点击选择搜索分类
首页 - 高职高专英语- 正文
☆☆☆☆☆
||
[美] 艾伦·赫德里克(Allen Hedrick) 著
店铺: 金渊清亚图书专营店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115431769 商品编码:25917368771 包装:平装-胶订 出版时间:2016-11-01
正版书籍 哑铃综合训练指南 电子书 下载 mobi epub pdf txt
正版书籍 哑铃综合训练指南-so88
正版书籍 哑铃综合训练指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
[美] 艾伦·赫德里克(Allen Hedrick) 著
店铺: 金渊清亚图书专营店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115431769 商品编码:25917368771 包装:平装-胶订 出版时间:2016-11-01
图书基本信息 | |
图书名称 | 哑铃综合训练指南 |
作者 | 艾伦·赫德里克(Allen Hedrick) |
定价 | 45.00元 |
出版社 | 人民邮电出版社 |
ISBN | 9787115431769 |
出版日期 | 2016-11-01 |
字数 | |
页码 | |
版次 | 1 |
装帧 | 平装-胶订 |
开本 | 128开 |
商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
这是一本系统介绍利用哑铃进行全身综合健身训练的指南。书中从人体生理关键肌肉讲起,分三大部分全面介绍了如何利用哑铃进行全身的有针对性的健身训练。第yi部分综合介绍了利用哑铃训练的技术和如何制订训练方案等内容;第二部分全面介绍了如何运用哑铃进行上半身、下半身、核心区及全身综合训练的动作要领;第三部分更具针对性,介绍了如何运用哑铃进行增加肌肉、提高爆发力、针对力量型运动、速度型运动以及敏捷及平衡型运动的综合训练方法。本书适合所有健身爱好者阅读,尤其适合正在用哑铃和计划用哑铃进行健身的爱好者学习使用。 |
作者简介 |
艾伦·赫德里克(Allen Hedrick)他是美国科罗拉多州州立大学的首席力量和体能教练,先后在美国奥林匹克训练中心、美国空军学院、国家力量与训练协会从事教练工作。他同时还是一名运动生理学家和作家,为各类专业期刊供稿,并参与写作过多本图书。 |
目录 |
暂无相关内容 |
编辑推荐 |
1.系统介绍运用哑铃进行复合健身的图书,内容过硬,需求显著。2.全身各部位的哑铃训练书,想练哪里练哪里,针对性强。 |
文摘 |
暂无相关内容 |
序言 |
暂无相关内容 |
正版书籍 哑铃综合训练指南 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- BF-徽州地-中国地理百科-中国地理百科丛书编委会著 世界图书出版公司 978751008
- 华夏万卷·宋徽宗楷书千字文钢笔字帖 瘦金体
- 蔚蓝星汉:奇趣海岛 9787565024191
- 正版图书 柴犬绅士:都市型男好品位穿搭指南 9787550263024 北京联合出版公司
- 千面地球
- 贞石永固:北京石刻艺术历史文化:北京石刻艺术历史文化 王丹 主编 篆刻 北京联合出版公司
- 薛定谔的猫:改变心理学的50个实验:groundbreaking experiments
- 中医脉诊一点通
- 华丽公主-俏丽公主涂色
- 经典碑帖集字创作蓝本:行书题画诗选
- 强力与弱力:破解宇宙深层的隐匿魔法 畅销书籍 正版 地震强力与弱力-破解宇宙深层的隐匿魔法
- 华夏万卷·田英章硬笔书法行书入门教程钢笔字帖:笔画偏旁+间架结构+速成(套装共3册 附赠米字格)
- 正版 海错图笔记 解读故宫藏品《海错图》中的生物密码 科普读物 科普图鉴
- 生物医学研究的统计方法(附赠CD光盘1张)
- 正版 星际穿越 【美】基普·索恩(Kip Thorne)著 ,苟利军 978721306