快乐水果香蕉健康法 敏涛,章巧萍著 9787539025353-so88
快乐水果香蕉健康法 敏涛,章巧萍著 9787539025353 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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敏涛,章巧萍著 著
店铺: 天乐图书专营店 出版社: 江西科学技术出版社 ISBN:9787539025353 商品编码:29572044991 包装:平装-胶订 出版时间:2008-01-01
基本信息
书名:快乐水果香蕉健康法
定价:18.00元
作者:敏涛,章巧萍著
出版社:江西科学技术出版社
出版日期:2008-01-01
ISBN:9787539025353
字数:
页码:
版次:2
装帧:平装-胶订
开本:128开
商品重量:0.422kg
编辑推荐
香蕉蕉皮呈金黄色,蕉体长大饱满,皮薄,肉质软糯,香甜可口,营养丰富,含有16种人体所需的氨基酸和多种维生素。传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得智慧,因而香蕉被誉为“智慧之果”。香蕉具有营养丰富,松软可口,老少皆宜的特点。香蕉含有多种人体所需的有效成分,素有“能源应急库”之称。一根中等大小的香蕉有451毫克的钾。钾离子可以帮助维持细胞内液体和电解质的平衡状态,维持正常的血压与心脏功能,起到预防心脏病发作、降低中风危险、预防心律不齐的作用。并有助于预防神经疲劳。
内容提要
香蕉果肉外包裹着一层厚实的果皮,它可预防果肉遭受病原微生物等的污染,确保剥食时果肉的清洁卫生。同时,香蕉果实内无籽,食用方便,味道香甜,营养丰富。食用香蕉可为人体快速提供能量,消除疲劳。香蕉与奶类结合,互相补充,相辅相成,是理想的平衡事物。可为人体提供必需的营养。因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静的作用。
研究发现,香蕉含有一种能帮助人脑产生5-羟色胺的物质。患有忧郁症的人脑里缺少5一羟色胺,适当吃些香蕉,可以驱散悲观、烦躁的情绪,增加平静、愉快感。
欧洲的研究人员很早就发现,嗜食香蕉的大人都能保持一种较为平和、快,乐的心情,但其中的原因人们一直不太清楚。经过不断的研究探索,匈牙利的研究人员终于揭开了这些秘密。
他们在实验时发现,香蕉中含有一种特殊胶质,这种胶质在人体内能帮助产生一种化学物质——血清素,而血清素能刺激人体大脑的神经系统,使人产生快乐、兴奋和乐观的情绪,保持心态的平和,减轻心理压力。
本书并将香蕉对内科、外科、儿科、妇科、男科、皮肤科、五官科等病症提供各种食疗方,*后还有防癌与养生之道的*建议。
目录
作者介绍
文摘
序言
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