DK男性健身指南 9787121297793-so88
DK男性健身指南 9787121297793 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
[英] Bartram,S.巴特拉姆,徐嘉 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 电子工业出版社 ISBN:9787121297793 商品编码:29638011962 包装:平装 出版时间:2016-10-01
基本信息
书名:DK男性健身指南
定价:68.00元
售价:49.6元,便宜18.4元,折扣72
作者:Bartram,S.(巴特拉姆),徐嘉
出版社:电子工业出版社
出版日期:2016-10-01
ISBN:9787121297793
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
现在就行动起来!
不需要笨重的器械、不需要特别的设备、不需要昂贵的健身房会员卡,
随时随地都可以操作的健身动作,
帮你打造一个更强壮、更、更健硕的体格!
挑战自己,操作75个力量练习、伸展运动和衍生动作!
提升体格,进行30个常规训练,由新手成为专业人员!
完善技巧,跟着上百个详细的分解步骤图逐步练习!
力量增强后,循序渐进地进阶到更严苛的的训练中!
内容提要
本书包含75个适合男性做的体重运动和36个常规动作,而且还对这些动作加以修改,使其适合新手和中级训练者。关键是本书所选用的训练动作不受环境的限制,户内和户外都可以进行,读者只需要运用自己的身体和当时所处的自然环境就可以做到。而且,本书是分等级进行的,读者可以由初级到中级进行训练,由简到难,不断提升自己的水平。全书由真人图片进行动作示范,详细进行动作讲解,专门针对没有时间或没有金钱去健身房锻炼的男性,让您在家也可以练出一个好身体。
目录
作者介绍
巴特拉姆(Bartram)
美国国家橄榄球联盟的印第安纳波利斯小马啦啦队的官方培训师,是核心普拉提和健身中心(corepilatesandfitness.)的创始人,并且经过多种体育项目训练出许多美国国家橄榄球联盟(NFL)、美国职业篮球联赛(NBA)、美国职业棒球大联盟(MLB)、美国大联盟(MLS)的专业运动员。已出版图书《DK女性健身指南》《新手指南:高强度间歇训练》。
徐嘉,北京大学外国语学院英语系博士,现为北京理工大学外国语学院英语系讲师,翻译出版多本图书,比如《莎士比亚百科》《文明奇迹》《百年智慧》等。
文摘
序言
DK男性健身指南 9787121297793 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 探秘贝加尔湖 畅销书籍 户外旅游 正版 毛国强
- 正版世经典棒针编织:传统花样9787537574785(日)日本little bird辑组
- 无痕山林 [美]杰弗里·马里恩
- 美容医疗技术(第2版) 9787030125965
- 科技发展五十年 外星生命探秘
- 鞋靴设计与表现(附盘)
- 如果人类消失:未来生活图景
- 从一朵花开始学花艺:自然.自由.自创
- 清华高材生不一样的思维游戏
- 暖暖的帽子、围巾9787506489928 中国纺织出版社 日本靓丽社著,王玲林
- 一步学科学:植物惊奇 9787542757807
- 西岛悦熟龄美妆术(附DVD光盘1张)
- 预售 物质的秘密:藏在微观粒子里的神奇世界 [法] 埃蒂安·克莱恩 著 理想国
- 逻辑思维游戏 9787508620145
- 世界科普巨匠经典译丛:征服大自然