现货正版 连小兰 甲状腺养护饮食宜忌 甲亢治疗康复治疗养 甲状腺疾病饮食与中医调养 家庭医-so88
现货正版 连小兰 甲状腺养护饮食宜忌 甲亢治疗康复治疗养 甲状腺疾病饮食与中医调养 家庭医 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 秋色宜人图书专营店 出版社: 中国轻工业出版社 ISBN:9787518417193 商品编码:26494071002 丛书名: 连小兰甲状腺养护饮食宜忌
书名:连小兰·甲状腺养护饮食宜忌
作者:连小兰
出版社:中国轻工业出版社
目录
辨别甲状腺疾病的蛛丝马迹,别错过黄金诊疗期
Part 1小腺体大作用,不能被忽视的甲状腺
甲状腺是人体内大的内分泌腺
甲状腺是身体里一只美丽的蝴蝶
4 个甲状旁腺
甲状腺是甲状腺激素的生产工厂
下丘脑- 脑垂体- 甲状腺轴调节甲状腺激素分泌
甲状腺激素的分泌必须要刚刚好
甲状腺激素的原料--碘,主要来自食物
甲状腺的蝴蝶效应,牵一腺而动全身
从胚胎起就要谨防甲状腺疾病
甲状腺疾病的高发人群
缺碘或富碘环境生活的人群
血缘亲属中有甲状腺疾病患者的人群
……
一眼看懂如何做甲状腺功能检查
看甲状腺疾病别走错科室
就诊前做足功课
专题 走出误区重点看
Part 2 预防甲状腺疾病,要吃对营养,保持碘摄入适量
甲状腺是人体内大的碘库
甲状腺有超级聚碘能力
人体的碘从哪里来
科学食碘标准
不同人群的碘摄入量标准
尿碘是判断吃碘多少的敏感指标
成人每天摄入120 微克碘,甲状腺才不易生病
适碘、低碘、忌碘饮食,要有所选择
适碘饮食:正常饮食即可
低碘饮食:摄入量控制在每日120 微克以内
忌碘饮食:尽量避开碘,高碘不能沾
选对食用盐,预防甲状腺疾病
平衡膳食是预防甲状腺疾病的基础
专题 走出误区重点看
Part 3按照宜忌补充营养素,加固身体健康防线
宜
碘 合成甲状腺激素的重要原料
钙 稳定身体各种生理活动
镁 影响甲状旁腺的分泌
硒 适量补硒可以预防甲状腺疾病
维生素A 帮助减少甲状腺肿的发生
维生素C 抗氧化,辅助缓解甲亢症状
忌
高钠饮食
专题 走出误区重点看
Part 4 防治甲状腺结节,降低甲状腺癌的风险,甲状腺结节调养宜忌
甲状腺结节诊断
认识甲状腺结节
甲状腺结节的诱因
甲状腺结节的检查
甲状腺结节分为热、温、冷
甲状腺结节分为”三六九等”
饮食调养宜忌
宜
合并甲亢的结节宜”忌碘”饮食
合并桥本甲状腺炎的结节宜”低碘”饮食
甲功正常的结节宜”适碘”饮食
均衡饮食,适量摄入提高免疫力的食物
摄入抗压减压的食物
饮食推荐
忌
经常大量吃十字花科蔬菜
盲目补碘或完全忌碘
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 超级思维:用理工科思维推算世界 大数据时代XX思维方式! 启动大超级思维-用理工科思维推算
- 儿童摄影工作室手册 9787115436023
- 现在有多长 9787535798107 英国《新科学家》杂志,博集天卷 出品-RT
- 百名摄影师聚焦加拿大 9787519019587
- 解读身边的奥秘—生活中的自然知识 9787542746917
- 换一种方式看世界(互联网上摄影名家寻踪)/现代摄影人丛书
- 《大设计》(霍金全新著作,阐释宇宙问题) 9787535765444 湖南科技出版社
- 超简单生活英语实用句/零基础也能开口说英语 林钰铃 新华书店正版书籍 畅销书排行榜
- 中国成语故事 16开精装4册彩图版图书 图文并茂 少年儿童课外读物 吉林人民出版社
- 金钱不能买什么:金钱与公正的正面交锋
- 基于ZENI的集成电路设计与实现技术
- 全国幼儿园园长岗位培训教材:幼儿园管理
- 对决系列--世界经典航空母舰对决
- 我决定简单的生活+你的善良,必须有点锋芒+不忘初心,方得始终+说谎的人套装4册 正版书籍更简约的生活
- 环境中的钒-化学及生物化学