点击选择搜索分类
首页 - 养生/保健- 正文
☆☆☆☆☆
||
[法] 弗雷德里克·德拉威尔 著,李振华 等 译
店铺: 弗洛拉图书专营店 出版社: 山东科学技术出版社 ISBN:9787533158842 商品编码:26476637805 包装:平装 开本:16 出版时间:2012-05-01 页数:141 字数:190000 正文语种:中文
肌肉健美训练图解(新版) 体育运动 保健养生 运动健康 健身技巧指导 健身训练方法 锻炼肌肉 健美 电子书 下载 mobi epub pdf txt
肌肉健美训练图解(新版) 体育运动 保健养生 运动健康 健身技巧指导 健身训练方法 锻炼肌肉 健美-so88
肌肉健美训练图解(新版) 体育运动 保健养生 运动健康 健身技巧指导 健身训练方法 锻炼肌肉 健美 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
[法] 弗雷德里克·德拉威尔 著,李振华 等 译
店铺: 弗洛拉图书专营店 出版社: 山东科学技术出版社 ISBN:9787533158842 商品编码:26476637805 包装:平装 开本:16 出版时间:2012-05-01 页数:141 字数:190000 正文语种:中文
编辑推荐
毫不夸张的说,《肌肉健美训练图解》完全可以成为您的私人健身教练。
作者德拉威尔精心绘制了大量具有专业水准的人体解剖图片,让读者能够以直观的方式了解自身的每一块肌肉、每一根筋腱、每一个关节在训练时发生的变化,告诉你该如何有针对性地去训练某一部分肌肉或肌群。其详细程度无与伦比。
《肌肉健美训练图解》与《德拉威尔肌肉训练方法与计划-----家庭健美训练图解》同为欧洲健身书。
内容简介
《肌肉健美训练图解(全新版)》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,细致入微地告诉你,在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。。
《肌肉健美训练图解(全新版)》以图片和健身器械为主,作者的更多的健身技巧和训练方法,请参见《德拉威尔肌肉训练方法与计划-----家庭健美训练图解》
作者简介
弗雷德里克·德拉威尔,一个有天赋的艺术家、人体解剖学家、生物力学研究者、畅销书作家和健身专家。生于1967年,1983年开始练习柔道和举重训练,1987年进入巴黎美术学院进修8年,主要学习绘画、解剖学和形态学,并在游戏杂志担任美工,1989获得法国青年举重赛冠军,1998年担任法国杂志《PowerMag》的主编,在此期间《德拉威尔肌肉健美训练图解》出版,成为畅销全世界的健美指南。之后一直从事肌肉、解剖、生物力学和健美等交叉学科的研究和图书创作。2009年,《德拉威尔肌肉训练方法与计划:-家庭健美训练图解》出版。
内页插图
目录
1 臂部训练
2 肩部训练
3 胸部训练
4 背部训练
5 下肢训练
6 臀部训练
7 腹部训练
肌肉健美训练图解(新版) 体育运动 保健养生 运动健康 健身技巧指导 健身训练方法 锻炼肌肉 健美 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 第七届艾特奖获奖作品年鉴 国际空间设计大奖艾特奖组
- 一卷通关:英语(一年级第二学期)
- BF-农学的足迹-改变世界的科学-沈志忠,卢勇,陈越,袁祯泽 上海科技教育出版社 9787
- 华兹华斯诗选(精装版)(英诗经典名家名译) [Selected Poems of William Wordsworth]
- 未来总统的物理课-推动系列
- 解毒妈咪
- {RT}生命的历程-《生命的历程》编写组 世界图书出版公司 9787510016196
- 哈佛男孩气质课
- 推动丛书宇宙系列:黑洞与时间弯曲 [美] 基普S.索恩
- 探神秘历史,说地道英文:全球重大事件篇(汉英对照)(附MP3光盘1张)
- 贪婪的狐狸-做最棒的自己双语绘本-汉英对照
- 埋在孩子心底的88个问题:小学阶段
- 物种战争之围追堵截
- 一本书培养孩子的理财观
- 彩色口袋自然珍藏图鉴 名犬(全彩)