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法德拉威尔,李振华 著
店铺: 南源图书专营店 出版社: 山东科学技术出版社 ISBN:9787533158842 商品编码:27411780988 包装:平装 出版时间:2012-05-01
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图书介绍
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法德拉威尔,李振华 著
店铺: 南源图书专营店 出版社: 山东科学技术出版社 ISBN:9787533158842 商品编码:27411780988 包装:平装 出版时间:2012-05-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 肌肉健美训练图解(新版) | 作者 | (法)德拉威尔,李振华 |
定价 | 55.00元 | 出版社 | 山东科学技术出版社 |
ISBN | 9787533158842 | 出版日期 | 2012-05-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
开本 | 16开 | 商品重量 | 0.200Kg |
内容简介 |
本书介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,细致入微地告诉你,在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。。 |
作者简介 |
目录 |
1 臂部训练 |
编辑推荐 |
毫不夸张的说,本书完全可以成为您的私人健身教练。 |
文摘 |
序言 |
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