点击选择搜索分类
首页 - 考试- 正文
☆☆☆☆☆
||
店铺: 情深似海图书专营店 出版社: 中国轻工业出版社 ISBN:9787518403592 商品编码:27029646094 丛书名: 这本书能让你软化血管 开本:16开 出版时间:2016-05-01
目录
正版 这本书能让你软化血管/冠心病脑梗者血管软化指导用书 家常食疗菜谱书 家庭医生健康养生-so88
正版 这本书能让你软化血管/冠心病脑梗者血管软化指导用书 家常食疗菜谱书 家庭医生健康养生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 情深似海图书专营店 出版社: 中国轻工业出版社 ISBN:9787518403592 商品编码:27029646094 丛书名: 这本书能让你软化血管 开本:16开 出版时间:2016-05-01
开篇 扩张血管不难,难在软化血管
冠状动脉究竟是怎样硬化的
认清冠心病
冠心病的发生与哪些因素有关
冠心病到底会带来什么危害
冠心病的致命并发症
冠心病有哪些症状
早早发现冠心病的蛛丝马迹
这些状况要当心
加强体检很必要
怎样才能让冠状动脉重新变软
冠心病调理原则
“不心塞”的生活
章放下心中的包袱,为心脏减负
性格和情绪,潜伏在心里的隐形压力
遭遇冠心病,性格起作用
怕“心有千千结”
情绪波动带来心脏危机
淡化自我--不强求的内心世界
不要处处与人争个高低
胸襟豁达,凡事都要想得开
向林则徐前辈学习制怒
“我”变小了,心就安宁了
老年人要特别重视心理
慢活人生--不紧张的生活节奏
调整工作节奏,避免过于紧张
宽以待人,也不要苛求自己
学会释放自己的压力
二章; 吃对每餐食物,帮助血管扫清障碍
善用日常食材,吃对每一餐
控制热量摄入,降脂减肥
三餐分配,定时定量
正确认识胆固醇
能降低胆固醇的营养成分
合理选择胆固醇食物
复合主食健康
吃豆类食物的好处
怎样选择肉、蛋、奶
蔬菜、水果疏通血管
高效降血脂的菌藻食物
适当吃些坚果种仁
如何控制油、盐、糖
有益血管的调味品--醋
天然降脂药--茶
不是少抽烟,而是要坚决戒烟
酒要限量,小酌即可
老辈人传下来的药膳良方
中医典籍中的食疗方
薤白粥
桃仁粥
干姜粥
山楂粥
葛粉粥
人参粥
猪心汤
丹参酒
生脉饮
复脉汤
三章; 留意生活起居中的养心学问
关注生活起居,稳定病情防复发
居住环境
适宜的房间大小
采光充足,色调柔和
远离噪音
居室整洁
良好的通风
适宜的温度和湿度
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 生物的性世界-认识生命科学必读的性博物志
- 妇产科护理学(第6版)
- 奇异宇宙与时间现实:自然哲学与理论物理学碰撞出宇宙学革命 9787229115609
- 高等职业教育专业教学资源库建设项目规划教材:电子测量技术
- 正版 时间旅行:来自未来的客人 9787535731180 (德)约翰内斯·冯·布特拉尔
- 儿童保健学分册/儿科专科医师规范化培训教材
- 红色小母鸡-做最棒的自己双语绘本-汉英对照
- 阻变存储器:器件、材料、机理、可靠性及电路
- 一本稀奇古怪的科学书 贾立芳 文化发展出版社
- 现代公共广播技术与工程案例
- 枪械风云榜-兵器帝国大揭秘-儿童视觉大系
- 安全心理与行为管理
- 地球上的 动植物 黄宇,王元媛
- 中医基础理论(供中医、针灸专业用) 上海科技五版教材 第5版教材第五版
- 从蛙人到蛟龙号潜水器 韩园园,何俊峰著