正版:护脚圣经 9787535291097-so88
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图书介绍
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[美] 约翰.冯霍夫 著
店铺: 朝鲁书社 出版社: 湖北科学技术出版社 ISBN:9787535291097 商品编码:26184086765 包装:平装-胶订 出版时间:2017-05-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 护脚圣经 | 作者 | (美) 约翰.冯霍夫 |
定价 | 59.90元 | 出版社 | 湖北科学技术出版社 |
ISBN | 9787535291097 | 出版日期 | 2017-05-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装-胶订 |
开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
本书畅销近20年,是国际运动界、完整、专业的护脚圣经。针对运动生理、解剖以及运动伤害的预防、治疗,做了全面性的介绍。从脚跟到脚趾,从运动、医疗用品到病症治疗,从好用的资源到康复方式,全方位讲解脚的保养,提供与实用的指导。 本书更从运动员的角度,介绍各种实用的脚部照护方法以及选用脚部用品的诀窍: ★ 冬季、夏季的脚部基础保养 ★ 买鞋合脚的要素与秘诀 ★ 赤脚跑步的姿势与科学观点 ★ 足粉、润滑剂、止汗剂等足部用品 ★ 预防水疱的胶布粘贴法 ★ 高温、潮湿、严寒等*情况下的赛事准备 ★ 扭伤、拉伤与肌腱损伤 ★ 脚跟、脚趾与皮肤的疾病 |
作者简介 |
约翰?冯霍夫,30年越野路跑与超马跑者,曾跑过数场50千米赛、50英里赛、百英里赛、24小时赛及72小时赛。他曾三度在超级艰难的美国西部百英里赛事中完赛,也曾背着20千克的背包,和队友于8日内完成加州内华达山区的约翰谬尔步道。 1992年转换“工作跑道”,成为急诊医疗辅助员,并取得骨科技术师、急诊室技术师的资格,现为旧金山湾区紧急医疗服务机构一员,在全世界知名的路跑、超马、登山或越野赛事当中,提供志愿服务。2009年,他参与了经典的运动伤害教科书Expedition andWilderness Medicine的撰写工作。 多年来,他在世界各地的赛事中担任医疗志工,包扎伤脚,并训练医护站工作人员,也提供给数以千计的运动员许多宝贵的护脚知识。个人网站:.fixingyourfeet.,为各种运动员提供脚部保养知识与建议。 |
目录 |
编辑推荐 |
◆《护脚圣经》畅销20年,是国际运动界、完整、专业的护脚圣经。从脚跟到脚趾,从运动、医疗用品到病症治疗,从好用的资源到康复方式,全方位讲解脚的保养,提供与实用的指导。 ◆国内外专科医生、医疗救护员、运动防护员、各项运动员一致推荐! 朱家宏:行健骨科诊所院长、眼镜小医的脚丫故事馆版主 李先诚:桃园龙群骨科副院长 吴宏达:中国台湾路跑马拉松协会理事长 郭丰州:国际超马协会技术委员、中国台湾超马跑者协会副理事长 冯云:广告导演、铁人美魔女 谢谚:铁人一哥 ◆《护脚圣经》更从运动员的角度,介绍各种实用的脚部照护方法以及选用脚部用品的诀窍: ①冬季、夏季的脚部基础保养 ②买鞋合脚的要素与秘诀 ③赤脚跑步的姿势与科学观点 ④足粉、润滑剂、止汗剂等足部用品 ⑤预防水疱的胶布粘贴法 ⑥高温、潮湿、严寒等*情况下的赛事准备 ⑦扭伤、拉伤与肌腱损伤 ⑧脚跟、脚趾与皮肤的疾病 |
文摘 |
序言 |
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