点击选择搜索分类
首页 - 耳鼻咽喉科学- 正文
☆☆☆☆☆
||
[美] 艾伦·赫德里克(Allen Hedrick) 著
店铺: 金渊清亚图书专营店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115431769 商品编码:25917368771 包装:平装-胶订 出版时间:2016-11-01
正版书籍 哑铃综合训练指南 电子书 下载 mobi epub pdf txt
正版书籍 哑铃综合训练指南-so88
正版书籍 哑铃综合训练指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
[美] 艾伦·赫德里克(Allen Hedrick) 著
店铺: 金渊清亚图书专营店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115431769 商品编码:25917368771 包装:平装-胶订 出版时间:2016-11-01
图书基本信息 | |
图书名称 | 哑铃综合训练指南 |
作者 | 艾伦·赫德里克(Allen Hedrick) |
定价 | 45.00元 |
出版社 | 人民邮电出版社 |
ISBN | 9787115431769 |
出版日期 | 2016-11-01 |
字数 | |
页码 | |
版次 | 1 |
装帧 | 平装-胶订 |
开本 | 128开 |
商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
这是一本系统介绍利用哑铃进行全身综合健身训练的指南。书中从人体生理关键肌肉讲起,分三大部分全面介绍了如何利用哑铃进行全身的有针对性的健身训练。第yi部分综合介绍了利用哑铃训练的技术和如何制订训练方案等内容;第二部分全面介绍了如何运用哑铃进行上半身、下半身、核心区及全身综合训练的动作要领;第三部分更具针对性,介绍了如何运用哑铃进行增加肌肉、提高爆发力、针对力量型运动、速度型运动以及敏捷及平衡型运动的综合训练方法。本书适合所有健身爱好者阅读,尤其适合正在用哑铃和计划用哑铃进行健身的爱好者学习使用。 |
作者简介 |
艾伦·赫德里克(Allen Hedrick)他是美国科罗拉多州州立大学的首席力量和体能教练,先后在美国奥林匹克训练中心、美国空军学院、国家力量与训练协会从事教练工作。他同时还是一名运动生理学家和作家,为各类专业期刊供稿,并参与写作过多本图书。 |
目录 |
暂无相关内容 |
编辑推荐 |
1.系统介绍运用哑铃进行复合健身的图书,内容过硬,需求显著。2.全身各部位的哑铃训练书,想练哪里练哪里,针对性强。 |
文摘 |
暂无相关内容 |
序言 |
暂无相关内容 |
正版书籍 哑铃综合训练指南 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 恐龙与史前生物-乐涂乐画
- 满28包邮 我的插花日记
- 趣味几何学
- 封神演义(无障碍阅读典藏版 精装版)
- BF-化学的足迹-改变世界的科学-邓小丽,万立荣,杨捷,周玉枝,徐祖辉 上海科技教育出版社
- 河神·鬼水怪谈(珍藏版)
- 芝麻大问号?-1-芝麻的科学书
- 瓶花六讲 /徐文治 著中国插花史九州出版社 家庭园艺
- BF-神奇植物有秘密-你不知道的自然秘密-卓越教育 电子工业出版社 97871212431
- 客厅细节设计3000例:客厅电视墙设计 9787512357792
- 乐器的故事-指尖上的探索-第七辑-A本
- 热带鱼养殖与鉴赏
- 数学女孩2 费马大定理
- 盗墓笔记1-9册全套 南派三叔大结局 悬疑惊悚恐怖文学
- 战争秘史-新编少年儿童十万个为什么