正版 健康正能量(5):蔬菜养生祛病,就这么简单! 陈宪海 许彦来 赵峻著 养生-so88
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图书介绍
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店铺: 良朴图书专营店 出版社: 青岛出版社 ISBN:9787555202462 商品编码:26181992342
商品参数
书 名:健康正能量(5):蔬菜养生祛病,就这么简单!
作 者:许彦来,赵峻,李富玉
ISBN :9787555202462
出 版 社:青岛出版社
出版时间:2015年03月
印刷时间:2015年03月
字 数:300000字
页 数:278页
开 本:16开
包 装:平装
重 量:g
定 价:29.00元
编辑
养精·养气·养神
激活健康正能量
穴位养生祛病,就这么简单!
中国人的精气神
中国人的正能量
《健康正能量5:蔬菜养生祛病就这么简单》是一本适合现代人身心调养的指南
“让每个人拥有健康的身心,这是家庭幸福、社会和谐的正能量源泉,也是我的——”健康中国梦!
内容简介
中国*一部医学专著《黄帝内经》中的《素问·藏气法时论》指出:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。气味合而服之,以补益精气。”其中的“五菜”指的就是我们生活中的各色蔬菜,所谓“五菜为充”是指这些蔬菜能够补充人体所需的维生素,增强人体。“五菜为充”绝非仅仅是填饱肚子那么简单,它更是中华民族几千年养生“食疗”效果的精炼概括与证明。流传于中国民间的许多有关饮食的俚话俗言都与蔬菜的功能有关。如“食,不可无绿”;“三天不吃青,两眼冒金星”;“萝卜上市,郎中下乡”;“青菜豆腐保平安”;“四季吃生姜,百病一扫光”;“早吃三片姜,胜过人参汤”;“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开”等等,不胜枚举,不一而足。
蔬菜作为人们日常生活中不可或缺的食材,它以绿色、、价廉物美的特点在人们构建高品质的生活中占有重要地位。但是,由于多方面的原因,很多人对蔬菜的认识还不是很全面、透彻,有的甚至知之甚少,因而在打造合理、健康、科学的饮食方面存在着一些误区。
《健康正能量5:蔬菜养生祛病就这么简单》从养生的观点出发,不仅对常见的蔬菜,从营养成分、养生功效、食用技巧等方面进行了详细的介绍,而且对于蔬菜的应用,如蔬菜美容、蔬菜、蔬菜祛病、不同人群的蔬食调理等方面也给予了全面的论述。此外,《健康正能量5:蔬菜养生祛病就这么简单》还提供了大量的蔬菜养生食疗方,让您可以轻松地根据自己的体质和喜好,充分选择自己需耍的蔬菜养生餐。
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