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《健身私人教练》编写组 著
店铺: 金渊清亚图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122271372 商品编码:26160133001 包装:平装 出版时间:2016-09-01
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图书介绍
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《健身私人教练》编写组 著
店铺: 金渊清亚图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122271372 商品编码:26160133001 包装:平装 出版时间:2016-09-01
图书基本信息 | |
图书名称 | S曲线哑铃健身操 |
作者 | 《健身私人教练》编写组 |
定价 | 49.80元 |
出版社 | 化学工业出版社 |
ISBN | 9787122271372 |
出版日期 | 2016-09-01 |
字数 | |
页码 | |
版次 | 1 |
装帧 | 平装 |
开本 | 16开 |
商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
随着年龄的增长,一些肌肉会、僵硬,除此之外你是不是发现自己会:哪怕维持和从前一样的饮食习惯,也会慢慢发胖;哪怕保持和从前一样的运动量,虽然体重没变,但腰围和臀围却变大了。 《S曲线哑铃健身操》想要与你分享的是: 如何缓解肌肉紧张,让身体更加放松。 如何通过后天努力重塑“S”形身材。 《S曲线哑铃健身操》告诉你其实每个人都可以用简单的方法变美: 不论你的年龄是大还是小; 不论身体的柔韧性是好还是坏; 不论你是否经常进行健身锻炼。 |
作者简介 |
“健身私人教练”创作团队云集运动训练专家,一线体育教师和健身教练,他们的跨界合作只为将“高大上”的练习方法,用“接地气”的方法,统统教给想“健康、长久、快乐”生存的你。 |
目录 |
暂无相关内容 |
编辑推荐 |
本书通过简单的动作,帮助一天到晚都坐着不动的办公一族、禁不住食物诱惑的美食一族、体重只增不减的空想派减肥一族对腰身、胸部、后背、四肢进行重点塑形。综合瑜伽、舞蹈和基础健身的特点,安排训练。 帮助读者通过学、练塑造完美的身材曲线。 |
文摘 |
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序言 |
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