美味养生滋补膏方-so88
美味养生滋补膏方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
唐博祥 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 江西科学技术出版社 ISBN:9787539044521 商品编码:29691910305 包装:平装 出版时间:2011-09-01
基本信息
书名:美味养生滋补膏方
定价:35.00元
售价:23.8元,便宜11.2元,折扣68
作者:唐博祥
出版社:江西科学技术出版社
出版日期:2011-09-01
ISBN:9787539044521
字数:
页码:334
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.499kg
编辑推荐
内容提要
《美味养生滋补膏方》是一本将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合的健康书。《美味养生滋补膏方》中,北京中医专家唐博祥针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题,提出了“慢养”新主张,将其30多年收集和研制的210道慢熬滋补珍品一一与读者分享,让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛,带来高端健康生活。
目录
作者介绍
文摘
肩颈酸痛 肩颈酸痛的问题,也就是我们所说的颈椎病,通常发生在容易久坐的家庭妇女、学生及上班族身上。长期伏案、睡高枕、缝纫、描图、使用计算机等需要上半身长期维持固定姿势或伴有低头的动作,容易使得脊椎软组织受压难以舒缓,久而久之,血脉不流通便瘀滞在颈肩部位,颈肩自然酸痛,甚至僵硬,并且随着年龄增长,骨质渐渐疏松,必然会加重颈肩部的负担,造成颈部骨质增生,引发疼痛。
n 常规治疗肩颈酸痛的主要方式是活血祛风,活血以疏通经脉、舒活脉络,祛除风邪以止酸痛。另外,再配合通阳气以解除压力,除湿以加快消瘀,养护阴津以润泽气血的流通之道,养肝肾、调脾胃等从调整内环境以沟通外环境,令瘀阻无从而聚,可抑止酸痛。
n 春季:松桂通脉膏,通阳活血,驱风止痛 松桂通脉膏 1.水煎药:桂枝60克、荆芥90克、松节120克、透骨草150克、姜黄90克、丹参120克、没药90克、羌活90克、防风90克、生黄芪120克、威灵仙60克、木瓜120克。
n 2.成膏药:阿胶100克、鳖甲胶100克、鹿角胶100克。
n 3.调味药:荆花蜜100克、黄酒200毫升。
n 4.制作方法:将水煎药煎煮2次,每次煎出300毫升药液;将成膏药和黄酒一起加入200毫升水中,放入蒸锅蒸熟烊化;然后将水煎药液同烊化胶混合搅匀,上火熬煮15分钟,放温后,再加入荆花蜜和匀,放入洁净干燥的器皿之中,存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
n 5. 用药加减原则:伴有腰酸背痛、足跟痛,加补骨脂、川牛膝、伸筋草;伴有神疲乏力、四肢酸疼,加当归、鸡血藤、白芍;伴有两胁胀满、口苦咽干,加柴胡、黄芩、清半夏。
n 6. 服用方法:温水兑服,一次2勺(约10毫升/勺),头2周早、晚饭后各1次,第3~4周内,于中午饭后服用1次,之后隔一日的中午饭后服用1次,一般饭后40分钟即可,连续服用1~1.5个月。
n 7.功效:通阳活血,驱风止痛,适合寒邪内侵,伤及阴血,导致肝血不足、经脉不通的肩颈酸痛患者。
n 8.注意事项:肩颈酸痛需考虑是否为颈椎错位所致,如为颈椎错位所致,需纠正错位之颈椎,再用本方进行辅助治疗;另外,有胃食管反流、消化道溃疡病史者,需去掉阿胶。
n 白领们从早至晚在办公桌前处理事务,计算机打字的工作就如同吃饭睡觉一般平常。在这看似简单轻松的工作里,其实饱含着难以言喻的艰辛,体现在症状上,那就是“肩颈酸痛”。虽说肩膀酸痛、脖子僵硬可能称不上是疾病,但却降低了白领们的生活质量。
n 28岁的小江是一家IT企业的职员。2年前毕业后进入现在的公司工作,忙碌的工作让他总也不能好好放松。虽说偶尔有点时间可以去找按摩师缓解一下容易全身酸痛的问题,但却也留下了病根,稍一劳累就颈肩部僵硬、酸痛。一周前气温骤降,小江因穿衣不及而受寒,服了3副祛风寒的汤药之后,感冒基本好转,只是脖子肩膀处一直酸痛难耐,偶尔给自己揉揉肩膀的时候,总会摸到硬结。
n 小江这样的病例十分常见,他跟我说除颈肩部的问题之外,他还经常容易头晕、手麻,甚至晚上睡觉时偶尔会发生小腿肚抽筋的情况,但基本不影响工作。我提醒小江,虽说他现在看似工作效率很高、生活也没有很大问题,但这仅仅是因为他还年轻,年轻的身体尚可承受这样那样的看似不起眼的小毛病,可人年过三十以后,身体就开始走下坡路了,往后的日子里,若是不注意,很容易就将小毛病养成大疾病,到时再来治,可就得花更长时间、吃更久的药了。
n 我建议小江,既然感冒症状基本消失,既没发烧,也没有胃肠道不舒服,应该可以服用自制膏方来调理一番,改善酸痛的同时也能提高自身抗病能力。
n 时值仲春,我便结合颈肩酸痛的病理基础,配合春季的阳气初升,为其开了通阳舒压、活血化瘀的松桂通脉膏。
n 小江容易疲劳,平时又有手麻的表现,此为肝血不足的征象,所以我将水煎药里补肝肾、滋养筋脉的威灵仙、木瓜,改为天麻、当归,以增强通阳疏肝与养肝血通便的疗效。
n 2个月后,小江来找我复诊,我本想提醒他复诊的时间与上次间隔稍长了不好,没等我开口,小江就乐呵呵地谈到他肩膀僵硬问题明显减轻,我也就不好再责怪他了,只嘱咐小江别一下高兴了就忘了还得继续保持现在的状态,只有保持良好的生活习惯、懂得释放压力,才能真正摆脱亚健康。
n ……
序言
美味养生滋补膏方 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 我们怎样接受不同-孩子们应该知道的秘密
- 一个人的心理学:读懂自己就是幸福的
- NEW物理启蒙我们的看听触感(共4册)/科学启蒙探索研究系列
- 你为什么“不好意思”(第2版)
- 30秒探索:古罗马 马修·尼科尔斯
- 基于Multisim的电子线路设计与仿真/高等院校电子信息类本科规划教材
- 十字 9787535282156
- 电子制作400问 刘修文 张建平 徐玮 科学出版社
- 超级思维:用理工科思维推算世界 大数据时代XX思维方式! 启动大超级思维-用理工科思维推算
- 经典音频功率放大器设计与制作50例/无线电精汇
- 推动丛书宇宙系列:物理天文学前沿 [英]F.霍伊尔 [印]J.纳里卡
- 现代密码学(第2版)(重点大学信息安全专业规划系列教材)
- 科学探索与发现系列:世界文化探秘 龚苗苗著
- 单片模拟彩色电视机检测数据大全
- 新博物学家 彼得马伦著 周琼译