食:动物性蛋白052
胃是身体的能源中心054
打好身体保胃战057
喝冰水最伤胃059
选择细胞需要的食物06l
食用糙米更健康064
选择细胞欢迎的食物066
用感恩心提升身体正能量068
健康蔬菜和生病的蔬菜070
第三章要健康就要让细胞动起来
要活就要动074
爬山是一帖健康良药076
简单又快乐的运动078
走路:无副作用的运动080
伤害性运动081
选择合适的运动083
笑:让细胞运动085
微笑:让身体放松087
各种笑对身体都有益088
静态的运动090
被动的运动092
第四章生活有规律,就有好身体
生活要规律096
排毒最佳时段098
早睡早起身体好100
废物要排光103
肥胖是种垃圾病106
吹空调易堵塞汗腺108
抑郁症:压力病109
学会掌控压力111
减压良方114
只有健康才美116
高跟鞋:骨关节杀手118
第五章学会爱自己,健康又快乐
学习爱自己124
你可以不生气126
将生气转化成动力129
负面事件的正面意义130
做个快乐的人132
快乐是发自内心的表现134
活出百岁传奇136
运动,什么时候都可以开始138
用心激活抗癌力 电子书 下载 mobi epub pdf txt
用心激活抗癌力-so88
用心激活抗癌力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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李丰 著
出版社: 青岛出版社 ISBN:9787555262503 版次:1 商品编码:12325125 包装:精装 开本:32开 出版时间:2018-03-01 用纸:轻型纸 正文语种:01
内容简介
养生的最高境界在于养心,从“心”治癌是癌症预防、治疗、调理等方面的核心和关键点。本书从养心调心入手,围绕饮食、运动、心理、健康细节等角度,指导大众有效激活、提升机体抗癌力。
作者简介
细胞病理学专家
目录
[推荐序1]创造健康又快乐的生命
[推荐序2]
解决人生问题的课本
[推荐序3]
心理健康的实践者
[推荐序4]
爱自己,爱环境
[推荐序5]
活出漂亮人生
[推荐序6]
活出不一样的自己
[作者序]
你可以活得更好
第一章善待细胞,身体会愈来愈好
迷人的细胞世界018
细胞核:信息管理中心019
细胞质:超级化工厂021
细胞膜:物质交换通道023
压力导致细胞生病025
细胞有自愈能力027
治愈疾病的功臣030
与癌共生032
人可以不生病034
请看到西医的局限035
体悟中医的智慧037
养生大法要遵守039
学习听细胞说话04l
倾听身体的语言044
疼痛是细胞求救的信号046
第二章正确饮食,体质会变好
吃对的东西,体质才会变好050
致命饮食:动物性蛋白052
胃是身体的能源中心054
打好身体保胃战057
喝冰水最伤胃059
选择细胞需要的食物06l
食用糙米更健康064
选择细胞欢迎的食物066
用感恩心提升身体正能量068
健康蔬菜和生病的蔬菜070
第三章要健康就要让细胞动起来
要活就要动074
爬山是一帖健康良药076
简单又快乐的运动078
走路:无副作用的运动080
伤害性运动081
选择合适的运动083
笑:让细胞运动085
微笑:让身体放松087
各种笑对身体都有益088
静态的运动090
被动的运动092
第四章生活有规律,就有好身体
生活要规律096
排毒最佳时段098
早睡早起身体好100
废物要排光103
肥胖是种垃圾病106
吹空调易堵塞汗腺108
抑郁症:压力病109
学会掌控压力111
减压良方114
只有健康才美116
高跟鞋:骨关节杀手118
第五章学会爱自己,健康又快乐
学习爱自己124
你可以不生气126
将生气转化成动力129
负面事件的正面意义130
做个快乐的人132
快乐是发自内心的表现134
活出百岁传奇136
运动,什么时候都可以开始138
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