家庭中医养生一本通-so88
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图书介绍
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谢文英著 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 天津科学技术出版社 ISBN:9787530883754 商品编码:29692635612 包装:平装 出版时间:2013-11-01
基本信息
书名:家庭中医养生一本通
定价:29.80元
售价:20.3元,便宜9.5元,折扣68
作者:谢文英著
出版社:天津科学技术出版社
出版日期:2013-11-01
ISBN:9787530883754
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:10开
商品重量:0.999kg
编辑推荐
《家庭中医养生一本通》所谓“生”,乃生命、生存、生长之意;所谓“养”,即保养、调养、补养之意。身体健康时,应该保养;处于亚健康时,需要调养;生病虚弱时,必须补养。总之,养生就是保养生命的意思。中医养生文化,源远流长。早在春秋战国时期,中医宝典《黄帝内经》业已行世,其中有言:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱……夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?”这一理论为中医养生学的发展奠定了基础。从古代起,人们就懂得利用药膳来调养病体,运用各种中医保健手段如刮痧、拔罐、针灸、经络穴位按摩等方法来防病祛病、保健养生。近年来,随着国民经济的提高,人们对健康更加重视,养生保健也日益成为人们关注的重点。很多日常注重健康的好习惯,都与中医养生密不可分。如顺应季节时辰来进食,在春天的时候吃韭菜助长阳气,在秋天的时候吃梨子来补肺润燥;早睡早起,补神气血;颈肩肌肉酸疼的时候,用刮痧来缓解病痛;肌肉紧张不放松的时候,使用拉筋拍打等方法来缓解。这些都是属于中医养生的范畴,中医养生方法具有简单易行、疗效显著、安全温和、无副作用等特点,十分适合人们日常家庭生活中进行。在日常家庭生活中,学习一些中医养生知识,了解一些传统保健知识,对人们的生活有很大帮助。让人们可以在疾病还未出现时先进行预防,在疾病严重时,懂得运用正确的调养方法来养护病体。
内容提要
《家庭中医养生一本通》介绍了传统中医养生的基础知识和理论,让读者通过本书对中医养生有正确的认识和了解。同时介绍各种传统中医养生方法,对症治疗各种常见疾病及亚健康状态,以及养生方法在生活中各个方面的应用,让人们学会利用传统中医进行日常养生。
目录
作者介绍
文摘
序言
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