这书能让你戒烟(图解版) 亚伦卡尔 养生保健 烟民戒烟指导方法 健康-生活百科 轻松戒烟瘾畅销书籍-so88
这书能让你戒烟(图解版) 亚伦卡尔 养生保健 烟民戒烟指导方法 健康-生活百科 轻松戒烟瘾畅销书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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店铺: 阔步专营店 出版社: 北京联合出版公司 ISBN:9787559604651 商品编码:28723823610 包装:平装 开本:16 用纸:胶版纸 页数:148 字数:100000 正文语种:中文
编辑推荐
想戒烟,但是又不爱看文字书的烟民们的福利来啦!看搞笑的漫画能解决问题,看长篇累牍的文字也能解决问题——你会选择哪一种呢?答案是肯定的:你肯定想笑着就把问题解决了!
95%的成功率,1300万册全球热卖,1500万人永远告别烟瘾!
看过这本书之前,烟民们会认为:
· 吸烟令人愉悦。
· 是烟民自己要抽烟的。
· 烟味很好闻。
· 抽烟能打发无聊时光。
· 吸烟有助于集中注意力。
· 抽烟能纾解压力。
· 和重度吸烟者相比,偶尔抽支烟不太会染上烟瘾。
还有重要的一条——
· 戒烟真是太难了!
那么这本书将告诉你关于吸烟的真相:
· 吸烟不会带来快感。
· 吸烟并不好玩。
· 吸烟不能让人放松——吸烟只会让人紧张。
· 吸烟会带来压力,尽管你觉得这是在纾解压力。
· 吸烟不能打发无聊时光,恰恰相反,吸烟只会让你感到超级无聊。
· 吸烟不能帮你放松,只会让你分心。
· 不抽烟的人,可以更好地应对压力。
· 不抽烟的人,可以更加享受社交活动。
· 戒烟,不会让你舍弃任何东西!
· 戒烟,其实很简单!只需打开你的心锁!
内容简介
什么?看一本漫画书就可以戒烟?没错!这不是开玩笑,而是无数烟民成功戒烟后的共同心声。
继《这书能让你戒烟》文字版掀起戒烟热潮之后,亚伦?卡尔又推出了他的戒烟新作《这书能让你戒烟(图解版)》,给不喜欢看长篇累牍的文字的读者带来了福音。
与纯文字版《这书能让你戒烟》相比,图解版的内容更简单、更有趣、更有效,让你在大笑中,不知不觉地把烟戒掉,从心底远离抽烟的迷局。
如果你之前饱受戒烟的痛苦,如果你戒烟总是半途而废,如果你试过各种戒烟方法都没有成效,那么就翻开这本书吧,它会让你明白,戒烟,确实轻松得不算事儿。
还等什么?开始吧!
作者简介
亚伦·卡尔是一位事业有成的会计师,也是一个重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄,每天100支烟,日益恶化的健康状况,使他几乎陷入绝望。1983年,他终于发现了“轻松戒烟法”,告别了烟瘾。从此,他立誓为这个世界解决吸烟问题。30年来,他通过自己的书籍和戒烟诊所,让全球1500万人成功摆脱了烟瘾的控制!
内页插图
精彩书评
本书充满了风趣的插图,精炼的语言。读的时候,你会完全享受其中!这本书全面地叙述了吸烟者的状态,好像把你从外到内都读透了!
——读者
本书作者就像是钻进了你的脑壳里,把你吸烟的所有原因和借口都扒拉了出来,我相信这些原因和借口烟民们全部都有——不安全感、恐惧和焦虑,等等。作者概括出了一些戒烟的思想和模式,让你对它有了更深刻的认识。一旦你读懂了这本书,你就真的再也不想抽一根烟了!
——读者
这本书提供了一个非常真诚的戒烟方法,如果这本书都不能帮你戒烟,那就没有什么可以帮你了!
——读者
目录
这么说,你真的想戒烟了?
险恶的陷阱
分身为二的恶魔
抽烟没有任何借口
永无止境
可怕的烟瘾
zui后的锦囊7计
闭 幕 式
精彩书摘
这是一本闲适有趣的阅读小品,那些有戒烟恐惧症的朋友们完全不用对此敬而远之。亚伦·卡尔又不会板着脸训斥你要戒烟,贝弗·艾斯贝特的插图贴心有趣又好玩,你的嘴角随时会牵起会心一笑的美丽曲线。
那些打算买这本书送人的朋友们也不用担心它没有戒烟效果,事实上,这本书的戒烟效果甚至会远远优于此前广受欢迎的纯文字版《这书能让你戒烟》。你的烟民朋友或家人更容易捧读这本书,他们会不知不觉地进入亚伦·卡尔精心设计的嫌恶香烟的“圈套”。他们一点起烟就会想起亚伦的生动语言和贝弗的俏皮插画,他们开始勇敢正视香烟的反人类本质,他们会莞尔一笑摈弃曾经那些为躲避戒烟而寻找的种种可笑借口。即便这本书暂时没有帮助他们把烟戒掉,它的纤薄和有趣也会诱惑烟民们一读再读,他们迟早会被书中雄辩的事实“洗脑”,主动远离吸烟的迷局。
这本书不仅帮烟民解决了久吸难戒的心理症结,更重要的是,它能让非吸烟者和吸烟者形成统一阵线,共同抗击冥顽的烟瘾,此外,它还贯彻了一种自我修行的无价智慧——你的满足感必须来源于自身而不可能寄予外界。不管你是非吸烟者,还是吸烟者,只要香烟和你的生活有关系,你都应该看看这本书。
在翻译本书之前,我觉得自己只是个偶尔吸烟的“非吸烟者”,我并不忌惮自己在郁闷或颓废时吸烟。但现在我发自内心地认为,当心绪再次郁闷、又想颓废的时候,我会去寻找其他的开解之道,譬如运动闲逛看天发呆之类,而不会再去用毒烟麻醉自己,因而沉沦不归。
有了这本书,戒烟,确实轻松得不算事儿!
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