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商品名称:型男健身:从103kg到70kg 商品编号:27107920148 店铺: 耀阳开泰图书专营店 商品毛重:1.0kg
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商品名称:型男健身:从103kg到70kg 商品编号:27107920148 店铺: 耀阳开泰图书专营店 商品毛重:1.0kg
编辑推荐
书中所写的所有减肥过程后,伴随着令人刮目相看的外貌,还有一份礼物等着你。那就是你可以凭借你健壮的身材,享受这个世界给你带来的快乐。在这个看脸的社会上,改变形象会给你带来很多意料之外的收获。怎么样?不心动吗?12周后的形象将会改变你的人生。那么,该是改变形象的时候了!
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内容简介
肥胖的原因是什么?遗传,体质?当然了,跟这些多少有点关系,但*大的问题是美食的诱惑与自身的懒惰。有的人即使减肥成功了,还是会出现反弹。作者李钟健,在高三一年里体重增加了20kg,大一时体重超过了100kg,肥胖影响了他的健康状况。在无数次减肥失败以后,他用更轻松、更简单、更有趣的健身方法,在三个月的时间里成功减掉了33kg,并以标准的型男身材示人。之后的多年时间里,也没有出现反弹现象,并一直维持着完美的身材。到底是什么样的方法,让他从那样的生活中摆脱出来,三个月华丽转身的呢?
作者简介
李钟健,毕业于韩国高丽大学,修考古与美术史学和社会体育学双学位。持有生活体育指导者三级资格证(健美运动)和大韩红十字会所属水上救援人员(救生员)资格证。他曾以普通学生身份参加2010年大学先生大会,并获得第六名的成绩。
李信言,毕业于韩国中央大学体育教育学专业,并取得东大学院博士学位。曾在1999年斯洛伐克世界健美选手大会及2006年捷克世界健美选手大会上任调查研究员一职。自2004年起,担任着生活体育指导者三级健美大会的评审,现在还担任着庆熙大学体育学部体育指导学教授一职。翻译的书籍有《Men’s health big book》(男人的健康书)、《塑造肌肉指南》、《肌肉运动指南》等。
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